Tee Back-to-School kausi sinun syy: lopeta tupakointi
Yrität rohkaista lapsiasi johtamaan terveellistä elämäntapaa ja välttämään vertaispainon epäkohtia, kuten tupakointia. Mutta miten voit estää lapsesi tupakoinnista, jos olet tupakoitsija itse? Lähettämäsi viesti kertoo lapsillesi, että sanot - kuten sinäkin - ei voi olla hämmentävää ja haitallista.
Sinulla on vaihtoehto tämän ongelmallisen sijainnin suhteen: Miksi ei tee lapsellesi positiivista esimerkkiä tämän koulupäivän kaudesta luopumalla savukkeista hyväksi? Et vain auta lapsesi sanomaan ei savukkeita, mutta vähennät altistumisesi käytetyn savun altistumiseen. Ja tietenkin, potkiminen tapana parantaa omaa terveyttä ja pitkäikäisyyttä samoin.
mainMainosMiksi lopettaa kouluun?
Uudet aloitteet ovat loistava tilaisuus tehdä muutoksia. Siksi teemme päätöslauselmia uudella vuodella - mahdollisuus aloittaa uusi alku vuoden alussa saa meidät tuntemaan, että voimme tehdä mitä tahansa, mitä me haluamme tehdä.
Mutta se ei ole vain uudenvuoden, joka tarjoaa tämän mahdollisuuden - muut käännekohdat ja kalenterimerkinnät voivat olla yhtä tehokkaita aikoja aloittaa terveellisiä tottumuksia.
Kun lapsesi valmistautuvat takaisin kouluun, voit lisätä tähän tarkoitukseen erityisen merkityksen ja tarkoituksen ilmoittamalla suunnitelmistasi lopettaa tupakointi. Harkitse itsellesi ylimääräistä motivaatiota ja kannustusta koordinoimalla lopettamispäiväsi ensimmäisenä koulupäivänä.
MainosLapsesi auttaminen
Terveyden ja hyvinvoinnin keskusjärjestön (CDC) mukaan tupakointi vahingoittaa ympärilläsi olevien henkilöiden terveyttä sekä omaa terveytesi. Lapset ovat erityisen alttiita sekundaarisen savun vaikutuksille.
Mainosmaininta Lisää korvatiivisteita <999 > Lisää vilustumista- Suurempi keinoinhermotulehdus
- Lisää hengitysvaikeuksia
- Herkemmin keuhkojen kasvun todennäköisyys
- Päänsärkyä, silmien ärsytystä, huimausta ja pahoinvointia suurempi
- olla vapaa näiden terveysongelmien uhasta ja pystyy keskittymään tehokkaammin kouluopetukseen.
- Auttaa itseäsi
Tupakointi vaurioittaa lähes kaikkia elimistöäsi. U.S. Surgeon Generalin mukaan tupakoinnin lopettaminen on tärkein toimenpide, jota nykyiset tupakoitsijat voivat tehdä parantaakseen heidän mahdollisuuksiaan pitempään ja laadukkaampaan elämään.
CDC ilmoittaa, että tupakoimattomien keskuudessa tupakointiin liittyvä sairaus kuolee puolet. Se on syy, joka luopuu päivittäisestä pakkauksestasi.
HealthAhead Vinkki: Anna lahja muistaa
On aina vaikeaa päästää irti tavasta.Mutta jos sinulla on syy itsesi ulkopuolella, voit auttaa sinua ryhtymään. Käytä kouluaikaa antamaan lapsille muutakin kuin lyijykynät ja kirjat. Anna heille uusi ylimääräinen aloitus kouluvuodelta luopumalla savukkeista ja tekemällä kotiisi savuttomasta ympäristöstä. Sinulle asetetaan hyvä esimerkki lapsillesi, samalla kun he auttavat heitä vastustamaan vertaispainetta tupakoimalla. Ei ole mitään suurempaa lahjaa kuin se.
