Yrttitee raskauden aikana: Onko se turvallista?

Yrttiteetit valmistetaan syöttämällä kasvimateriaalit kuumaan veteen. Yrttiteet voidaan valmistaa seuraavista:

• kuori
• kukat
• juuret
• marjat
• siemenet
• lehdet

yrttiteet eivät tyypillisesti sisällä kofeiinia. Niitä voidaan käyttää hajottamaan tummia, rauhoittamaan hankautuneita hermoja tai aiheuttamaan unen.

AdvertisementMainos

Jos olet raskaana, saatat ihmetellä, onko yrttiteetit turvallista juoda. Joitakin yrttiteetä pidetään yleensä turvallisina sinulle ja lapsellesi. Ne voivat auttaa lievittämään yleisiä raskauden oireita. Toiset ovat vaarallisia ja niitä ei pidä käyttää. Tässä on muutamia raskauden turvallisia vaihtoehtoja.

Turvalliset yrttiteet raskauden aikana

Yrtit ja yrttiteeyhdisteet eivät ole U.S. Food and Drug Administrationin säännellyt. Tämä tarkoittaa sitä, että he eivät käy läpi samaa tasoa kuin lääkemääräykset ja reseptilääkkeet. Kasviperäisiin valmisteisiin voi sisältyä epäpuhtauksia kuten raskasmetalleja.

American Pregnancy Associationin (APA) mukaan useimmat yrttiteealan kaupalliset tuotemerkit ovat turvallisia juomaan kohtuullisesti. Yrttiteiden laatu ja teho voivat vaihdella huomattavasti tuotteiden välillä. Tästä syystä kannattaa ostaa vain yrttiteetit tunnetuilta valmistajilta.

mainos

Seuraavat teet pidetään turvallisina juomana raskauden aikana. On kuitenkin hyvä keskustella lääkärisi kanssa ennen juomista.

Red raspberry leaf tea

Kohokohdat

1. Joissakin raskauden turvallisissa yrttiteeissä on punaisia ​​vadelmalehtiä ja sitruunamaljakia.
2. Vältä teetä kuten kamomilla ja lakritsijuuria raskauden aikana.
3. Lääkärit eivät useinkaan ole samaa mieltä yrttiteiden turvallisuudesta raskauden aikana.

Tämä tee on suosittu toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Punainen vadelma lehti on runsaasti rautaa ja voi lisätä kohdun sävyä. Jotkut luonnontuotteiden kannattajat uskovat, että vadelmalehti-tee auttaa lyhentämään työtä, vaikka tutkimus ei vielä tue tätä vaatimusta.

MainosMainos

Peppermint leaf tea

Peppermint leaf käytetään helpottamaan pahoinvointia, aamupahoinvointia ja kaasua. Mutta se voi pahentaa närästystä, mikä on yleinen raskauden ongelma joillekin naisille.

Sitruunapähkinä tee

Lemon-balsamilla on kohottava sitrushedelma tuoksu. Tavanomaisia ​​ovat:

• unettomuuden hoito
• stressin vähentäminen
• helpottaa ahdistusta
• auttaa ruoansulatusta

hedelmistä ja mausteista valmistetut teet

kuivatuista hedelmistä ja mausteista valmistetut yrttiteet elintarvikkeet) ovat yleensä turvallisia kuluttamaan. Kokeile marjoista, omenoista ja sitrushedelmistä valmistettua teetä.

Yrttiteet, joita on vältettävä tai käytettävä varoen raskauden aikana

Kamomillatee

Tätä yrttiä käytetään usein stressin lievittämiseen ja nukkumiseen. Kypsentämisen jälkeen kuppi kamomilla teetä ei todennäköisesti aiheuta ongelmia raskauden aikana, mutta juominen säännöllisesti tai suuria määriä voi.Useimmat terveydenhuollon tarjoajat neuvovat täydentämään kamomilla välttämistä raskauden aikana.

Joidenkin lähteiden mukaan yrtti voi laukaista kohdun supistuksia ja johtaa keskenmenon tai ennenaikaiseen työhön. Sinun tulisi myös välttää kamomilla, jos olet allerginen Asteraceae -perheen kasveille, kuten:

mainosmaininta

• riimuarvo
• marigolds
• päivänkakkarat
• krysanteemit

leaf tea

Ravitsemussuosituksensa ansiosta nokkoslehdet löytyvät monista ns. raskausjuomista. Mutta se ei välttämättä tee sitä turvalliseksi. Nisäkäslehden käyttö raskauden aikana on kiistanalainen.

Jotkut lääkärit suosittelevat kuivattua nokkosetä raskauden tonikina toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Toiset väittävät, että tuoreista nokkosista valmistettu tee voi aiheuttaa kohdun supistuksia tai johtaa keskenmenon tai varhaisen työvoiman käyttöön. Kunnes tutkimus tukee lopullista päätöstä, saatat haluta pelata sitä turvallisesti ja välttää nokkoslehtiä raskauden aikana.

Voikukka lehti tee

Tämä on toinen yrtti, jota usein esiintyy raskauden teeseissä. Voikukka on korkea A-vitamiinilla ja kalsiumilla. Sitä käytetään joskus ahdistuksen aikana turvotukseen raskauden aikana. Mutta voikukka-lehti on myös diureetti (mikä lisää virtsan tilavuutta) ja sitä tulee käyttää äärimmäisen varovasti.

Mainos

Pennyroyal tee

Pennyroyalia ei tule käyttää milloin tahansa raskauden aikana. Se voi aiheuttaa kohdun supistuksia ja kuukautisia.

Lakritsijuuretoteema

Raskaana olevat naiset eivät saa käyttää lakritsijuuria. Se voi lisätä ennenaikaisen työvoiman riskiä.

Mainosmainos

Laksatiiviset yrttiteet

Näitä teelejä käytetään ummetuksen hoitoon, yleiseen raskauskilpiin. Ne voivat myös aiheuttaa nestehukkaa, häiritä elektrolyyttitasapainoa ja aiheuttaa kohdun supistuksia.

APA: n mukaan laksatiivit teetä ei tule käyttää raskauden aikana. Jos olet raskaana ja ummetusta, yritä lisätä kuidun ja nesteen ottoa ja liikkua enemmän. Keskustele lääkärisi kanssa karvanpoistoaineen käytön kanssa.

Liukastuva elminen kuorikerttu

Liukas olkaruuri voi auttaa lievittämään närästystä ja pahoinvointia päällystämällä mahalaukun. Liukkaisen jalustan sisäkuori voi olla turvallinen raskauden aikana, kun sitä käytetään elintarvikkeiden määrissä. Mutta ulompi kuori saattaa aiheuttaa keskenmenon.

Mainos

On vaikea vahvistaa, minkä tyyppinen liukas olkikuori on joissakin yrttiteeissä, joten voit välttää sen kokonaan raskauden aikana.

Juurisikurista valmistetut teet

Luonnollisten lääkkeiden kattava tietokantahinnat, jotka ovat mahdollisesti vaarallisia raskauden aikana suurina määrinä. Aineksesta epäillään aiheuttavan kuukautisia ja keskenmenon. Monet kaupalliset yrttiteet sisältävät paahdettua sikuripuuta.

MainosMainos

Seuraavat vaiheet

Yrttiteiden käyttöä raskauden aikana ei ole paljon tutkimusta. Tämän seurauksena useimmat terveydenhuollon organisaatiot ja lääkärit neuvovat raskaana oleville naisille pelaamaan sitä turvallisesti ja välttämään kaikkia yrttejä suurempina määrinä kuin elintarvikkeiden määrät.

Kun kyseessä on yrttiteet, koskee "ostaja varoa".Tämä on erityisen tärkeää ymmärtää, jos olet raskaana. Vaikka on olemassa useita kasviperäisiä teetä, jotka voivat olla turvallisia juomaan raskauden aikana, sinun ei pitäisi juoda niitä suuria määriä.

Jos mahdollista, valitse orgaaniset yrttiteet, jotka on valmistettu yhdestä yrtistä, joka on osoittautunut turvalliseksi ja olet perehtynyt. Jos olet epävarma, älä juo sitä ja ota yhteys lääkäriisi.