Huono ilma, hyvä kolesteroli ja sydänsairaus
Sisällysluettelo:
Huono ilma ei ilmeisesti ole hyvä hyvää kolesterolia kohtaan.
American Heart Associationin (AHA) tutkijat ovat päätyneet siihen, että ilman pilaantuminen voi todella alentaa hyvän kolesterolin määrää elimistössä ja lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Heidän tutkimuksensa julkaistiin tässä kuussa AHA-päiväkirjassa arterioskleroosi, tromboosi ja vaskulaaribiologia.
MainosMainosTutkijat tutkivat ilmansaasteiden vaikutuksia yli 6 000 keski-ikäiselle ja vanhemmalle aikuiselle eri taustoista Yhdysvalloissa.
He havaitsivat, että ihmisillä alueilla, joilla on korkeampi liikenteen aiheuttama ilman pilaantuminen, on yleensä alhaisempi korkean tiheyden lipoproteiini (HDL). HDL, joka tunnetaan yleisesti "hyväksi" kolesteroliksi, voi lisätä sydämen terveyttä.
Merkittävä uutinen on se, että vaikka ilmansaastumisen ja sydänterveyden välinen yhteys on jo pitkään ollut tiedossa, tämän yhteyden syyt ovat olleet hämärä.
Mainos"Tutkimuksemme auttaa vahvistamaan liikenteen aiheuttaman ilman pilaantumisen ja sydän- ja verisuonitautien välisen yhteyden biologista uskottavuutta", kertoi Griffith Bell, PhD, MPH ja entinen Washingtonin yliopiston Terveys, julkaisussa. "Aloitamme hitaasti ymmärtää joidenkin biologiaa siitä, miten tämä linkki toimii. ”
Lue lisää: Suositeltavat kolesterolitasot iän mukaan »
MainosMuistioTutkimuksen reaktio
Tutkijat ilmoittivat, että ilman pilaantumisen osatekijät näyttävät vähentävän pienten kolesteroliin HDL-hiukkasia, jolloin keskimääräinen kolesterolin määrä HDL-hiukkasissa on korkeampi hiukkasittain.
Tutkijat havaitsivat, että sekä miehet että naiset kärsivät, mutta ilman pilaantumisen vaikutus naisiin oli yleensä suurempi.
Kentän asiantuntijat löysivät tutkimuksen tulokset kiehtoviksi.
"Olemme tunteneet jo kauan, että ilman pilaantuminen näyttää liittyvän suurempaan sydän- ja verisuonitautien esiintymiseen", kertoo sydän- ja verisuonitautien ehkäisy- ja hyvinvointiryhmän johtaja Andrew Freeman Ravitsemus- ja lifestyle-työryhmä American College of Cardiology: ssa.
"Tämä tutkimus oli mielenkiintoinen siinä, että se yritti saada aikaan mekanismin, sillä HDL: n alentaminen voi jostain syystä laskea tai sen toiminta vähenee jostain syystä, ja se saattaa aiheuttaa sen", Freeman lisäsi. "Yleisesti on havaittavissa, että osissa maailmaa, jossa on enemmän ilmansaasteita, on myös enemmän sydän- ja verisuonitauteja. Mielestäni tämä ei varmastikaan ole yllättävää nähdä, että on olemassa jonkin verran vaikutusta joihinkin riskin välittäjiin, mikä olisi pienempi HDL. ”
AdvertisementAdvertisementtohtori.Ragavendra Baliga, sisäisen lääketieteen professori Wexner Medical Centerissä ja Pohjois-Amerikan sydänhäiriöiden klinikkapäällikkö kertoi Healthlinelle, että HDL on pitkään tiedetty olevan hyvä sydänterveydelle - mutta voi olla vaikeaa nostaa HDL-tasoja kehossa.
"HDL: llä - tai kuten kerron potilaillemme terveellisestä kolesterolista - tiedämme, että korkeiden HDL-tasojen välinen yhteys on hyödyllinen, mutta valitettavasti meillä ei ole mitään lääkkeitä, joiden on osoitettu parantavan HDL: ää", hän sanoi. "HDL on hyvä, mutta meillä ei ole mitään toimenpiteitä, lukuun ottamatta laihdutusta ja liikuntaa, joiden on osoitettu olevan pitkäikäisiä merkkejä. "
Lue lisää: Mitä hengitämme ja kuinka paha se on meille? »
MainosSavu vaurioittaa
Riippumatta siitä, missä muodossa savu tulee, se todennäköisesti aiheuttaa vahinkoa kehon sydänjärjestelmälle.
"Mielestäni suuri osa tästä liittyy myös joihinkin tupakan oppimista koskeviin seikkoihin, koska hiukkaspäästöt näyttävät todella aiheuttavan paljon tulehdusta, ja tämä voi olla yhteinen reaktio ilman pilaantumisen ja savukkeiden välillä. muut asiat ", Freeman sanoi. "Mielestäni, ainakin, kun kyseessä on aihe, välttää kaikenlaista tupakointia näyttää olevan avainasemassa, varsinkin kun marihuana on tullut lailliseksi monissa osissa maailmaa. "
MainosMainosFreeman jakoi tarinan myös koulutuksesta, joka korostaa toista tapaa, jolla savu voi vahingoittaa kehoa.
"Vietin kuukausia harjoitteluni Afrikassa, ja monet ihmiset olivat kehittäneet keuhkoahtaumataudin (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus) tai emfyseema - ei tupakasta vaan keittotuhosta, koska heidän kotejaan ei tuuletettu kunnolla, " hän sanoi.
Ja se ei ole vain sydän- ja verisuonijärjestelmä, joka vahingoittaa savua.
Mainos"Missä on pilaantumista, jossa ilmassa on hiukkasia, ei ole mitään epäilystä siitä, että osa siitä, mitä hengität, pääsee verenkiertoon ja on talletettu verisuonien seinien ympärille", Baliga sanoi. "Se voi vaikuttaa sydämen hermosäätelyyn, vaikuttaa suoraan sydämen lyöntitiheyteen, ja on nähtävissä, että se voi aiheuttaa myös diabetesta. Joten kaikki nämä mekanismit ovat käynnissä olevia töitä, ja asiantuntijat silti harhahtavat niitä. "
Lue lisää: Lasten keuhkot hyötyvät vähemmän ilman pilaantumisesta."
MainosMainosVaiheet
Vaikka tupakansavua voidaan välttää suhteellisen helposti, ilman pilaantuminen on yleistä.
Freeman sanoo, että on suojaavia askelia, jotka ihmiset, jotka asuvat alueilla, joilla on huomattava ilmansaaste.
Hän suosittelee henkilökohtaisten suojavarusteiden käyttämistä, jos niitä on saatavilla, pitämällä ikkunat kiinni ja investoimalla hyvä ilmansuodatusjärjestelmä ja kodin tuuletus.
Huonoilman ilman välttäminen on tärkeätä, mutta se on vain yksi hyvää sydänterveyttä.
"Sanoisin, että keinot pitää sydämesi terveenä eivät ole pelkästään ilman pilaantumisen välttäminen ja varmistaminen, että sinulla on hyvälaatuista ilmaa ja hyvälaatuista vettä, mutta tietysti säännöllisesti liikkua, syödä pääasiassa kasvipohjaisia ja jalostamattomia elintarvikkeita ja työskennellä stressin helpottamiseksi ja tietoisuudella, jotka näyttävät vaikuttavan sydän- ja verisuonitauteihin ", Freeman sanoo."On myös tärkeää varmistaa, että elämässä on tarpeeksi tukiliitoksia. Ihmiset, joilla on parhaat tukijärjestelmät, näyttävät aina paremmilta. Joten ajattelen, että yhdistämällä nämä asiat on kriittinen, ja ilmeisesti vältetään tupakointi ja ilman pilaantuminen ovat myös tärkeitä. ”