Insuliiniresistenssin merkkejä

Mikä on insuliiniresistenssi?

Insuliini on haimasi tuottama hormoni. Sen avulla solut voivat käyttää glukoosia (sokeria) energiaa varten.

Insuliiniresistenssin omaavilla henkilöillä on soluja koko kehossaan, jotka eivät käytä insuliinia tehokkaasti. Tämä tarkoittaa, että soluilla on vaikeuksia absorboida glukoosia, mikä aiheuttaa sokerin muodostumista veressä.

Jos verensokeritaso on normaalia korkeampi, mutta ei tarpeeksi korkea, jotta sitä voitaisiin pitää tyypin 2 diabeteksena, sinulla on sairaus, jota kutsutaan insuliiniresistenssin aiheuttamaan prediabetiin.

Ei ole täysin selvää, miksi jotkut ihmiset kehittävät insuliiniresistenssiä, toiset eivät. Senkaltainen elämäntapa ja ylipaino lisää mahdollisuutta kehittää prediabeti ja tyypin 2 diabetes.

Insuliiniresistenssin vaikutukset

Insuliiniresistenssi tyypillisesti ei aiheuta havaittavia oireita. Voit olla insuliiniresistentti jo vuosikausia tietämättäsi etenkin, jos verensokeritasoasi ei tarkisteta. American Diabetes Association (ADA) arvioi, että lähes 70 prosenttia yksilöistä, joilla on insuliiniresistenssiä ja prediabetes, kehittää tyypin 2 diabetesta, jos merkittäviä elämäntapamuutoksia ei tehdä.

Jotkut, joilla on insuliiniresistenssiä, voivat kehittää ihon, joka tunnetaan nimellä acanthosis nigricans. Tämä tila luo tummia laastareita usein kaulan, nivuksen ja kainalojen takaosassa. Jotkut asiantuntijat uskovat, että se voi johtua insuliinin kertymisestä ihosoluihin. Ei ole parannuskeinoa acanthosis nigricans, mutta jos aiheuttaa erityinen tila, hoito voi sallia joidenkin luonnollisen ihonväri palata.

Insuliiniresistenssi lisää ylipainon vaaraa, sillä on korkea triglyseridi ja kohonnut verenpaine.

Koska insuliiniresistenssi lisää riskiä diabeteksen etenemiseen, et välttämättä huomaa heti, jos kehität tyypin 2 diabetesta. Siksi jos sinulla on prediabetes, on tärkeää seurata tarkkaan lääkärisi kanssa. He tarkkailevat säännöllisesti verensokeriaan niin, että diabetes tunnistetaan mahdollisimman pian.

Klassiset diabeteksen oireet voivat olla:

äärimmäinen jano tai nälkä
nälkäinen edes aterian jälkeen
usein tai lisääntynyt virtsaaminen
pistelyn tuntemukset kädet tai jalat
tunne väsyneempi kuin normaalisti
usein esiintyvät infektiot
todisteet verityöhön

Jos sinulla ei ole ilmeisiä oireita, insuliiniresistenssiäsi ja ennaltaehkäisyäsi tai diabetestasi tavallisesti havaitaan veriarvon.

A1C-testi

Yksi tapa diagnosoida prediabetes tai diabetes on A1C-testillä. Tämä testi mittaa keskimääräistä verensokeria viimeisten kahden tai kolmen kuukauden aikana.

A1C alle 5. 7 prosenttia katsotaan normaaliksi.
A1C 5. 7 - 6. 4 prosenttia on diagnoosi prediabetialle.
A1c, joka on yli 6,5 prosenttia, on diagnostinen diabetekselle.

Lääkäri saattaa haluta vahvistaa tämän testin uudelleen toisena päivänä. Kuitenkin, riippuen laboratoriosta, jossa veresi on piirretty, nämä numerot voivat vaihdella missä tahansa 0. 1 - 0. 2 prosenttia.

Nopea verensokeri testi

Nopea verensokeri testi tehdään sen jälkeen, kun ei ole syömistä tai juomista vähintään kahdeksan tuntia. Se tarjoaa paaston verensokeritasoa.

Korkea taso voi vaatia toisen testin muutaman päivän kuluttua vahvistamaan lukemaa. Jos molemmissa testeissä on kohonnut veren glukoosipitoisuus, sinulla voi olla ennaltaehkäisy tai diabetes.

Pitoavien verensokeritasot alle 100 milligrams / decilitre (mg / dL) pidetään normaaleina.
100-125 mg / dl: n tasot ovat diagnostisia prediabetialle.
Tasot, jotka ovat vähintään 126 mg / dl, ovat diagnostisia diabetekselle.

Jälleen laboratoriosta riippuen nämä luvut saattavat vaihdella jopa 3 mg / dL pistettä raja-arvoihin.

Glukoosinsietotesti

ADA: n mukaan kaksi tuntia kestävä glukoositoleranssitesti voi olla toinen tapa diagnosoida prediabetes tai diabetes. Veren glukoositaso mitataan ennen testiä. Sitten annetaan ennalta mitattu sokeripitoinen juoma ja verensokeritaso tarkistetaan uudelleen kahden tunnin kuluessa.

Verensokeritaso kahden tunnin jälkeen alle 140 mg / dl pidetään normaalina.
Tulos välillä 140 mg / dl ja 199 mg / dl pidetään ennaltaehkäisynä.
200 mg / dl tai korkeampi verensokeriarvo on diabetesta.

Satunnaiset verenvuodot

Satunnaiset verensokeritestit ovat hyödyllisimpiä, jos sinulla on merkittäviä diabeteksen oireita. Verensokeripitoisuus yli 200 mg / dl vahvistaa diabeteksen. ADA ei kuitenkaan tällä hetkellä suosittele, että satunnaisia verensokeritutkimuksia käytetään diabeteksen rutiiniluonteiseen seulontaan tai ennaltaehkäisevien yksilöiden tunnistamiseen.

Kun testattava

Diabeteksen testaus tulisi aloittaa noin 40-vuotiaana yhdessä tavanomaisten kolesteroli- ja muiden terveysmerkkien kanssa. Ihannetapauksessa voit testata vuotuisella fyysisellä kokeenne tai ennaltaehkäisevällä seulonnalla ensisijaisen lääkärisi kanssa.

Testaus nuoremmalla iällä voi olla suositeltavaa, jos:

elävää elämäntapaa
on alhainen "hyvää kolesterolia" (HDL) tai korkeita triglyseriditasoja
on vanhempi tai sisar diabeteksellä <999 > ovat amerikkalais-intialaisia, afrikkalais-amerikkalaisia, latinalaisia, aasialais-amerikkalaisia tai tyynenmeren saaria
verenpaine (140/90 mm Hg tai yli)
on merkkejä insuliiniresistenssistä
diagnosoitu raskausdiabetes (tilapäinen sairaus, joka aiheuttaa diabeteksen kehittymistä vain raskauden aikana)
oli vauva, joka painoi yli 9 kiloa
Vaikka testisi tulee normaalilta alueelta, verensokeritasosi on tarkistettava vähintään joka kaksi tai kolme vuotta.

10-18-vuotiaat lapset ja nuoret aikuiset voivat hyötyä diabeteksesta, jos he ovat ylipainoisia ja joilla on kaksi tai useampia diabeteksen riskitekijöitä.

Insuliiniresistenssiongelmien ehkäisy

Jos sinulla on ennaltaehkäisy, voit ehkä ehkäistä diabetesta käyttäessäsi 30 minuuttia vähintään viisi päivää viikossa ja syödä tasapainoista ruokavaliota. Painon menettäminen, jopa vain 7 prosenttia kehonpainosta, voi myös alentaa diabeteksen kehittymisriskiä. Hyvien elämäntapavalintojen tekeminen on paras tapa saada verensokeritasosi haluamaasi alueeseen.

On tärkeätä muistaa, että insuliiniresistenssin ja prediabetien diagnoosi on varoitus. Voit usein kääntää tämän tilan terveillä elämäntapamuutoksilla.