7 Kotiin korjaustoimenpiteitä endometrioosi: hoitamaan oireesi

Yleiskatsaus

Endometrioosi on häiriö, joka vaikuttaa naisten lisääntymiselimiin, jolloin endometrium - tai kudos, joka leviää kohdun sisäpuolelle - kasvaa kohdun ulkopuolella. Se yleisimmin kasvaa lantion, munasarjoissa ja munasarjojen putkissa. Vaikeissa tapauksissa se voi levitä lisääntymisjärjestelmän taakse.

Yleisimpiä endometrioosin oireita ovat lantionkipu, erityisesti kuukautisten aikana. Sen sijaan, että ärsyttävää kouristelua monet naiset kokevat aikojensa aikana, endometriosta kärsivillä naisilla on usein vaikea kipu, jota voi olla vaikea hallita. Muita oireita ovat:

ripuli

ummetus

turvotus

väsymys

kipu yhdynnän aikana

kipu virtsaamisella tai suoliston liikkeellä

liiallinen raskas verenvuoto

oireista on tärkeää naisille, jotka yrittävät hallita tilaa, varsinkin jos hoitosuunnitelmaa ei ole vielä kehitetty. Onneksi on runsaasti kodin korjaustoimenpiteitä, joiden avulla voit vähentää oireita nopeasti.

mainosMainos

Etusivu korjaustoimenpiteet

Etusivu korjaustoimenpiteet

1. Lämpö

Jos oireesi toimivat ja tarvitset helpotusta, lämpö on yksi parhaista kotihoitoista, joita sinulla on käytettävissänne. Lämpö voi rentoutua lantionlihasta, mikä voi vähentää kouristuksia ja kipua. Voit käyttää lämpimiä kylpytuotteita, kuumavesipulloja tai lämmityspyyhkeitä kouristelun tehokkaaseen hoitoon.

2. OTC-tulehduskipulääkkeet

Yliannostuksen vastaiset ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet voivat tarjota nopeaa helpotusta endometrioosin aiheuttamaa kivuliasta kouristelua. Näihin lääkkeisiin kuuluvat ibuprofeeni ja naprokseeni. Varmista, että otat ne ruoan tai juoman kanssa mahalaukun ja haavaumien estämiseksi ja älä käytä niitä yli viikon ajan.

3. Risiiniöljy

Risiiniöljyä on käytetty satoja vuosia endometrioosin hoitoon. Sitä voidaan käyttää alusta alkaen, kun kouristukset tuntuvat ensin, jotta keho pääsee eroon ylimääräisistä kudoksista. On tärkeää, että tätä tekniikkaa käytetään vain ennen kuukautisvirtausta, eikä aikana.

Risiiniöljyä hierotaan suoraan vatsaan. Voit myös sekoittaa sen muutama pisara rentouttavaa eteeristä öljyä, kuten laventeliä, jotka auttavat rentoutumaan lantionlihasta ja levittämään sitä vatsaan.

4. Kurkuma

Kurkuma on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä endometrioosi-oireita kokeneille. Sitä voidaan käyttää myös endometrioosin hoitoon pitkällä aikavälillä. Jotkut tutkimukset ovat jopa havainneet, että sillä on kyky estää endometriumin kasvu.

Voit ottaa kurkumaisia ​​kapseleita tai tehdä kurkumaista teetä kiehuvaksi yhden kupin vettä ja lisäämällä tl sekä kurkuma ja inkiväärijauhetta. Voit myös lisätä hunajaa ja sitruunaa. Juo tätä kolmesti päivässä samalla oireiden tapaan ja vähintään kerran päivässä, kun käytät sitä ylläpitoon.

5. Valitse anti-inflammatoriset elintarvikkeet

Tämä ei tarjoa nopeita oireita, mutta se voi auttaa hallitsemaan endometrioosia pitkällä aikavälillä. Välttämällä tulehduksia aiheuttavia elintarvikkeita ja lisäämällä ruokavaliota tulehduksellisilla ominaisuuksilla, voit vähentää oireita tulevaisuudessa.

Elintarvikkeita, joihin on syytä lisätä:

• maitotuotteet
• jalostetut elintarvikkeet, joissa on paljon puhdistettuja sokereita
• kofeiini
• alkoholia

Ruoat kasvavat ovat:

• vihreät lehtivihannekset
• parsakaali
• selleri
• mustikoot
• lohi
• inkivääri
• luuyhdiste
• chia siemenet

6. Lantion hierontat

Lantion lihaksen hieronta voi auttaa rentoutumaan ja vähentämään tulehdusta vähentämällä kouristuksia. Käyttämällä muutama pisara korkealaatuista laventeli-eteeristä öljyä voi auttaa lieventämään lihaksia entisestään. Herkistä ihoalue 10 - 15 minuuttia kerrallaan.

Lantiongelmia tulee käyttää vain ennen kuukautiskiertoa. se voi pahentaa oireita, jos käytät sitä hoidon aikana aikana.

7. Inkivääri-tee

Jotkut endometrioosi kärsivät pahoinvoinnista ehtojen seurauksena. Inkivääri-tee on yksi parhaista kotihoitoista pahoinvoinnin hoitoon, ja tutkimus on johdonmukaisesti osoittanut, että se on sekä turvallista että tehokasta.

Voit ostaa inkivääriä sisältäviä teepaketteja monista supermarketeista ja ruokakaupoista. Lisää ne vain kupilliseen kiehuvaan veteen ja juo kaksi tai kolme kertaa päivässä, kun ilmenee pahoinvointia.

Mainos

Milloin lääkärisi pitää ottaa yhteyttä

Milloin lääkäriäsi

Jos sinulla on lantionkipu, kipu sukupuolen aikana tai raskaita tai epänormaaleja aikoja, ota yhteyttä lääkäriisi. Lääkäri todennäköisesti suorittaa lantionkokeiden ja voi tilata ultraäänen. He voivat auttaa sinua löytämään oikean hoitosuunnitelman sinulle. Koska endometrioosi voi aiheuttaa lapsettomuuden, sinun on myös otettava yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on endometrioosi ja aiot tulla raskaaksi.

Lääkärisi suosittelemat hoitomuodot saattavat sisältää:

• kipulääkkeitä, jotka on otettava ajanjakson aikana
• hormonihoito, joka voi hidastaa endometriumin kasvua ja vähentää oireita
• leikkausta, jossa endometriumkudos poistetaan <999 > hysterectomia, joka on leikkaus kohtuun ja kohdunkaulan poistamiseen
• Mainosmaininta

Takeaway

Takeaway

Endometrioosi voi aiheuttaa tuskallisia oireita, joita on vaikea hallita. Edellä käsitellyt koti-korjaustoimenpiteet voivat auttaa oireiden hallinnassa, mutta niitä käytetään parhaiten muiden lääkärisi määräävien hoitovaihtoehtojen yhteydessä.