Raskauden ja painon nousu

Raskaus ja painonnousu ovat kuin maapähkinävoi ja hyytelö - ne kulkevat käsi kädessä.

Odottavien äitien on tarkoitus painostaa raskauden aikana.

MainosMainos

Missä tahansa 25- 30 kiloa on suositeltava määrä.

Mitä enemmän ja äiti ja vauva voivat kehittää terveysriskejä, sekä kohtuullisia että vakavia.

Mutta entä jos äiti on jo ylipainoinen tai liikalihava, kun hän tulee raskaaksi?

mainos

Millainen vaikutus korkealla painoindeksillä (BMI) on äitien ja vauvojen terveydentilassa raskauden aikana?

yhtä tärkeä - entä myöhemmin elämässä?

Mainosmainos

Lue lisää: Yleiset raskauden aikana esiintyvät ongelmat »

Painonnousuoppi

Eräs äskettäinen tutkimus tarkasteli painonnousun ja raskauden kysymystä sekä keinoja käsitellä liikalihavuuden aiheuttamia terveysongelmia.

Tutkijat, joiden johdolla Dr. Tammy Chang, MPH, Michiganin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun lääketieteen laitoksen apulaisprofessori

, 000 naista. Tutkimusryhmä käytti tietoja Prighettisten perheiden ja lasten hyvinvointitutkimuksesta, Princetonin ja Columbian yliopistojen yhteishankkeesta.

Potilaat olivat nuoria 15-24-vuotiaita naisia, joiden mediaani oli 21 vuotta. Noin kolmannes oli afrikkalais-amerikkalaisia, ja noin 40 prosenttia oli Latinaa.

advertisementMainos Jos voimme auttaa äitiä saavuttamaan terveellisen painonnousun … voimme vaikuttaa kahteen sukupolveen. Dr. Tammy Chang, Michiganin yliopiston lääketieteellinen koulu

Lähes puolet raportoi tulot liittovaltion köyhyyden tasosta (FPL). Noin 45 prosenttia oli liikalihavia ennen raskautta, kun taas 55 prosenttia sai enemmän kuin suositeltu paino raskauden aikana.

Tutkijat luulivat, että korkea raskaus ennen raskautta BMI usein johtaa raskauden raskauteen.

Sitä paitsi tämä painonnousu - ennen raskautta ja raskauden aikana - todennäköisesti jatkuu äidille ja vauvalle koko eliniän ajan.

Mainos

Tutkimuksessa ehdotettiin myös, että tämä erityinen ikäryhmä on vastaanottavainen terveystarkoitukseen.

Kirjoittajat kannustivat voimakkaasti raskaana oleville nuorille suunnattuja lääkäreitä ottamaan tilaisuuden lopettaa liikalihavuuden liukas kaltevuus.

mainMainos

Potilaan raskauden alkuvaiheessa BMI on terveen elämäntavan valinnan lähtökohtana, ei ainoastaan ​​vaikuta äidin suhtautumiseen syömiseen hyvin, sillä voi olla vaikutusta myös vauvaan.

"Jos voimme auttaa äitiä saavuttamaan terveellisen painonnousun - ei liikaa eikä liian vähän - voimme vaikuttaa kahteen sukupolveen", Chang kertoi Healthline.

Lue lisää: Ravitsemukselliset tarpeet raskauden aikana »

Mainos

Liikalihavuuden vaarat

Yli kolmasosa Yhdysvalloista asuvista aikuisista katsotaan lihavaksi Kansallinen terveys- ja ravitsemustutkimustutkimus vuodelta 2014. Lapsissa, joiden osuus on noin 20 prosenttia.

Lihaksenne on BMI: nne. Jos BMI-rekisteri on yli 30 prosenttia, sinua pidetään lihavana.

Mainosmainos

Yleisötapaus (ACOG) toteaa, että raskauden aikana liikalihavuus altistaa äidille vakavia terveysriskejä, kuten preeklampsia, korkea verenpaine, raskausdiabetes ja uniapnea.

Lapsettomalle lihavalle äidille on syntymävaurioita, makrosomiota (suuri syntymäpaino) ja synnynnäisiä komplikaatioita suurempi riski muun muassa.

Jos sinulla on huono ruokavalio, kun olet raskaana, vauva ohjelmoidaan myös syömään. Dr. Sina Haeri, St. David's Naisten keskusta

Dr. Perinatutkimuksen johtaja Sina Haeri ja äidin sikiön lääketieteen apulaisjohtaja St. Davidin Texasin naisten keskuksessa totesi, että tällaiset tutkimukset tekevät erinomaista työtä vahvistaen sitä, mitä monet lääkärit pyrkivät potilaidensa hyväksi - optimaalisen terveyden ylläpitäminen sekä äiti että vauva.

Haeri, joka on tehnyt laajaa tutkimusta teini-ikäisestä raskaudesta, sanoi raskaana olevan naisen, joka alkaa lihavista, päätyy vauvalle, joka on joko liian pieni tai liian suuri. Hän määritteli, että vauva, joka painaa joko alle 10. prosenttipisteen tai yli 90. prosenttipisteen halutusta painoalueesta lapselle.

Mutta huonot ruokavalion valinnat äidin ollessa raskaana vaikuttavat edelleen vauvoaan pitkään hoidon jälkeen, hän lisäsi.

Jos äiti ei muuta dramaattisesti ruokaansa, päivittäinen saanti huonojen ravitsemusvalintojen avulla voi viime kädessä "kova lanka" imeväisten aivoihin ajatella, että se on normaali tapa syödä.

"Jos sinulla on huono ruokavalio, kun olet raskaana, vauva ohjelmoidaan myös syömään", hän sanoi.

Lue lisää: Terveellinen ruokavalio raskauden aikana »

Ratkaisut eivät ole niin helppoa

Nuorille naisille, jotka tulevat raskaaksi, syö terveellistä ei ole aina helppoa.

Haeri totesi, että suurin osa raskaana olevista nuorista ja nuorista naisista elää köyhyydessä tai alhaisemmissa sosioekonomisista marginaaleista.

Monet elävät ruokamessuja, joissa ei ole tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Monilla ei ole helppoa pääsyä kuljetuksiin, tai heillä on oltava muita lapsia, joita heidän on huolehdittava.

"Sinun täytyy muistaa sosioekonominen näkökulma," hän sanoi. "Terveellisempi ruokavalio on kalliimpaa. "

Tästä syystä klinikalla, jossa Chang työskentelee, Corner Health Centeriin kuuluu myös ruokaa, jossa on terveellisiä ruokia. Tämä helpottaa potilaiden mahdollisuuksia tehdä hyviä ruokavalintoja ja pitää painonsa alhaalla, hän lisäsi.

"Haluamme olla yhden luukun", Chang sanoi. "Haluamme perustaa nuoret äidit menestykseen. He vain yrittävät tehdä sitä päivällä."

Hän sanoi, että raskaus on paras tapa esitellä terveellisiä ruokailutottumuksia, koska heidän syntymänsä lapset ovat" supermotivoineet "naisia.

Tämä asema on välttämätöntä, kun joku yrittää laihtua, hän lisäsi. Liikalihavuuden kiertoa on vaikea rikkoa.

"Ihmiset lopettavat tupakoinnin [raskauden aikana]", hän sanoi. "Se on kultainen aika.