Lapset, jotka ovat imettäneet yhden vuoden jälkeen, tarvitsevat ylimääräistä D-vitamiinia
Sisällysluettelo:
Imeväisille ei mikään pakkaa samaa ravitsemusterävää kuin rintamaito.
Siksi kansanterveysvirkamiehet painottavat niin paljon rohkaisemalla äitiä imettämään lapsiaan.
MainosmainosVaikka rintamaidon maine on vauvoille tarkoitettu superfoodi, se on vielä lyhyt yhdellä alueella.
"Rintojen maito on uskomaton ravintoaine lapsille ja sillä on monia positiivisia vaikutuksia, mutta se, jolla ei ole paljon D-vitamiinia", triathologi ja tutkija St. Michael's Hospitalissa Torontossa, kertoi Healthline.
Maguire on laatinut uuden tutkimuksen, joka julkaistiin tänään American Journal of Public Health. Se suosittelee, että lapset, jotka vielä imettävät yhden vuoden ikäisenä, joutuvat jatkamaan D-vitamiinin lisäravinteiden käyttöä, jotta vältettäisiin terveysongelmia, kuten ricketyjä.
MainosLue lisää: D-vitamiinin yllättävät hyödyt »
Nykyiset D-vitamiinin ohjeet
Vitamiini D edistää voimakkaiden luiden ja hampaiden muodostumista auttamalla kehoa imemään ja käyttämään kalsiumia ja fosforia.
MainosMainosVaikea D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa ripulia, heikentää ja pehmentää luita.
D-vitamiinia löytyy elintarvikkeista, kuten rasvaisista kaloista - lohesta ja makrillista - ja munankeltuaisista. Se on myös lisätty monille elintarvikkeille, kuten maidolle, kaavoille ja soijamaitoille.
Keho voi tuottaa oman D-vitamiinin, kun iho altistuu auringonvalolle. Vähemmän eläimiä elävät ihmiset eivät ehkä kuitenkaan saa tarpeeksi auringonvaloa, jotta D-vitamiinia olisi riittävästi.
Ruokavalio ja alhainen altistuminen auringolle ovat molemmat D-vitamiinin puuttumisen takia äidinmaidossa.
Äitien D-vitamiinitasot eivät ole niin korkeita, eikä D-vitamiinia ole siirretty rintamaidosta lapsille. Dr. Jonathon Maguire, St. Michael's Hospital"Moms" D-vitamiinitasot eivät juuri ole niin korkeita, "Maguire sanoi", ja D-vitamiinia ei siirretä rintamaidosta lapsille. "
MainosmainosSiksi ammattijärjestöt, kuten American Academy of Pediatrics ja Kanadan pediatric Society, suosittelevat, että rintaruokinnassa olevia lapsia täydennetään D-vitamiinin 400 kansainvälisellä yksiköllä (IU) joka päivä ensimmäisenä elinvuonna.
Nyt kun rintaruokinnan edistämiseen tähtääviä kansanterveyskampanjoita on onnistuttu, useammat lapset imevät ensimmäisen syntymäpäivänsä jälkeen.
Tämän seurauksena tutkijat tutkivat lähemmin, mitä näiden lasten D-vitamiinipitoisuuksien kanssa tapahtuu.
Mainos"Ongelmana on, että vuoden ikävuoden jälkeen ei ollut selvää, mitä tapahtuu lasten D-vitamiinipitoisuudelle", Maguire sanoi. "He syövät muita ruokia, joten he saavat D-vitamiinia oletettavasti muista elintarvikkeista, mutta he imettävät myös."
Lue lisää: D-vitamiinin vajaatoiminnan vaikutukset»
MainosmainintaD-vitamiinin tasot voivat pudota
Uudessa tutkimuksessa tutkijat mitasivat D-vitamiinipitoisuuden yli 2 500: n 1 ja 5 vuotiaita.
Lapset osallistuivat TARGET Kids!, yhteistyön St. Michael's Hospitalin ja Torontossa sairaalan sairaalan kanssa.
"Jokaisesta ylimääräisestä imetyksestä, joka on yli vuoden ikäinen, D-vitamiinin taso laskee ja se pysyy alaspäin", Maguire sanoi. "Mutta lapsille, jotka edelleen saavat D-vitamiinin lisäravinteita, D-vitamiinin taso veressä ei laske. "
MainosIäkkäillä lapsilla vielä imettävillä lapsilla oli 16-prosenttinen riski saada D-vitamiini vajaatoiminta.
Näemme paljon äitejä, jotka haluavat imettää vauvojaan vuoden kuluttua. Joten uskon, että tämä on todella tärkeää tutkimusta. Tamara Melton, ravitsemus- ja ravitsemusakatemia Näitä tuloksia vahvistavat lisätutkimukset ja katso, soveltuvatko ne muihin lasten ryhmiin, erityisesti aurinkoisilla alueilla.
MainosMainosTätä tutkimusta tarvitaan, ennen kuin amerikkalaisen pediatrian akatemian kaltaiset organisaatiot muuttavat nykyisiä ohjeitaan.
Jotkut ovat tervetulleita tähän tutkimukseen.
"Näemme paljon äitejä, jotka haluavat imettää vauvojaan vuoden kuluttua. Joten uskon, että tämä on todella tärkeää tutkimusta ", kertoi Healthline -lehtori Tamara Melton, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja ravitsemus- ja ravitsemusakatemian tiedottaja.
Lue lisää: Lisätiedot D-vitamiinista
Yksinkertaiset D-vitamiinipitoisuudet
Muut tutkimukset ovat tutkineet, voisivatko D-vitamiinin suurimmat annokset antaa imettäville äideille lisätä D-vitamiinin määrää äidinmaitoonsa. Tämä ei ehkä ole helpoin lähestymistapa.
"Olemme tunteneet pitkään, että imetyksen ansiosta vain edullinen D-vitamiinilisä täydentää imettäviä lapsia", Maguire sanoi.
Useimmissa supermarketeissa ja apteekeissa on nestemäisiä D-vitamiinipisaroita, jotka soveltuvat lapsille.
"Käytin niitä imettäessä tyttäriäni, ja laitan vain pienen pudotuksen kielensä päälle", Melton sanoi. "Pari pisaraa ja he olivat hyviä mennä. "
Monien äitien haastavin osa on muistettava antaa lapsilleen pisaroita joka päivä.
"Olen yleensä ehdottanut, että se tehdään ensimmäisen aterian yhteydessä", Melton sanoi. "Laita se kahisi tai jotain sellaisen vieressä, niin näet sen ja tartu kiinni. ”
