Mikä on glukoosi ja mitä se tekee?

Mikä on glukoosi?

Saatat tuntea glukoosi toisella nimellä: verensokeri. Glukoosi on avain, jotta kehon mekanismit pysyvät parhaassa kunnossa. Kun glukoositaso on optimaalinen, se usein jää huomaamatta. Mutta kun ne harhautuvat suositelluista rajoista, huomaat epäterveellistä vaikutusta normaalikäyttäytymiseen.

Mikä on glukoosi, tarkalleen? Se on yksinkertaisin hiilihydraatteja, jolloin se on monosakkaridi. Tämä tarkoittaa, että sillä on yksi sokeri. Se ei ole yksin. Muita monosakkarideja ovat fruktoosi, galaktoosi ja riboosi.

Rasva-aineen lisäksi glukoosi on yksi kehon edullisista polttoaineista hiilihydraattien muodossa. Ihmiset saavat glukoosia leivästä, hedelmistä, vihanneksista ja maitotuotteista. Tarvitset ruokaa luomaan energiaa, joka auttaa pitämään sinut elossa.

Vaikka glukoosi on tärkeä, kuten monien asioiden kanssa, se on parasta maltillista. Glukoosiarvot, jotka ovat epäterveellisiä tai jotka eivät ole hallinnassa, voivat olla pysyviä ja vakavia vaikutuksia.

mainMainos

Miten glukoosi toimii

Miten keho prosessi glukoosia?

Kehomme käsittelee glukoosia useita kertoja päivässä, ihanteellisesti.

Kun syömme, kehomme alkaa heti käsitellä glukoosia. Entsyymit alkavat hajoamisprosessin haiman avulla. Haima, joka tuottaa hormoneja, mukaan lukien insuliini, on erottamaton osa sitä, miten kehomme käsittelee glukoosia. Kun syömme, keho vinkkaa haima pois, että se tarvitsee vapauttaa insuliinia käsitellä kohonnut verensokeri.

Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan voi luottaa heidän haimaansa hypätä ja tehdä työtä, jonka sen pitäisi tehdä.

Yksi tapa diabetes on, kun haima ei tuota insuliinia sen tavoin. Tässä tapauksessa ihmiset tarvitsevat ulkopuolista apua (insuliinihoito), jotta he voivat kehittää ja säätää glukoosia kehossa. Toinen diabeteksen syy on insuliiniresistenssi, jossa maksa ei tunnista insuliinia, joka on kehossa ja jatkaa sopimattomien määrien glukoosia. Maksa on tärkeä sokerinvalvontaelin, koska se auttaa glukoosin varastoinnissa ja tekee glukoosista tarvittaessa.

Jos keho ei tuota tarpeeksi insuliinia, se voi johtaa vapaiden rasvahappojen vapautumiseen rasvan varastoista. Tämä voi johtaa tilaan, jota kutsutaan ketoasidoosiksi. Ketonit, jätteet, jotka syntyvät, kun maksa hajoaa rasva, voi olla myrkyllistä suuria määriä.

Glukoosin testaus

Miten testaat glukoosiasi?

Glukoositasot ovat erityisen tärkeitä diabetesta sairastaville. Useimmat kunnossa olevat ihmiset käyttävät verensokerin tarkastuksia osana päivittäistä rutiinia.

Yksi yleisimmistä tavoista testata glukoosia kotona sisältää hyvin yksinkertaisen verikokeen. Sormipihde, joka yleensä käyttää pienen neulan, jota kutsutaan lansetiksi, tuottaa pudotuksen, joka asetetaan testiliuskaan.Nauha laitetaan mittariin, joka mittaa verensokeriarvot. Se voi yleensä antaa lukemisen alle 20 sekunnissa.

MainosMainosMainos

Normaalit tasot

Mitkä ovat glukoosin normaalit tasot?

Glukoosipitoisuuden pitäminen normaalin alueen lähellä on tärkeä osa kehon kehon tehokasta ja terveellistä säilyttämistä.

Diabetesta sairastavien on kiinnitettävä erityistä huomiota glukoosipitoisuuksiinsa. Ennen ruokailua terveellinen alue on 90 - 130 mg / dl (mg / dl). Tunnin tai kahden kuluttua sen pitäisi olla alle 180 mg / dl.

Verensokeritasot voivat nousta eri syistä. Jotkut laukaisevat:

• raskas ateria
• stressi
• muu sairaus
• liikunnan puute
• diabeteksen epäkuntoon jääneet lääkkeet

Epänormaalit tasot

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos tasot ovat liian korkeat tai liian matala?

Sellaisissa tilanteissa, joissa glukoositaso on liian korkea, insuliini auttaa vähentämään sitä. Diabetesta sairastaville ihmisille liian korkea verensokeri on merkki siitä, että he saattavat joutua antamaan synteettistä insuliinia. Vakavissa tilanteissa liikunta voi auttaa alentamaan tasoja.

Glukoosipitoisuutta pidetään liian alhaisena, kun se laskee alle 70 mg / dl. Tätä sairautta kutsutaan myös hypoglykemiaksi, ja se voi olla hyvin vakava. Hypoglykemia voi ilmetä, kun diabetesta sairastavat ihmiset ohittavat lääkityksensä. Se voi myös tapahtua, kun ihmiset syövät normaalia vähemmän ja käyttävät liikaa. Aterian tai juomapuuston syöminen voi auttaa lisäämään glukoositasoa. Diabeteslääkärit käyttävät usein myös glukoosipillereitä, joita voi ostaa apteekissa.

Alhainen verensokeri voi johtaa tajunnan menetykseen. Jos näin tapahtuu, on tärkeätä hakea lääkärinhoitoa.

Lisätietoja: Alhainen verensokeri (hypoglykemia) »

MainosMainos

Säännölliset tasot

Mitä tapahtuu, jos tasot eivät ole säänneltyjä?

Pitkän aikavälin seuraukset ovat sääntelemättömiä glukoositasoja. Se voi johtaa erilaisiin oireisiin, kuten:

• neuropatia
• sydänsairaus
• sokeus
• ihon infektiot
• nivel- ja ääripäiden, erityisesti jalkojen
• vaikea dehydraatio
• coma

Vakavampia komplikaatioita ovat diabeettinen ketoasidoosi ja hyperglykeeminen hyperosmolaarinen oireyhtymä, molemmat diabeteksen suhteen liittyvät sairaudet.

Ihmiset, jotka ovat huolissaan siitä, että heillä on diabetes, pitäisi hakea välittömästi lääkäriltä.

Lisätietoja: Diabetestitestit »

Mainos

Takeaway

Takeaway

Kuten monissa lääketieteellisissä oloissa, on helpompi käsitellä glukoosikysymyksiä ennen kuin ne ovat liian pitkälle kehittyneet. Terveelliset glukoositasot ovat tärkeä osa kehon hoitoa parhaimmillaan. Syöminen terveelliseen, hyvin pyöristyneeseen ruokavalioon, jota täydennetään liikunnalla, on välttämätöntä.

Joillekin ihmisille tämä ei kuitenkaan riitä. Diabetesta sairastavilla potilailla on vaikeuksia ylläpitää terveitä ja johdonmukaisia ​​glukoositasoja. Hoito voi auttaa. Diabetesta sairastavien on myös seurattava tarkasti glukoosipitoisuuksiaan, koska tila lisää glukoosiin liittyvien lääketieteellisten ongelmien ja komplikaatioiden riskiä.