Suonikohjujen Etusivu hoito

Suonikohjujen hoito

Laskimotulehdusten arvioidaan vaikuttavan 20 prosenttiin kaikista aikuisista elämässään. Kiertyneet suurennetut laskimot voivat usein aiheuttaa kipua, kutinaa ja epämukavuutta. Lääketieteelliset menettelyt ovat nyt saatavilla suonikohjujen hoidossa, mutta jos haluat välttää kalliita hoitomenetelmiä, nämä kodin korjaustoimenpiteet saattavat auttaa.

MainosMainos

Liikunta

Liikunta on erinomainen ensimmäinen vaihe kotihoidossa suonikohjuja varten. Mitä enemmän liikut, sitä paremmin veri liikkuu. Ajatuksena on auttaa verta, joka kerääntyy vaurioituneissa laskimoissa, siirtyä takaisin sydämeen.

Veren virtausnopeutta parantava vähäinen iskunvaihdos voi auttaa vaihtamaan suonikohjujen epäterveellisiä ominaisuuksia. Uinti, kävely, pyöräily, jooga ja venytys ovat kaikki hyödyllisiä, kun ne kiertävät veren ja käyttävät vasikan lihaksia ilman fyysisiä vammoja. Keskivaikea liikunta voi myös auttaa korkean verenpaineen, joka on yksi suonikohjujen muodostumisen riskitekijöistä.

Mainos

Ruokavalion muutokset

Jotkut ruoat voivat auttaa parantamaan laskimoterveyttä. Näitä ovat:

Ruoat, kuitu

Ruokavalmiste auttaa terveen suolen toimintaa. Erityisen tärkeää on syödä kuitua, jos sinulla on ummetus. Fyysinen ponnistus, jota käytetään jakautumiseen, voi aiheuttaa vahvan sisäisen vatsanpaineen, joka voi pahentaa vaurioituneita laskimo- venttiilejä.

täysjyväruoat

vehnä

kaura
pähkinät
pellavansiemen
herneet
sipulit
viikunat
luumut
avokadot
tomaatit
parsakaali
porkkanat
artisokka
kukkakaali
sipuli
kalium
Kaliumin puute voi aiheuttaa vedenpidätyskyvyn. Tämä lisää veren määrää verenkiertoon ja aiheuttaa ylimääräistä painetta suonensyöttöventtiileihin. 999> pistaasipähkinät
lohi

tonnikalat

kana

valkoiset pavut

linssit
999> päivämäärät
appelsiinit
talvi squash
perunat
lehtivihannekset
sokerijuurikkaat
elintarvikkeet, joissa on flavonoideja
flavonoidit voivat auttaa sydän- ja verisuonitautien hoitamiseen. Ne voivat auttaa parantamaan verenkiertoa, vähentämään valtimoiden verenpainetta ja rentoutumaan verisuonia.
kaakaota
viinirypäleet
sitrushedelmät
mustikoot
paprikat

pinaatti

mansikoita

kirsikat

omenat
MainosMainokset
Yrttivaikeudet
Kasviperäiset lääkkeet
Eräät kasviperäiset lääkkeet voivat helpottaa suonenesteiden oireita. Nämä kasviperäiset korjaustoimenpiteet tulevat suun kautta ravintolisiksi tai ajankohtaisiksi flebotoniksi.Eräässä tutkimuksessa todettiin, että rutosideja,
Centella asiatica
ja rypäleiden siemeniä sisältävä uutteella voi olla edullisia vaikutuksia krooniseen laskimoon, kuten turvotukseen, kouristuksiin tai levottomiin jalkoihin.
Rutosides
Tunnetaan myös rutiinina, tätä bioflavonoidia löytyy monista kasveista, kuten:
sitrushedelmät
tattari
omenat

St. John's Wort

Gingko biloba

Rutiiniä pidetään antioksidanttisena, tulehduskipulääkkeenä ja diabeteslääkkeinä. Sillä on myös verisuonten edut. Se voi vahvistaa heikkoja verisuonia ja kapillaareja, jotka usein esiintyvät suonikohjuissa. Rutiinia on käytetty hoidettaessa hämähäkki- ja suonikohjuja sekä turvotusta vasikoissa ja nilkoissa. Ruokavaliovalmisteena routi tyypillisesti tulee tabletteina tai kapseleina.

FDA ei valvo Yrttejä laatua, puhtautta tai annostusta varten. Jos päätät kokeilla kasviperäisiä hoitoja, osta ne hyvämaineiselta lähteeltä. Lisätietoja rutiinin terveydellisistä hyödyistä » Centella asiatica

Tätä kutsutaan myös nimellä Gotu kola, joka on monivuotinen kasvi Aasiassa. Prekliiniset tutkimukset osoittavat, että

Centella asiatica

on tehokas vahvistamaan heikentyneitä laskimoita. Tämä auttaa hoitamaan laskimoiden vajaatoimintaa. Yrtti otetaan tavallisesti tablettien, kapseleiden ja nesteuutteiden muodossa. Sitä voidaan käyttää myös paikallisesti voiteena tai kermana. Tämä yrtti voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden tai muiden yrttien kanssa. Tarvitaan lisätutkimuksia sen turvallisuudesta.
Viinirypäleuutetta
Viinirypäleitä, viinirypäleitä ja rypälemehua on käytetty vaihtoehtoisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan. Tutkimukset viittaavat siihen, että rypäleiden siemenetuutos voi auttaa kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan oireiden hoitoon. Se voi myös vähentää turvotusta. Tutkimukset eivät ole ratkaisevia, ja tutkimusta tarvitaan.
Viinirypäle siemen sisältää E-vitamiinia, flavonoideja ja muita yhdisteitä. Ravintolisänä se on saatavana tabletteina, kapseleina ja nesteuutteina. Viinirypäleuute voi olla vuorovaikutuksessa veren ohentimien kanssa ja lisää verenvuotoriskiä. Älä ota sitä, jos käytät näitä lääkkeitä.
Mainos

Perimmäinen linja

Perimmäinen linja Kotihoito ja terveellinen elämäntapa voivat auttaa vähentämään suonikohjujen oireita ja kroonista laskimoiden vajaatoimintaa. Kuitenkin useimpien vaihtoehtoisten hoitojen ja kasviperäisten lääkevalmisteiden tutkimus on edelleen käynnissä. Viralliset lähteet näiden hoitojen tehokkuuden takaamiseksi ovat vähäisiä.