5 Tapaa valmistautua kotiutustyöhön polven korvaavan leikkauksen jälkeen

Polven korvaavan leikkauksen jälkeinen toipumisaika on ratkaisevan tärkeä menettelysi menestyksen kannalta. Sairaalan keskimääräinen pituus koko polven korvaamisen jälkeen on 3-4 päivää. Sinä olet kiireinen lepäämässä, hoidettaessa polvia ja aloittamalla fysioterapiaasi. Älä käytä aikaa sairaalassa suunnitella kaikkia palautustesi yksityiskohtia. Kotisi pitäisi olla valmistautunut paranemiseen jo ennen leikkausta. Tässä on viisi vinkkejä, jotka auttavat sinua valmistautumaan. Sitten sinun tarvitsee vain tulla kotiin ja rentoutua.

1. Declutter

Polven leikkauksen elpymisen myötä huoneessasi oleva tila on turvallisuuden avain. Katso ympärilläsi kotisi ja kuvittele tarpeeksi tilaa kävelylle sopivaksi. Voit jopa halutessasi käyttää mittanauhaa varmistaaksesi, että sinulla on vähintään 3 jalkaa tilaa kävelylle.

MainosMainos

Siirrä tilaa

• siirrä huonekalut
• poistamalla matot
• asettamalla sähköjohdot ja johdot umpikujaan
• nyrkkeilemällä mitä ei tarvita (kuten leluja, knickknacks tai pienet pöydät)

Leikkaukseen johtava aika on myös tilaisuutesi puhdistaa koti. Pölyttäminen, imurointi ja poisto ovat rajat polven korvaamisen jälkeen.

Pidä lukemaa: harjoitukset ja venytykset täydellisen polven korvaavan leikkauksen jälkeen »

Mainos

2. Asenna putoamisvälineet

Kun et mene paljon polvileikkauksen jälkeen, on väistämätöntä, että sinun on siirryttävä talosi päälle jossain vaiheessa. Tasapainon menettäminen ja avaruustarve tekevät henkilöistä, jotka ovat äskettäin kokeneet polven korvaamisen, ovat alttiita putoamiselle. Kodin purkaminen on vain yksi tapa estää putoaminen. Muita ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä ovat:

• käsijohtojen asentaminen (varsinkin kylpyammeella tai suihkulla)
• kohotetun wc-istuimen avulla
• käsijohdon lisääminen suihkutilaan ja wc: n vieressä
• lisäämällä tekstiiliä liukkaisiin kerroksiin
• yllään ei-sukkia sukkia
• käytä kävelylaitetta kaikkina aikoina, kunnes olet vakaampi
• asentamalla yövalot

3. Valmistele elvytysalue

Liikkuvuusrajoitusten vuoksi olet todennäköisesti paljon istunnossa muutaman ensimmäisen viikon kuluttua paluusta sairaalasta. Määritä elvytysalue (tavallisesti olohuone), jossa on tukeva tuoli rentoutumaan. National Institute of Aging suosittelee sitä, joka on korkeintaan 18-20 tuumaa. Tuolisi pitäisi myös olla aseita ja vankka taakse, jotta et pudota. Ullakko on hyvä valinta, koska voit nostaa jalat. Aseta tukeva jalka tuolin eteen, jos sinulla ei ole nojatuoli.

MainosMainos

Palautusalueellasi on myös oltava käsivarren ulottuvilla olevia kohteita, jotta rajoitat kuinka monta kertaa sinun on noustava.

• televisio kaukosäädin
• tabletti
• kirjat
• kudokset
• lääkkeet
• pulloja
• silmälasit
• vettä
• välipaloja

4. Siirrä nukkumatilat

Nukkuminen on välttämätön leikkauksen elpymisen kannalta, mutta saatat joutua tekemään joitain muutoksia. Portaat ovat joskus vaikeita hoitaa polvileikkauksen jälkeen. Voit harkita päätykerroksen muuntamista tilapäiseksi makuuhuoneeksi, jotta rajaa portaita ylöspäin.

5. Kysy apua

Polven leikkaus vaikeuttaa kykyä liikkua ja tehdä normaalia toimintaa. Harkitse, että pyydät ystävää tai rakastettasi pysymään kanssasi alkuperäisen toipumisajan aikana tai järjestää kotihoitoa. Vaikka asut myös puolison tai muun perheenjäsenen kanssa, ylimääräinen käsi kädessä on aina hyvä idea. Järjestä apua

• vaihteleva siteet
• seurata kunnon leikkauksen jälkeen
• uiminen
• pukeutumista
• kotityö
• ruoanlaitto ateriat
• päivittäistavarakauppa
• maksamalaskujen ja muiden liittyvät tehtävät
• navigointiportaat

Mitä enemmän apua sinulla on, sitä nopeampi ja onnistunut palautus on todennäköistä. Pyydä apua etukäteen, ja jos he asuvat teidän kanssanne, varmista, että olet järjestänyt heidät tilalle, ennen kuin aloitat leikkauksen. Koska et voi ajaa muutama kuukausi polven leikkauksen jälkeen, voit halutessasi olla ystäväsi, jos tarvitset jonnekin.

Takeaway

Arthritis-säätiön mukaan vain 41 prosenttia ihmisistä, joille oli tehty yhteinen leikkaus, ja kysyttiin kyselyssä, että heidän kotinsa olivat valmiita elpymiseen. Muita ongelmia saattaa ilmetä ilman asianmukaista valmistetta, mukaan lukien infektioiden, masennuksen ja ahdistuneisuuden lisääntyminen. Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa kaikista post-op-elvytystarpeistasi varmistaaksesi, että et ole unohtanut mitään. Et voi koskaan valmistautua liikaa. Parempi tilaus kotisi on, sitä todennäköisempää on sileä polvileikkauksen elpyminen.