Turvallisia lomavihjeitä
Vaikka onnettomuudet ja vammat voivat tapahtua missä tahansa vuoden aikana, lomat tuovat monia toimintoja, jotka voivat lisätä riskiä. Ole valmis ja ota ylimääräisiä varotoimia. Tunnistamalla kauden turvallisuusnäkökohdat, sinulla on paremmat mahdollisuudet suojata itseäsi ja perhettäsi.
Tunnet tulipalovaaraa
Mainosmaininta Terveyden ja hyvinvoinnin keskusjärjestön (CDC) mukaan talvi on tavallisimpia asunto-tulipaloja. Tämä voi johtua kynttilöiden, jouluvalojen, tulisijojen, uuneiden ja grillirenkaiden lisääntyneestä käytöstä. Pysy turvassa:
- Älä jätä valaistut takat, kynttilät, uunit tai grillit vartioimatta.
- Varmista, että kynttilät pidetään kaukana verhoista ja puista - sekä lapsista ja lemmikeistä.
- Älä käytä talosi tai autotallin sisällä bensiiniä tai polttolaitetta, kuten grillit tai generaattorit.
- Varmista, että kotisi on varustettu sekä savunilmaisimella että hiilimonoksiditunnistimella. Muista testata ne kuukausittain ja vaihtaa paristot kaksi kertaa vuodessa.
Pysy vahinkoa vailla
On mahdollista vahingoittaa itseäsi samalla kun ripustat valot tai venyttämällä korkeisiin paikkoihin. CDC suosittelee, että käytät askeljalkaa sijasta seisomaan huonekaluihin, kun ripustat kodin sisällä tai sen ulkopuolella. Pidä myös erityinen lasten katselu, sillä lapsilla on suurempi riski vakavista vammoista. Pidä lomahäiriö poissa pienistä lapsista ja varmista, että leluja, elintarvikkeita ja muita mahdollisia tuhkautumisriskejä ei jätetä lasten lähelle.
Tee varotoimet ruoan kanssa
Kun kiirehdit lomailevien aterioiden valmistamiseen, älä anna elintarviketurvallisuudelle lyhyttä salamaa. Ruoan hoitoon ja ruokavalioon liittyvä aika voi auttaa suojelemaan perheesi ruoan aiheuttamalta sairaudelta:
AdvertisementMainos- Puhdista keittiösi, mukaan lukien kaikki keittotasot, perusteellisesti kuumalla saippuavedellä ennen aloittamista. Pese kädet, astiat ja kaikki keittotarvikkeet, joita käytät.
- Pidä raaka liha, äyriäiset, siipikarja ja munat poissa syömistä ja elintarvikkeista, jotka ovat valmiita syömään.
- Tarkista ruoanvalmistusohjeet ja käytä ruoka-lämpömittaria varmistaaksesi, että kaikki elintarvikkeet kuumennetaan oikeaan lämpötilaan.
- Älä jätä pilaantuvia elintarvikkeita yli kahden tunnin ajan - säilytä ne nopeasti.
Aja turvallisesti
Juhla-puolueiden ja -toimintojen avulla juomisen ja ajamisen hinnat voivat nousta lomien aikana - erityisesti uudenvuodenaattona. Jos aiot juoda, varmista, että sinulla on ratsastaa kotiin. Jos ajet, valitse se, ettet juo ja ota ylimääräistä varovaisuutta teillä. Käytä turvavyötä aina ajon aikana ja varmista, että lapsesi on kiinnitetty oikeaan turvaistuimeen tai turvaistuimeen.
Pidä stressiä tarkkailussa
Vaikka lomien on tarkoitus olla ilon aika, he voivat myös olla stressaavia, jos otat liikaa. Älä liioittele sosiaalisten sitoumusten täyttämistä lomien aikana ja pidä silmällä menoja. Tavoitteena on syödä tasapainoista ruokavaliota ja saada tarpeeksi unta, jotta pysyt jännitteellisinä. Älä unohda soittaa perheelle ja ystäville, jos tarvitset tukea, joka auttaa sinua säilyttämään positiivisen näkymän.
HealthAhead Vihje: Huomioi, Pysy turvassa
MainosMainosJuhlapäivät ovat erityinen aika juhlia - mutta silti on olemassa mahdollisia vaaroja, jotka uhkaavat pilata kauden. Onneksi suurin osa kotitalousonnettomuuksista voidaan välttää lisää varotoimenpiteitä. Tunnistamalla kauden riskit, voit ryhtyä toimiin kotisi turvallisuuden parantamiseksi. Pysy varuilla ja tee tarpeellisia varotoimia sinulle ja perheellesi tänä vuonna. Annat rakkailleen paras lahja kaikille: Turvallisuus ja jatkuva terveys.
