Multippeliskleroosi ja liikunta
Sisällysluettelo:
Liikunta, kun tabu on tarkoitettu ihmisille, joilla on diagnosoitu multippeliskleroosi, saa tutkijoita ympäri maailmaa paljon huomiota.
Tanskassa julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin tämän kuukauden alussa, tutkijat päättelivät, että vastuskoulutus saattaa hidastaa multippeliskleroosin (MS) etenemistä parantamalla aivojen määrää.
MainosMainosViimeisen 12 vuoden aikana tutkintotutkija Ulrik Dalgas ja Aarhus-yliopiston kansanterveystyön apulaisprofessori ovat tutkineet liikunnan vaikutuksia MS: hen.
Vaikka useimmat tutkimukset ovat liittyneet MS: n liikunnan turvallisuuteen, nyt enemmän keskitytään siihen, miten liikunta vaikuttaa positiivisesti sairauteen.
"Multippeliskleroosista kärsivät aivot kutistuvat huomattavasti normaalia nopeammin", Dalgas kertoi Healthline. "Huumeet voivat torjua tätä kehitystä, mutta näimme taipumuksen, että koulutus vähentää aivojen kutistumista entisestään potilailla, jotka jo saavat lääkkeitä. Lisäksi näimme, että useat pienemmät aivojen alueet alkoivat kasvaa vastauksena koulutukseen. ”
Resistenssikoulutuksen käyttäminen
Dalgas sanoi, että tässä tutkimuksessa käytetty vastuskoulutus oli melko perinteinen.
Siihen sisältyivät alemman ääripään kohdistuvat kuntolaitteet sekä muutama harjoittelu ylävartaloon.
AdvertisementAdvertisementDalgas lisäsi, että harjoitukset valvoivat kouluttajia varmistaakseen, että heidät on tehty oikein.
Osa harjoituksista sisälsi jalat, polven laajennukset ja hamstring-kiharat. Näitä perinteisiä harjoituksia käytettiin, koska ne ovat säädettäviä ja helpommin hallittavissa.
Tutkijat kertoivat, että lopulliset tulokset osoittivat, että liikunta voi suojata hermostoa ja siten hidastaa MS: n etenemistä.
Tässä vaiheessa joukkue arveluttaa täsmällisesti, miten ja miksi nämä harjoitukset näyttävät auttavan aivoihin. Yksi mahdollisuus voisi olla lisääntynyt veren virtaus aivoihin tai aivojen toiminnan lisääntyminen.
Nyt tehdään toinen, monimutkaisempi tutkimus.
MainosMainosToinen tutkimus, joka alkaa
Pilottitutkimuksessa oli yhteensä 35 osanottajaa, joihin kuului ohjaus- ja valvontaryhmiä.
Tulokset olivat mielenkiintoisia, että tutkijat ovat käynnistäneet uuden tutkimuksen, johon osallistui 90 osallistujaa.
Tämä uusi tutkimus, joka lopetti rekrytoinnin viime viikolla, sisältää lisää mittauksia ja uusia mekanismeja saadakseen paremman käsityksen siitä, miten ja miksi liikunta vaikuttaa positiivisesti MS: n kanssa.
MainosAivojen tilavuuden mittaamisen lisäksi tässä tutkimuksessa tarkastellaan kognitiivista toimintaa harjoituksen tuloksena, sanoi Dalgas.
Pääasiallinen kysymys, jonka ihmiset pyytävät Dalgasta, on, jos liikunta voi korvata lääkitystä.Vastaus on "ehdottomasti ei. "
AdvertisementMainosDalgas korosti tarvetta käyttää sopivaa lääkettä ja sanoi, että kaikki hänen tutkimuksensa osallistuvat ensimmäisen linjan MS-hoitoon, kuten interferoniin.
Alkuperäinen tutkimus sisälsi pääasiassa korkean suorituskyvyn omaavia MS-potilaita. Dalgas sanoi, että he eivät ole varma, käyttävätkö ne liikunta ihmisille taudin etenemisvaiheessa.
Muita liikuntaa koskevia tutkimuksia
Vaikka tämä tutkimus on ensimmäinen tarkasteltaessa kuinka liikunta vaikuttaa nimenomaan aivojen määrään, on ollut useita muita onnistuneita tutkimuksia siitä, miten liikunta hyödyttää MS: n potilaita.
MainosHarjoituksen on havaittu parantavan merkittävästi masennusta ja väsymystä MS-potilaiden keskuudessa.
Vesiharjoituskoulutuksen on havaittu parantavan MS-potilaiden toimintakykyä, tasapainoa ja väsymyksen havaittavuutta.
MainosMainosHarjoituksen havaittiin parantavan kognitiivista toimintaa ja oppimista.
Home-pohjainen aerobic oli päättänyt auttaa kognitio parantamalla verenkiertoa ja lisäämällä elämän laatua MS-potilaiden ihmisille.
Ja eräs tutkimus päätteli, että neliöreunus voisi olla vastaus.
Myös Brasiliassa Sao Paulossa käydyssä uudessa tutkimuksessa tarkastellaan joogan vaikutuksia MS: n ihmisiin. Tutkijat mittaavat ja analysoivat erilaisia tekijöitä elämänlaadusta MRI-tuloksiin.
Joogakoulutus toimittaa joogaopettaja tai älypuhelinsovellus.
Vaikka opiskelu on Brasiliassa, jooga-ohjelmaa ohjaa Garth McLean, Iyengar-jooga-vanhempi ohjaaja MS: n kanssa, joka asuu Kaliforniassa.
Washingtonin yliopisto (UW) on myös rekrytoimassa kokeilua harjoituksessa ja MS: ssä.
Rahoituksella National MS Society -yrityksen kautta GET Smart -tutkimus tutkii, onko harjoituksella vaikutusta MS: n ihmisten tietoisuuteen, erityisesti tietojenkäsittelyn nopeuteen.
GET (harjoitteluharjoittelu) harjoituksia tehdään YMCAsissa Luoteis-Yhdysvalloissa kuudella kuukaudella ja niihin osallistuu noin 125 osallistujaa.
"Tiedämme, että harjoittelu on hyödyllistä", Charles H. Bombardier, professori ja UW: n klinikan ja neuropsykologian osaston johtaja, kertoi Healthlinelle. "Me emme tiedä, kuinka kauan vaikutukset kestävät potilaita. "
Tässä tutkimuksessa tarkastellaan tarkemmin aivojen liikunnan kestäviä vaikutuksia.
Bombardier lisäsi, että yleensä MS: n ihmiset yleensä haluavat parantaa terveyttään. He haluavat myös käyttää, jos he pystyvät ja haluavat apua itse, tekemällä heistä halukkaita ja hyödyllisiä osallistujia.
Saskatchewanin yliopiston kliininen tutkimus, joka juuri päättyi, tutki Pilatesin ja MS: n vaikutuksia kävelyyn, fyysiseen suorituskykyyn ja elämänlaatuun.
Alkuperäiset tulokset osoittivat, että "Pilates oli hyödyllinen parantaakseen kävelyn suorituskykyä ja joitain toiminnallisia testejä", kertoo Phillip Chilibeck, tutkimuskeskustelija ja professori yliopiston kineologiakollegiossa.
Tämä tutkimus perustui kanadalaisista MS-potilaista tehtyihin tutkimustuloksiin, ja se sai mahdollisuuden Kanadan MS Societyilta.
Tutkimuksen osallistujat kertoivat yhteiskunnalle, että heille tärkeä tehtävä oli löytää vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kuten Pilates, auttaakseen heitä toimimaan paremmin.
Chilibeck lisäsi, että Pilatesilta saatu palaute oli erittäin myönteinen, ja potilaat todella nauttivat siitä, ja monet näkivät parannuksia toimintakykyihinsä.
On olemassa myös kliininen tutkimus, jossa tarkastellaan kävelyä taaksepäin eteenpäin.
Kaikilla tutkimuksilla ja tutkimuksilla on yhteinen se, että MS-potilaiden liikunta voi olla hyötyä.
Toimittajan huomautus: Caroline Craven on potilasasiantuntija, joka asuu MS: n kanssa. Hänen palkittu blogi on GirlwithMS. com, ja hänet löytyy @ thegirlwithms.
