Välttää vakavat astman käynnistimet

Yleiskatsaus

Astman laukaisut ovat asioita, jotka voivat saada astman oireet paisumaan. Jos sinulla on vaikea astma, sinulla on suurempi riski astman aiheuttamalle hyökkäykselle.

Kun kohtaat astman laukaisua, hengitystiet tulevat tulehtumaan ja sitten ne supistuvat. Tämä voi vaikeuttaa hengitystä, ja voit yskää ja hengittää. Vaikea astman hyökkäys voi johtaa vaikeisiin hengitysvaikeuksiin ja rintakipuihin.

Vakavan astman oireiden estämiseksi vältä liipaisimia. Yhdessä, sinä ja lääkäri voivat selvittää, mitä nämä laukaisimet ovat, jotta voit pysyä poissa heistä tulevaisuudessa, jos voit. Ensinnäkin, sinun on seurattava asioita, joita kohtaat milloin tahansa astman oireiden ilmaantuessa.

Tunnet yleisimmät laukaisimet

Voit seurata vaikeita astman laukaisuja aloittaaksesi perehtyä tavallisimpiin. Vaikea astma voi laukaista yhdellä tai useammalla seuraavista:

liikunta (kutsutaan usein "liikunnan aiheuttamaan astmaan" tai "liikunnan aiheuttamaan keuhkoputken supistumiseen") <2>

allergiat siitepölylle, lemmikkieläinten hilseille, muotille ja muille aineille < 999> höyryt

sairaudet, kuten kylmä ja flunssa

matala kosteus

saastuminen

stressi

tupakansavu

Pidä astmapäiväkirja

Olette todennäköisesti kuullut ruokavaliosta päiväkirja laihtuminen tai eliminaation ruokavalio. Voit käyttää samanlaista lähestymistapaa seurata astma oireita. Tämän ei välttämättä tarvitse olla täysipäiväinen päiväkirja - yksinkertainen luettelo siitä, mitä tapahtui sinä päivänä voi auttaa sinua seuraamaan laukaisusi.

Tehtäväsi

lämpötila epätavalliset sääolosuhteet, kuten myrskyt

• ilmanlaatu
• siitepölymäärät
• tunneilmaasi
• altistuminen höyryille, kemikaaleille tai savulle
• harjoitteluun tai muuhun raskaaseen toimintaan, jonka sinä teit sinä päivänä
• eläinten kohtaamiset
• vierailut uusille paikoille
• uudelleen sairas tai ei
• Merkitse huomata lääkkeesi käyttö - esimerkiksi onko sinun tarvinnut käyttää sumutinta tai inhalaattoria. Haluat myös merkitä kuinka nopeasti oireesi ovat ratkaistut (jos lainkaan). Huomaa myös, kuinka kauan pelastushoitoasi tarvitaan ja jos oireesi palautuvat myöhemmin päivällä.
• Liipaisimien seuraaminen voidaan tehdä myös digitaalisesti, jos haluat. Voit kokeilla sovellusta puhelimeesi, kuten Astma Buddy tai AsthmaMD. Riippumatta siitä, seuraatko laukaisusi kädellä tai puhelimitse, muista jakaa kaikki tiedot lääkärisi kanssa seuraavassa käynnissä.
• Keskustele lääkärisi kanssa astman hoitosuunnitelmasta

Kun olet ymmärtänyt ja ymmärtänyt laukaisusi, käy lääkärisi kanssa.He voivat auttaa vahvistamaan nämä laukaisimet ja auttamaan sinua hallitsemaan niitä.

Lääkäri voi myös auttaa määrittämään, mitkä astman lääkkeet ovat sinulle parhaiten, riippuen siitä kuinka usein sinulla esiintyy vakavia astman aiheuttajia. Nopeat lääkkeet, kuten pelastushoito, voivat antaa välitöntä helpotusta, jos kohtaat liipaisinta hetken kuluttua. Esimerkkeihin voi kuulua oleminen lähellä jonkun lemmikkiä, altistuminen tupakansavulle tai meneminen ulkona huonon ilman laadun aikana.

Kuitenkin nopean lievän astman korjaustoimenpiteiden vaikutukset ovat vain väliaikaisia. Jos kohtaat tiettyjä laukaisijoita säännöllisesti, saatat hyötyä enemmän pitkäaikaisista lääkkeistä, jotka vähentävät tulehdusta ja hengitysteiden supistumista. (Nämä eivät kuitenkaan ratkaise äkillisiä oireita, kuten pikalääkkeitä.)

Jotkut laukaisevat kestävät useita kuukausia ja saattavat tarvita lisälääkkeitä. Allergialääkkeet voivat esimerkiksi ehkäistä vakavan allergisen astman oireita. Ahdistusta aiheuttama astma voi hyötyä terapeuttisista toimenpiteistä tai valikoivista serotoniinin takaisinoton estäjistä.

Huolimatta hoitosuunnitelmasta, nyt ei ole aikaa lopettaa vaikeiden astman laukaisujen seuranta. Itse asiassa sinun on edelleen seurattava niitä varmistaaksesi, että lääkkeesi toimivat. Jos oireesi eivät parane, ota yhteyttä lääkäriisi toisesta arvioinnista.