Katastrofeista, hirmumyrskyistä, maanjäristyksistä ja selviytymisestä

Kuvan lähde: Rooselvelt Skerrit | Flickr

Elokuun puolivälistä alkaen luonnonkatastrofit ovat iskeytyneet useaan kertaan Meksikossa, Karibialla ja Kaakkois-Yhdysvalloissa.

Jokainen uusi hirmumyrsky tai maanjäristys on vain lisännyt tuhoa näillä alueilla sekä vahinkoa, joka tehdään asukkaiden mielenterveydelle.

mainMainos

Lauantaina kaksi muuta maanjäristystä osui Etelä-Meksikossa, kun hellittävät väkivaltaisempia rämeitä, jotka ravistelivat aluetta jo aiemmin tässä kuussa.

Elokuussa Hurricanes Harvey ja Irma hävittivät tuhoamisreittiä kaikkialla Karibialla ja Kaakkois-Yhdysvalloissa, ja hurrikaani Maria tapasi Puerto Ricoa viime viikolla.

Asiantuntijat sanovat, että potilastieton jälkeinen stressihäiriö (PTSD) on varsin todellinen tämäntyyppisten katastrofien jälkeen, ja se on jopa suurempi riski monien traumojen jälkeen.

Mainos

PTSD luonnonkatastrofien jälkeen

PTSD on mielenterveysongelma, jota jotkut ihmiset kehittävät tapahtuneenaan väkivaltaisen tai hengenvaarallisen tapahtuman, kuten sotilaallisen taistelun,.

MainosMainos

PTSD: n oireita ovat muun muassa se, ettei voi rentoutua pelossa, että trauma palaa tai vältetään paikkoja tai tilanteita, jotka muistuttavat traumaa. Ihmiset voivat myös paljastaa trauman takaisin flashbacks tai painajaiset.

U.S. Department of Veterans Affairs arvelee, että 7-8 prosenttia amerikkalaisista on PTSD jossain vaiheessa elämässään.

Etkin kuitenkin sanoi, että "useimmat ihmiset todella reagevat hyvin ja ovat joustavia trauman jälkeen. "

Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että jopa 92 prosenttia aikuisista ja 95 prosenttia lapsista kehittää PTSD: n maanjäristyksen jälkeen.

Etkin sanoi, että useat tekijät määräävät, miten ihmiset reagoivat traumaan, mukaan lukien kuinka kauan trauma kesti, onko kyseessä yksi tai useampi tapahtuma, henkilön ikä, kun se tapahtui, ja uhrin luonne.

MainosMainos

Esimerkiksi hirmumyrskyn tai maanjäristyksen voimakkuus voi vaikuttaa henkilön vasteeseen, samoin kuin kuinka lähellä he ovat rynnäkkö epäsuorissa tai hurrikaanin polussa.

Monien traumojen kokeminen - olipa kyseessä kaksi maanjäristystä yhden kuukauden aikana tai useat työvuorot taistelualueella - paitsi lisäävät riskiäsi PTSD: n kehittymisestä, mutta voivat myös muuttaa oireiden luonnetta.

"Ihmiset, joilla on yksi trauma PTSD ovat yleensä enemmän ahdistusta, hätää enemmän ja ovat hieman hyperaktiivisia", sanoi Etkin. "Mutta ihmiset, joilla on ollut useita traumoja, ovat yleensä masentuneempia ja heikompimpia vastauksessaan. "

Mainos

Etkin lisäsi, että yhden trauman ja moninkertaisen trauman PTSD voi näyttää hyvin erilaiselta toisistaan ​​- ja terveiltä ihmisiltä - mutta nämä olosuhteet kuuluvat edelleen" saman PTSD: n sateenvarjoon. "

Syöpädiagnoosi ja PTSD

Syöpä on toinen trauma, joka voi johtaa PTSD: hen.

AdvertisementMainos

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että yli kolmasosa ei-Hodgkinin lymfoomaoireista oli vielä PTSD-oireita yli seitsemän vuoden kuluttua diagnoosin jälkeen.

Monille selviytyjille pelkää, että syöpä palaa roikkuu kuin tumma pilvi jokapäiväisessä elämässään.

Kun Jamie Reno syöpä toistui toisen kerran, kolmen vuoden kuluttua ensimmäisen diagnoosinsa 35-vuotiaana vaiheessa 4, ei-Hodgkinin lymfoomaa, hän "menetti sen" ja päätyi sairaalaan hätäosastolla.

Mainos

"Minulla oli paniikkikohtaus", Reno kertoi Healthline. "Minä pelkäsin vain. Minä sanoin: "Oi Jumalani, se ei enää tapahdu. ''

Tällainen vastaus syövän diagnosointiin - erityisesti toinen - ei ole harvinaista monille ihmisille, samoin kuin muita reaktioita, kuten surua, huolta, nukkumisongelmia tai epävarmuutta tulevaisuudesta.

MainosMainos

Mutta se ei välttämättä tarkoita sitä, että heillä on PTSD.

Paniikkikohtauksen jälkeen hätäpuhelimen lääkärit panivat Renoa bentsodiatsepiiniksi ahdistuneeksi - jota hän kutsui "kauheaksi pahaksi huumeeksi", koska se oli niin vaikea päästä pois.

Hän myös näki psykologin jonkin aikaa, mutta hän pysähtyi menemään, kun hän tajusi, että hän pääsi tämän läpi yksin - yhdessä hänen "vaimonsa enkelin", toisen perheen ja ystävien kanssa.

"Se toista kertaa en halunnut käsitellä sitä", sanoi Reno. "Halusin vain kävellä. Mutta lopulta päätin, ettet voi käydä poissa elimistössä olevista asioista, koska kun poistut, se tulee sinuun. "

Reno, palkittu toimittaja ja laulaja-lauluntekijä-kitaristi, on nyt neljännessä taistelussa syöpää vastaan. Hänellä on kasvaimia vatsaan, joka tällä hetkellä ei ole kasvamassa - asettaen hänet "katsella ja odota" -vaiheeseen.

Kasvaimista "kauhean päivittäisen kipu" vuoksi Reno nukkuu vain noin kaksi tai kolme tuntia yöllä.

Kipu ei ole ainoa asia, joka pitää hänet hereillä yöllä.

"Se on myös pelko ja ahdistus, että milloin tahansa tämä syöpä voisi kasvaa uudelleen", sanoi Reno. "Mutta en vain asu sitä. Minulla on suuri perhe, hyvä ura, hyvät ystävät ja hieno elämä täällä San Diegossa. "

Reno-kirja" Hope Begins in the Dark "kertoo tarinoita 40 lymfoomaa selviytyneestä, joista monet ovat syöneet syöpä useita kertoja.

Hoito ja kimmoisuus PTSD: n jälkeen

Suositeltu hoito PTSD: lle on trauma-keskittynyt psykoterapia.

Veteraanit-asiain virasto kertoo useita tyyppejä, joilla on vahvat tieteelliset todisteet, kuten pitkäaikainen altistuminen, kognitiivinen käsittelykäsittely ja silmän liikkeen desensitisointi ja jälleenkäsittely.

Nämä hoidot auttavat ihmisiä käsittelemään traumaattista kokemusta puhumalla, visualisoimalla tai traumaattisesti ajattelemalla.

Masennus ja ahdistuneisuus - kuten Zoloft, Paxil ja Prozac - käytetään myös joskus.

Etkin kuitenkin totesi, että "lääkkeiden tehokkuus PTSD: lle on erittäin kyseenalainen. "

Teoriassa psykoterapiat voivat myös paremmin valmistautua ihmisiin vastaamaan tuleviin traumaan verrattuna lääkkeisiin.

"Tyypillisesti, kun lopetat lääkkeen ottamisen, sen vaikutukset menevät pois aivojen sopeutumisen kannalta", sanoi Etkin. "Mutta psykoterapia on toivottavasti opettanut sinulle taitoja, joita voit käyttää seuraavalla kerralla, kun olette toisessa traumaattisessa tilanteessa. "

Joillekin, yhden trauman kautta opitun taidon on vain jatkaa.

"Riippumatta siitä, millaista traumaa olet tekemässä, vaikka se on monta kertaa, sinun on tarkasteltava elämän kirkasta puolta. Sinun täytyy muistaa, että olet vielä täällä ", sanoi Reno. "Joka päivä herään, minulla on hymy kasvoillani, koska olen vielä täällä ja voin tehdä asioita, joista rakastan. ”