Vaarojen esihistorialliset ruokavalot morsiamia varten
Sisällysluettelo:
- Kaunis morsiopaine
- " Ruokavalio on yksi yleisimmistä syömishäiriöistä. Kolmekymmentä viisi prosenttia "normaaleista ruokavalioista" edistyi hajanaiseen ruokavaliota varten, ja niistä 20-25 prosenttia edistyi osittaiseen tai täydelliseen oireyhtymään syömishäiriöihin. Kun joku menee tielle laihduttamisen ja laihtumisen vuoksi, voi olla äärimmäisen vaikea havaita, kun "normaali" ruokavalio on ylittänyt vaaralliselle alueelle ", hän sanoi.
- Syömishäiriöillä on suurin psyykkisen häiriön kuolleisuus, ja niillä voi olla vakavia terveysvaikutuksia, kuten munuaisten vajaatoiminta ja sydänkohtaus, joten tärkeitä oireita ei jätetä huomiotta.
Joillekin naisille se on elämänsä tärkein päivä.
Morsian viettää kuukausia suunnitella vierasluettelonsa, varaa vastaanottopaikan ja harjoitella ensimmäistä tanssia.
MainosMainosMutta yhä useammin, morsiamet tuntevat painetta sopia täydelliseen pukeutumiseen ja lisäävät esihalveettista ruokavaliota valmistajien luetteloon.
Teksasissa oleva menestys on dokumentoitu matkansa menettämisestä 115 kiloa vuodessa, kun hän aloittaa itsensä ja naimisiin.
Se on trendi, jota ravitsemusterapeutit näkevät useammin.
Mainos"Morsian, joka haaveilee kirkon häämää vastaan vastaanoton jälkeen, tietää, että he ovat valokeilassa koko päivän. Jokainen askel, jonka he ottavat, otetaan talteen valokuvissa ja videoissa, joten he haluavat näyttää parhaimmiltaan. "Robin Flipse, ruokavalio ja kirjailija" The Wedding Dress Diet ", kertoi Healthline.
Lue lisää: Keto Diet saa suosioaan, mutta onko se turvallinen? »
MainosMainosKaunis morsiopaine
Kulttuurimme korostaminen" kauniisiin morsihteihin "asettaa valtavan määrän paineita morsiametuuksiksi muuttaakseen itsensä niin, että he voivat katsoa heidän henkilökohtaista parastaan, Flipse sanoi.
Valitettavasti hän lisäsi, jotkut asettavat epärealistisia tavoitteita, jotka voivat olla vaarallisia.
"Wedding Dress Diet" laukaistiin, kun naisten määrä nousi laihdutusneuvontaan valmistautuessaan hääpäiväni … siitä lähtien uskon, että kirjoja ja palveluja myydään morsiuksille, jotka etsivät tapoja saada muodonmuutoksen ennen kuin heidän häät ovat kasvaneet tasaisesti ja en usko, että kaikki vaihtoehdot ovat turvallisia tai kohtuullisia ", hän kertoi Healthline.Kulttuurina meitä ympäröi kuvat, jotka edustavat hyvin kapeaa kauneuden määritelmää, ja näemme saman ongelman morsiusnehdissä ja mainoksissa. Claire Mysko, kansallinen syömishäiriöyhdistys
Flipse ei ole ainoa, jota herättää hääpäivästä johtuvia laihtumisia."Kulttuurina meitä ympäröi kuvat, jotka edustavat hyvin kapeaa kauneuden määritelmää, ja me näemme saman ongelman morsius- ja mainoslehdissä", Mysko kertoi Healthline.
Mainos
Lue lisää: Terveellinen ruokavalio raskauden aikana »Aloittaa muutaman kiloa Mysko sanoo usein kuulevan potilaita, että heidän syömishäiriöt alkoivat, koska he yrittivät menettää "vain muutaman kiloa. "
AdvertisementMainos" Ruokavalio on yksi yleisimmistä syömishäiriöistä. Kolmekymmentä viisi prosenttia "normaaleista ruokavalioista" edistyi hajanaiseen ruokavaliota varten, ja niistä 20-25 prosenttia edistyi osittaiseen tai täydelliseen oireyhtymään syömishäiriöihin. Kun joku menee tielle laihduttamisen ja laihtumisen vuoksi, voi olla äärimmäisen vaikea havaita, kun "normaali" ruokavalio on ylittänyt vaaralliselle alueelle ", hän sanoi.
Dietitikot kuten Flipse viittaavat siihen, että ennen laihdutusohjelman aloittamista morsiamet pitäisi kysyä itseltään, voisivatko turvallisesti ylläpitää tällaista ohjelmaa ikuisesti. Jos vastaus on ei, heidän ei pitäisi edes aloittaa.
Sen sijaan Flipse neuvoo morsija asettaa realistisia tavoitteita ja siirtää painopisteensä omaksumaan terveellisiä ruokailutottumuksia ja toimintoja, joita voidaan ylläpitää koko elämänsä ajan. Hän myös neuvoo morsiamet tekemään sulhasen mukana prosessissa, jotta he voivat sitoutua terveelliseen elämään.Mainos
Lue lisää: Raskaana olevien naisten tulisi välttää ruokavaliota » Terveellinen elämä
Vaikka ei ole mitään vikaa, kun morsiamet yrittävät syödä terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa, asiantuntijat sanovat, että tällaiset tottumukset ovat vaarallisia alkaa häiritä morsiamen elämää ja hyvinvointia.
MainosMainos"Kehotamme myös, että morsiamet ovat tietoisia siitä, miten heidän esihäät järjestyksensä vaikuttaa heidän elämäänsä. Ovatko ne tulleet koviksi ja joustamattomiksi tottumuksilla? Harjoittelu vammasta tai uupumuksesta huolimatta? Vedonlyönti ystävistä ja aktiviteeteista, jotka ovat aiemmin antoivat heille iloa? Nämä voivat olla merkkejä siitä, että laihtuminen yritykset ovat menneet liian pitkälle ", Mysko sanoi.
Syömishäiriöillä on suurin psyykkisen häiriön kuolleisuus, ja niillä voi olla vakavia terveysvaikutuksia, kuten munuaisten vajaatoiminta ja sydänkohtaus, joten tärkeitä oireita ei jätetä huomiotta.
NEDA suosittelee, että ystävien ja perheenjäsenten on oltava rehellisiä ja puhua morsiamen kanssa, jonka he pelkäävät joutuvansa syömään tai kehon kuvakysymyksiin. Jos ongelma jatkuu tai pahenee, heidän tulee ottaa yhteyttä ammattilaiseen.
"Ystävät ja perheenjäsenet voivat myös auttaa siirtämällä huomiota ulkonäöstä ja kohtelemaan morsiamia heidän ihana persoonallisuutensa ja saavutustensa mukaan. Muistuta heitä siitä, että "todellinen kauneus" ei ole iho syvällä ", Mysko sanoi.
