Kuinka löytää sisäinen urheilija
Sisällysluettelo:
- Rekrytointi Top Notch Players
- Leikkiopas
- Älä menetä peliä
- Pelaa asemaasi
- No Matter What, always go Koti Hyvää
Elite-urheilijat menestyvät haasteista ja kilpailusta. He lähestyvät koulutustaan fyysisesti valmistautuneina ja henkisesti vyöhykkeinä ja ovat sitoutuneet toteuttamaan täyden potentiaalinsa. Samat periaatteet, jotka ohjaavat urheilijan koulutusta, voidaan soveltaa jokaiseen päivittäiseen elämään, auttaen sinua asettamaan tavoitteita ja seuraamaan näköäsi päivittävää päivittäistä rutiinia. Seuraa näitä 5 tapaa menestyksekkäämpien urheilijoiden käyttämään sisäistä urheilijaa ja käytä henkistä etusi uusia haasteita.
Rekrytointi Top Notch Players
Urheilussa ja elämässäsi on pyrittävä parantamaan parasta mahdollista joukkuetta, joka haastaa, innostaa ja kuljettaa sinut uudelle korkeudelle. Aseta korkeat vaatimukset ja ympäröi itsesi mentoreilla tai "valmentajilla", joilla on enemmän tietoa kuin itse, jotka voivat opastaa sinut matkanne ajan. Rekrytoida huipputasoisia joukkuetovereita, joilla on samat tavoitteet ja jotka vaativat parasta itsestäsi ja ympärillänne.
Leikkiopas
Elite-urheilijoilla on toimintasuunnitelma. Heillä on selkeästi määritelty tavoite tai tarkoitus pelata, ja he ovat luoneet rituaaleja, jotka varmistavat heidän tekevän parhaimmillaan. Tie löytää sisäinen urheilija, asettaminen tavoite on vastaava asettamalla kaasua autosi. Tarkoituksena on polttoaineesi, mutta rituaalit - tavat, joita toistat päivittäin ja päivällä - ovat etenemissuunnitelma, joka toimittaa sinulle määränpäähäsi. Tee luettelo tehtävistä, jotka voit tehdä joka päivä, mikä vaikuttaa visionasi. Tämä on sinun leikkikirjaasi, menestyksen etenemissuunnitelma, joten noudata sitä!
Älä menetä peliä
Hyvin tehokkaat urheilijat kiertävät päiviä ympäriinsä parempia urheilijoita - he noudattavat pelikirjaa. He koulevat erityisesti urheilun parantamiseksi ja heillä on tasapainoinen ruokavalio ja nukkumisaikataulu, jonka avulla he voivat hyötyä täysin heidän koulutuksestaan. On tärkeää, että ymmärrät, että kaikilla teoksillasi on seurauksia, ja kiinnittäkää huomiota vanhoihin tottumuksiin, jotka voivat estää suorituskykyäsi ja estää sinua saavuttamaan tavoitteesi. Älä menetä peliä pysymällä liian myöhään, liikaa alkoholia tai ohita liikuntaa, kun sinulla on ollut huono päivä.
Pelaa asemaasi
Pelipäivänä urheilijat tuntevat roolinsa ja pelaavat asemansa. Kuinka voit yhdistää tämän elämän? Rakenna vahvuuksiasi ja käytä vähemmän aikaa keskittymällä heikkouksiin. Antakaa aikaa parantaa kykyjäsi ja kasvattaa tietämyksesi alueilla, jotka vaikuttavat suoraan siihen, mitä parhaiten teet. Jos sinulla on pitkä, laiha runko ja nauttia maastojuoksusta, älä tuhlaa arvokasta aikaa, joka kamppailee voimansiirtolaitteeksi. Tartu luontaisiin kykyihinsä ja pyrkikaa parantamaan sitä, mitä sinä luonnollisesti tekee.
MainosNo Matter What, always go Koti Hyvää
Suuri urheilijat menestyvät vastoinkäymisten ja epäonnistumisen edessä.Niiden tavoitteet palvelevat motivaatiota, joka innostaa heitä torjumaan armottomasti pelin tai kilpailun. Kun etsit sisäistä urheilijaa, sinun täytyy löytää tarkoitusta, intohimoa, omistautumista ja ajaa tehdäksesi näkemäsi todellisuudeksi. Elite-urheilijat ovat riittävän varmoja tekemään, tarpeeksi vaatimattomia valmistautua ja tarpeeksi intohimoisia pitämään peliä - vaikkapa kertoimet.
AdvertisementMainosSarah Dalton on Able Mind Able Bodyin perustaja, Las Vegasissa toimiva yritys, joka tarjoaa motivoivaa elämäntapa-valmennusta ja henkilökohtaista koulutusta. Hän ottaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveelliseen elämään ja kouluttaa muita ravitsemuksen, liikunnan ja emotionaalisen terveyden eduista. Käy www. ablemindablebody. com lisätietoja.
