Kolmannen raskauskolmanneksen

Mikä on kolmas kolmannes?

Raskaus kestää noin 40 viikkoa. Viikot ryhmitellään kolmeen neljännekseen. Kolmannella raskauskolmannella on raskausviikoja 28 - 40.

Kolmas kolmannes voi olla fyysisesti ja henkisesti haastava raskaana olevalle naiselle. Vauva pidetään täysipainoisena viikon 37 lopussa ja se on vain ajan kysymys, ennen kuin vauva syntyy. Tutkiminen ja ymmärtäminen, mitä odottaa kolmannella kolmanneksella voi auttaa vähentämään ahdistusta, jota saatat olla raskauden viimeisten vaiheiden aikana.

mainMainos

Kehon muutokset

Mitä naisen keholle tapahtuu kolmannella kolmanneksella?

Kolmannella kolmanneksella naisella saattaa olla enemmän tuskaa, kipua ja turvotusta, kun hän kulkee vauvansa ympärillä. Raskaana oleva nainen voi myös alkaa tulla ahdistuneeksi hänen toimituksestaan.

Muut tapahtumat, jotka tapahtuvat raskauden viimeisen kolmanneksen aikana ovat:

• paljon liikettä, jonka vauva
• satunnaista satunnainen kiristyminen kohdun kutsutaan Braxton-Hicks supistukset, jotka ovat täysin satunnaisia ​​ja yleensä ole kivulias
• menossa vessaan useammin
• närästys
• turvonneet nilkat, sormia tai kasvot
• peräpukamat
• tarjouksen rinnat, jotka voivat vuotaa vetistä maitoa
• univaikeudet

äkillinen ärsytys

• äkillinen ärsytys
• äkillinen ärsytys
• 999> nopea painon nousu
• Mainos
• Sikiön kehittyminen

Mitä sikiölle tapahtuu kolmannella kolmanneksella?

Noin viikolla 32, vauvan luut ovat täysin muodostuneet. Vauva voi nyt avata ja sulkea silmänsä ja tuntea valoa. Vauvan keho alkaa tallentaa mineraaleja, kuten rautaa ja kalsiumia.

Viikolla 36 vauvan on oltava alhaalla. Jos vauva ei pääse tähän asentoon, lääkäri voi yrittää siirtää vauvan asemaa tai suositella, että sinä synnytät keisarileikkauksella. Tämä on silloin, kun lääkäri tekee leikkauksen äidin vatsaan ja kohtuun voidakseen toimittaa vauvan.

Viikon 37 jälkeen vauvasi pidetään täysipäiväisenä ja sen elimet ovat valmiita toimimaan yksinään. Naisen terveyttä käsittelevän toimiston mukaan vauva on nyt noin 19-21 tuumaa pitkä ja todennäköisesti painaa 6 ja 9 kiloa.

MainosMainokset

Lääkärikäynnit

Mitä lääkäri voi odottaa?

Tulet tavata lääkärisi säännöllisemmin kolmannen kolmanneksen aikana. Noin viikolla 36 lääkärisi voi suorittaa ryhmän B strep-testiä bakteerin testiä varten, joka voi olla erittäin haitallista vauvalle. Lääkäri antaa sinulle antibiootteja, jos testit positiivisia.

Lääkäri tarkistaa etenemisen emätinkokeella.Kohdunkaulus tulee ohuemmaksi ja pehmeämmäksi, kun lähelläsi eräpäivääsi, jotta syntymäkanava avataan synnytyksen aikana.

Mainos

Eläköön terve

Miten pysyt terveenä kolmannen kolmanneksen aikana?

On tärkeää olla tietoinen siitä, mitä on tehtävä ja mitä sinun on vältettävä, kun raskaus jatkuu, jotta voit huolehtia itsestäsi ja kehittymisestasi.

Mitä tehdä:

Jatka raskaana olevien vitamiinien ottamista.

Pysy aktiivisena, ellei sinulla ole turvotusta tai kipua.

• Harjaa lantionpohjanne tekemällä Kegelin harjoituksia.
• Syö ruokavaliota hedelmistä, vihanneksista, vähärasvaisista proteiineista ja kuiduista.
• Juo runsaasti vettä.
• Syö riittävästi kaloreita (noin 300 kaloria enemmän kuin normaali päivässä).
• Pysy aktiivisena kävelyä.
• Pidä hampaasi ja ikenet terveinä. Huono hammashoito liittyy ennenaikaiseen työhön.
• Hanki paljon lepoa ja nukkua.
• Mitä välttää:
• rasittava liikunta tai voimaharjoittelu, joka voi aiheuttaa vammoja vatsalle

alkohol

• kofeiini (enintään yksi kuppi kahvia tai teetä päivässä)
• tupakointi <999 > laittomat huumeet
• raakakala tai savustetut äyriäiset
• hain, miekkakala, makrilli tai valkoiset snapper-kalat (heillä on korkeat elohopeat)
• raakakyvetyt
• kissanhiekka, joka voi kuljettaa loista toksoplasmoosi
• pastöroimaton maito tai muut maitotuotteet
• lihapaloja tai kuumia koiria
• seuraavat reseptilääkkeet: akne, isotretinoiini (Accutane), acitretin (soriataani) psoriasille, talidomidille (Thalomid) ja ACE: verenpaine
• pitkät matkat ja lentokalennot, jos mahdollista (34 viikon kuluttua lentoyhtiöt eivät saa antaa sinut nousemaan koneeseen mahdollisen odottamattoman kuljetuksen vuoksi)
• Jos matkustat, venytä jalkasi ja kävele vähintään tunnin välein.
• MainosMainos
• Valmistautuminen syntymään

Mitä voit tehdä valmistellaksesi syntymää kolmannella kolmanneksella?

Jos et ole vielä tehnyt tätä, tee päätös siitä, mistä aiot synnyttää lapsesi. Nämä viime hetken valmistelut voivat helpottaa toimituksen sujuvuutta:

Osallistu äitiysluokkaan, jos et ole jo tehnyt sitä. Tämä on mahdollisuus oppia siitä, mitä odottaa työvoiman aikana ja eri vaihtoehdoista.

Etsi perheenjäsen tai ystävä, joka voi hoitaa lemmikkejä tai muita lapsia.

Keitä ateriat, jotka voidaan jäädyttää ja syödä sen jälkeen, kun olet tullut kotiin vauvan kanssa.

• Yölaukku on pakattu ja valmis kohteiden kanssa sinulle ja lapsellesi.
• Suunnittele reitti ja kuljetusmuoto sairaalaan pääsemiseksi.
• Aseta autosi istuin autoosi.
• Kehitä syntymäsuunnitelma lääkärisi kanssa. Tähän voi kuulua päätettävä, kuka haluat työhuoneesi tuesta, huolenaiheita sairaalamenettelyistä ja ennakkoilmoittautumiset vakuutustietojesi kanssa.
• Järjestä äitiysloma työnantajallesi.
• Pidä vauva valmiina ja tarkista, että se on ajan tasalla ja turvallinen.
• Jos saat "käsi-me-down" laitteita, kuten pinnasängyt ja rattaat, varmista, että ne ovat nykyisten turvallisuusvaatimusten mukaisia. Osta uusi istuin.
• Tarkista, että kotona toimivat savunilmaisimet ja hiilimonoksiditunnistimet toimivat kunnolla.
• Onko hätänumeroita, mukaanlukien myrkkykontrolli, kirjoitettu jonnekin lähellä puhelimeesi.
• Tilaa vauvan tarvikkeita, kuten vaippoja, pyyhkeitä ja vauvanvaatteita erikokoisina.
• juhlia raskautta ystäviesi ja perheen kanssa.