Närästys, happamat refluksi ja GERD raskauden aikana

Sitä kutsutaan närästys, vaikka polttava tunne rinnassa ei ole mitään tekemistä sydämen kanssa. Epämukava ja turhauttavaa, se häiritsee monia naisia, erityisesti raskauden aikana.

miss

Ensimmäinen kysymys, joka voi olla, on se, miten se pysähtyy. Saatat myös miettiä, onko hoitoja turvallinen lapsellesi. Lue, mikä aiheuttaa närästystä raskauden aikana ja mitä voit tehdä sen suhteen.

MainosMainos

Mikä aiheuttaa närästystä raskauden aikana?

Normaalin ruoansulatuksen aikana ruoka kulkee ruokatorven (suu ja mahalaukun välinen putki) lihasventtiilin kautta, joka on nimeltään alempi ruokatorven sulkijalihas (LES) ja vatsaan. LES on osa ruokatorven ja mahan välistä ovia. Se aukeaa sallimaan ruoan läpi ja sulkeutumaan pysähtymään mahahappoista paluusta.

Kun sinulla on närästys tai happamat röyhtäykset, LES rentoutuu tarpeeksi, jotta mahahappo nousee esofagukseen. Tämä voi aiheuttaa kipua ja polttaa rinnassa.

Raskauden aikana hormonikorvaukset voivat sallia ruokatorven lihasten, myös LES: n, rentoutua useammin. Tuloksena on, että enemmän happoja voi tarttua takaisin, etenkin kun makaat tai kun olet syönyt suurta ateriaa.

Mainos

Lisäksi, kun sikiösi kasvaa toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana ja kohtusi laajenee kasvun mukauttamiseksi, vatsasi kärsii enemmän paineita. Tämä voi myös johtaa siihen, että ruoka ja happo työnnetään takaisin ruokatorveesi.

Onko happamat refluksi raskauden merkki?

Närästys on yleinen tapaus useimmille ihmisille kerralla tai toisella, mutta se ei välttämättä tarkoita, että olet raskaana. Jos sinulla on myös muita oireita, kuten ohimenevää aikaa tai pahoinvointia, nämä voivat olla merkkejä siitä, että sinun on otettava raskaustesti.

MainosMainos

Onko raskaus aiheuttamaan närästystä?

Raskaus lisää närästysaineen tai happamoiton riskiä. Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ruokatorven lihakset työntävät ruokaa hitaammin vatsaan ja vatsasi kestää kauemmin tyhjää. Tämä antaa keholle enemmän aikaa imemään sikiöön ravintoaineita, mutta se voi myös johtaa närästykseen.

Kolmannella raskauskolmanneksella lapsesi kasvu voi työntää vatsasi normaalista asennosta, mikä voi johtaa närästykseen.

Kuitenkin jokainen nainen on erilainen. Koska raskaus ei välttämättä tarkoita sitä, että sinulla on närästystä. Se riippuu monista tekijöistä, kuten fysiologiasta, ruokavaliosta, päivittäisistä tottumuksista ja raskaudesta.

Voinko tehdä elämäntapamuutoksia, jotka auttavat sen pysäyttämisessä?

Närästyksen lievittäminen raskauden aikana tyypillisesti liittyy kokeiluun ja virheeseen. Lihasten tapoja, jotka voivat vähentää närästystä, ovat usein äly ja vauva turvallisin keinoin.Seuraavat vinkit voivat auttaa lievittämään närästystä:

• Syö pienempiä aterioita useammin ja vältä juomista syömättä. Juo vettä sen sijaan aterioiden väliin.
• Syö hitaasti ja pureskele joka purenta perusteellisesti.
• Vältä syömistä muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.
• Vältä närästystä aiheuttavia elintarvikkeita ja juomia. Tyypillisiä syyllisiä ovat suklaa, rasvaiset elintarvikkeet, maustetut elintarvikkeet, happamat elintarvikkeet, kuten sitrushedelmät ja tomaattipohjaiset tuotteet, hiilihapotettu juoma ja kofeiini.
• Pysy pystyssä vähintään tunnin ajan aterian jälkeen. Vaivaton kävely voi myös edistää ruoansulatusta.
• Käytä mieluummin kuin tiukka vaatteita.
• Pidä terveellinen paino.
• Käytä tyynyjä tai kiiloja kohottaaksesi ylävartaloasi nukkuessasi.
• Lepää vasemmalla puolella. Oikealla puolellasi makaava vatsasi on korkeampi kuin ruokatorvenne, mikä saattaa johtaa närästykseen.
• Pasta sokerittomasti purukumia aterioiden jälkeen. Lisääntynyt syljen voi neutraloida minkä tahansa hapon, joka tulee takaisin ruokatorveen.
• Syö jogurttia tai juo lasillista maitoa, jotta oireet poistettaisiin heti kun ne alkavat.
• Juo jotain hunajaa kamomilla teetä tai lasi lämmintä maitoa.

Vaihtoehtoisia lääketieteellisiä vaihtoehtoja ovat akupunktio- ja rentoutustekniikat, kuten progressiivinen lihasten rentoutuminen, jooga tai ohjatut kuvat. Tarkista aina lääkärisi kanssa, ennen kuin kokeilet uusia hoitoja.

MainosMainos

Mitkä lääkkeet ovat turvallisia raskauden aikana?

Tummat antiacidit, kuten Tums, Rolaids ja Maalox, voivat auttaa sinua selviytymään satunnaisista närästysongelmista. Kalsiumkarbonaatista tai magnesiumista valmistetut ovat hyviä vaihtoehtoja. On kuitenkin ehkä parasta välttää magnesiumia raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Magnesium voi häiritä supistuksia työn aikana.

Useimmat lääkärit suosittelevat välttäen antasideja, jotka sisältävät suuria natriumia. Nämä antasidit voivat johtaa nesteen kertymiseen kudoksiin. Sinun tulisi myös välttää antasidit, jotka merkitsevät alumiinia etiketissä, kuten "alumiinihydroksidissa" tai "alumiinikarbonaatissa". Nämä antasidit voivat johtaa ummetukseen.

Pysy kaukana Alka-Seltzer-lääkkeistä, jotka saattavat sisältää aspiriinia.

Mainos

Kysy lääkäriltäsi paras vaihtoehto. Jos löydät itsesi tuhlaavien pullot antasidien, sinun närästys voi olla edennyt gastroesophageal happo refluksitauti (GERD). Tällöin saatat tarvita voimakkaampaa hoitoa.

Milloin puhun lääkärilleni?

Jos sinulla on närästys, joka usein herättää sinut yöllä, palaa heti, kun antasidesi kuluu tai aiheuttaa muita oireita (kuten nielemisvaikeuksia, yskää, laihtumista tai mustia ulosteita), sinulla voi olla vakavampi ongelma, joka vaatii huomiota. Lääkäri saattaa diagnosoida GERD: n. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun närästystä on valvottava suojelemaan sinua komplikaatioista, kuten ruokatorven vaurioitumisesta.

AdvertisementMainos

Lääkäri voi määrätä tiettyjä happoa vähentäviä lääkkeitä oireiden vähentämiseksi. Tutkimukset osoittavat, että lääkkeet, joita kutsutaan H2-salpaajiksi, jotka estävät hapon tuotantoa, näyttävät olevan turvallisia.Toisenlaista lääkettä, jota kutsutaan protonipumpun estäjiksi, käytetään ihmisiä, joilla on närästys, joka ei vastaa muihin hoitoihin.

Jos olet huolestunut lääkkeiden vaikutuksista, muista keskustella lääkärisi kanssa. Lääkärit voivat auttaa sinua hallitsemaan oireitasi pitämällä sikiösi turvallisena.