Multippeliskleroosi ja terveellistä ruokavaliota

Terveellisen elämäntavan valitseminen voi johtaa vähemmän vammaisiin MS-tautiin.

Tämä on johtopäätös hiljattain julkaistusta Neurologian tutkimuksesta, American Neurologian akatemian lehdestä.

MainosMainos

Lähes 7 000 ihmistä, jotka elävät MS: n kanssa, osallistuivat tähän tutkimukseen. Se tarkasteli yhdistymistä ruokavalion laadun ja tiettyjen elintarvikkeiden saannin välillä vammaisuuden ja oireiden vakavuuden mukaan.

Mukana oli erityisruokavaliot kuten paleo, Wahls-yhteyskäytäntö, laihtumissuunnitelmat ja muut ohjelmat sekä aktiviteetit ja oliko osallistuja savustettu.

Tutkijat sanoivat, että terveimmistä ruokavaliosta kärsivillä ihmisillä oli 20 prosenttia vähemmän todennäköisesti vakavia vammoja kuin vähemmän terveellisellä ruokavaliolla.

Mainos

Vaikka muokkaajia, kuten ikä ja taudin pituus muutettiin, tutkijat löysivät tutkimukseen osallistujat todennäköisemmin vähemmän vammaisia.

MainosMainos

"Tämä on erittäin tärkeä tutkimus, joka osoittaa, että neurologinen tila voidaan muuttaa sopivalla ruokavaliolla ja elämäntavalla", tohtori Barbara Giesser, kliinisen neurologian professori David Geffenin lääketieteellisessä oppilaitoksessa UCLA ja UCLA-MS-ohjelman kliininen johtaja, kertoivat Healthlinelle.

Paras ruoan määrittäminen

Giesser sanoi, että neurologi, joka on erikoistunut MS: n hoitamiseen, sanoi toiseksi yleisin kysymys diagnosoinnin jälkeen: "Mitä voin syödä tai syödä? auttakaa minun MS? "

Tutkimuksessa tarkasteltiin hedelmien, kokonaisten elintarvikkeiden, alkoholin, ruokavalion, tupakoinnin ja painon kulutusta.

Paras ruokavalio osallistuivat keskimäärin 1. 7 annosta täysjyvätuotteita päivässä ja 3. 3 annosta tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja palkokasveja.

Se oli noin kaksi kertaa vähiten terveitä osallistujia.

MainosMainos

Ne, jotka kertoivat terveellisemmästä ruokavaliosta ja terveellisemmästä elämäntavoista, saivat vähemmän vammaisia ​​kuin ne, jotka olivat ilmoittaneet vähemmän terveellisestä ruokavaliosta ja elämäntavoista.

Tutkimuksessa oli kaksi rajoitusta tutkimuksessa Kathryn C. Fitzgerald, ScD, Johns Hopkinsin lääketieteellisen korkeakoulun jatko-opiskelija Marylandissa ja tutkimuslentäjä.

Tutkimuksessa ei pystytty kertomaan, onko terveellistä ruokavaliota ennakoida MS-oireiden muutoksia tulevaisuudessa.

Mainos

Lisäksi osallistujat olivat yleensä vanhempia ja valkoisempia keskimäärin 20 vuoden sairauden kestoa, joten tulokset eivät välttämättä koske kaikkia MS-potilaita.

Tietojen toimittaminen yhteisölle

Osallistujat saivat ruokavalion kyselylomakkeen osana vuoden 2005 Pohjois-Amerikan tutkimuskomiteaa (MS NARCOMS) rekisteristä.

AdvertisementMainos

NARCOMS on maailmanlaajuinen, vapaaehtoinen pyrkimys saada tietoa MS: stä.

NARCOMS luo ja ylläpitää MS-potilaiden kokemusta sairaudestaan ​​ja pitää nämä tiedot toisten saatavilla.

Se on suunniteltu käyttämään potilaan kokemusta kliinisen hoidon ja elämänlaadun parantamiseksi MS-potilailla. Se hakee parhaillaan tietoja, jotka haluavat osallistua.

Mainos

Tutkimusta tukivat monikleroottisten keskusten konsortio (CMSC) ja CMSC: n säätiö.

Tutkimuksen painopiste oli terveellisen elämäntavan ja henkilön MS-kokemuksen välisestä yhteydestä.

MainosMainos

On tärkeää ymmärtää, että tässä tutkimuksessa ei tarkasteltu syy-yhteyttä näiden kahden välillä, kertoi Giesser.

MS-hallinnan hallinta

Elämäntapa ja ruokavalio ovat asioita, joilla MS: llä olevat henkilöt hallitsevat suurimmaksi osaksi.

Aiemmin tänä vuonna järjestelmällinen katsaus, joka julkaistiin Advances in Nutrition -ohjelmassa, tarkasteli ruokavalion vaikutusta MS: n kanssa ja löysi voimakasta näyttöä siitä, että ruokavaliota voidaan pitää täydentävänä hoitona taudin etenemisen hallinnassa. "

Tässä tarkastelussa oli 47 artikkelia ja todettu tukevaksi D-vitamiinia ja B-12-vitamiinia, ja totesivat, että lisätutkimuksia tarvitaan määrittämään, voisivatko lisäykset viivästyttää MS: n etenemistä.

Vaikka ruokavaliossa on yhteys MS: n ihmisten parempaan elämään, kaikilla ei ole pääsyä terveellisempään ruokaan.

Alentuneet perheet eivät ehkä saa resursseja terveelliseen ruokavalioon.

Yksi äskettäinen tutkimus tarkasteli miespuolisia veteraaneja MS: n kanssa. Tällä alaryhmällä on aiemmin osoitettu olevan pienempi sosioekonominen asema kuin laajemmalla MS-väestöllä.

Terveydenhuollon ja lääkkeiden huomattavat rahoituskustannukset sekä alhaisemmat tulot saattavat vaikuttaa terveelliseen ruokailuun.

Tulokset osoittavat, että elintarvikekustannukset voivat estää terveellisempää ruokaa. Ruokavalinnat ovat tärkeitä terveydelle ja haluavat säilyttää terveellisen ruokavalion.

Tutkimuksessa havaittiin myös, että elintarvikkeiden merkintää käsittelevä terminologia voi olla rajoittava tekijä sellaisten elintarvikkeiden valinnassa, jotka voivat olla edullisempia erityisesti MS: n osalta.

Yli 40 prosenttia tutkituista osti ruoho-ruokahaluja, jotka pystyvät tarjoamaan huomattavasti suurempia määriä anti-inflammatorisia rasvahappoja N-3: ää ja alhaisempia pro-inflammatoristen rasvahappojen N-6-tasoja.

Giesser mainitsi, että ruokavaliota ja elämäntapaa ei arvosteltu 15 vuotta sitten lisäkäsittelynä.

Tämä muutos on todennäköisesti heijastunut onnistuneisiin tutkimuksiin, ihmisiin, jotka valvoa terveyttään ja kasvavan suosiotaan kokonaisvaltaisemmasta elämäntavoista.

Vaikka MS: lle ei ole parannuskeinoa, se on hoidettavissa.

Jotkut neuvot Giesser antaa potilailleen, että suurin osa ihmisistä, "lääkitys on välttämätöntä, mutta ei riitä.Ruokavalio, elämäntapa ja liikunta ovat välttämättömiä, mutta eivät riittäviä. On parasta laittaa ne yhteen. "

Toimittajan huomautus: Caroline Craven on potilasasiantuntija, joka asuu MS: n kanssa. Hänen palkittu blogi on GirlwithMS. com, ja hänet löytyy Twitteristä.