Levyn kuivuminen: Oireet, syyt ja hoito

Mikä on levyn kuivuminen?

Selkäsi koostuu luistosta, jota kutsutaan nikamaksi. Kummankin selkärangan välissä on kova, pehmeä levy, joka toimii iskunvaimennuksena. Ajan myötä nämä levyt kuluvat osana prosessia, jota kutsutaan degeneratiiviseksi levytaudiksi.

Levyn kuivuminen on yksi degeneratiivisen levytulehduksen yleisimmistä ominaisuuksista. Se viittaa levyn kuivuttua. Selkäranka on täynnä nestettä, joka pitää ne joustavina ja tukevina. Kun ikäsi, levyt alkavat dehydratoida tai hitaasti menettää nestettä. Levyn neste korvataan kuitukangasmateriaalilla, kova, kuituinen kudos, joka muodostaa levyn ulomman osan.

mainMainos

Oireet

Mitkä ovat oireita?

Levyn kuivumisen ensimmäinen merkki on tavallisesti jäykkyys selässä. Saatat myös tuntea selkäsi kipua, heikkoutta tai pistelyä. Riippuen siitä, mitkä levyt vaikuttavat, voi myös tuntea puutumista alhaalla.

Joissakin tapauksissa kipu tai tunnottomuus kulkee selästä ja alas yhdestä tai molemmista jaloista. Saatat myös havaita muutoksen polvi- ja jalkaheijastimissa.

Syyt

Mikä aiheuttaa sen?

Levyn kuivuminen johtuu yleensä selkärangan kulumisesta, mikä tapahtuu luonnollisesti ikäänkuin.

Useita muita asioita voi myös aiheuttaa levyn kuivumista, kuten:

trauma auto-onnettomuudesta, syksystä tai urheiluvammasta

toistuva törmäys selässä, erityisesti raskaiden esineiden nostaminen

äkillinen laihtuminen, joka voi aiheuttaa kehon, myös levyt, menettää paljon nestettä

MainosMainosrekisteri

Diagnoosi

Miten diagnoosi todetaan?

Lääkäri todennäköisesti aloittaa fyysisellä testillä. He voivat pyytää sinua tekemään tiettyjä liikkeitä nähdäksesi aiheuttavatko heille mitään kipua. Tämä voi myös auttaa lääkäriä selvittämään, mitkä levyt saattavat vaikuttaa.

Seuraavaksi tarvitset todennäköisesti röntgen-, CT-skannaus- tai MRI-skannauksen, jotta lääkäri voi tarkastella tarkemmin nikamasi ja levyjäsi. Kuivuneet levyt ovat yleensä ohuempia ja vähemmän muotoisia. Näissä kuvissa näkyy myös muita ongelmia, jotka saattavat aiheuttaa selkäkipua, kuten runtelematonta tai herniated-levyä.

Hoito

Miten sitä hoidetaan?

Jos oireesi ovat lieviä, lääkärisi voi neuvoa sinua säilyttämään terveellisen painon, käyttämään hyvässä asennossa ja välttämään yleisiä selkäkipuja, kuten raskaiden esineiden nostamista.

Jos oireesi ovat vakavampia, on useita hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa, kuten:

• Lääkitys. Kivunlievittimet, mukaan lukien ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve), voivat auttaa vähentämään kipua.
• Hierontaterapia. Lieventäminen lihaksissa lähellä kärsivien nikamien voi auttaa lievittämään kivuliaita paineita.
• Fysioterapia. Fysioterapeutti voi opettaa sinulle, kuinka vahvistaa sydänlihaksia, jotka tukevat runkoasi ja painosta selkäsi. Ne voivat myös auttaa sinua parantamaan asentoasi ja keksimään strategioita liikkeiden tai asennoitumisen välttämiseksi, jotka saattavat aiheuttaa oireita.
• Spinaalihoito. kortikosteroidi-injektiota voi auttaa vähentämään tulehdusta ja selkäkipua.

Harvoissa tapauksissa saatat tarvita selkäydinleikkausta. Yksi tyyppi, nimeltään spinaalifuusiokirurgi, liittyy pysyvästi liittymään kahteen nikamaan. Tämä voi auttaa vakauttaa selkäsi ja estää liikkeet, jotka aiheuttavat kipua. Muut vaihtoehdot ovat levyn korvaaminen tai uuden tyyppisen välikappaleen lisääminen nikamasi väliin.

MainosMainokset

Ehkäisy

Onko estettävissä?

Levyn kuivuminen on normaalia osaa ikääntymisestä, mutta prosessin hidastamiseksi on useita asioita, kuten:

• säännöllistä liikuntaa ja varmistamalla, että ydinvahvistusharjoitukset sisällytetään rutiiniin
• säännöllisesti venyttely
• ylläpitää terveellistä painoa, jotta vältetään ylimääräinen paine selkärankaasi
• ei tupakointi, mikä voi nopeuttaa levyn rappeutumista
• pysyä hydratoituna
• hyvän selkärangan asennon ylläpitäminen

Tietyt ydinharjoitukset voivat myös auttaa ikääntyneitä parantamaan lihasten toimintaa.

Mainos

Näkymät

Eläminen levyn kuivumisen kanssa

Levyn kuivuminen voi olla väistämätön osa pitkää, terveellistä elämää, mutta sinulla on useita vaihtoehtoja hallita omaa oireesi. Jos sinulla on selkäkipu, keskustele lääkärisi kanssa kiputehostussuunnitelman kanssa. Tämä tarkoittaa yleensä lääkityksen, fysioterapian ja liikunnan yhdistelmää.