Voiko luonnon äänet lisätä luovuutta toimistossa?
Sisällysluettelo:
- Luonnon äänet voivat parantaa mielialan, luovuuden
- Mutta äänen jäljitteleminen on vasta alkua, kun on kyse siitä, miten suuri ulkona voi vaikuttaa mielialaan .
Tyypillinen toimisto on usein elossa äänihälytyksen näppäimistöjen, soittoäänen puhelinten ja ihmisten kanssa chattailuun.
Joillekin näistä meluista on usein stressaavia häiriöitä, jotka voivat vaikeuttaa keskittymiskykyä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä kuulovammaiset heikentävät henkilön kykyä kuunnella ja muistaa tietoja.
MainosMainosJotta työpaikan väistämättömiä ääniä voidaan vähentää, monet ulkoilmatoimistot käyttävät valkoista kohinaa tai satunnaista, vakaata sähköistä kohinaa. Tämä tekniikka, joka tunnetaan nimellä äänen peittäminen, käyttää pieniä kaiuttimia koko toimistossa lähettämään valkoista kohinaa. Tämä tehdään auttamaan ihmisiä keskittymään ja pitämään keskustelut yksityisinä.
"Jos olet lähellä joku, voit ymmärtää ne. Mutta kun siirryt kauemmas, heidän puheensa peittää peite-signaali ", sanoi Jonas Braasch, akustinen ja musiikkitieteilijä Rensselaer Polytechnic Institute (RPI) New Yorkissa.
Mutta uusi tutkimus osoittaa, että luonnon äänen, kuten virtaavan veden, pelaaminen voi auttaa parantamaan tunnelmia ja stimuloimaan luovaa ajattelua.
MainosLue lisää: Kuinka toimisto vaikuttaa terveyteen »
Luonnon äänet voivat parantaa mielialan, luovuuden
Toimistoympäristöt ovat vallanneet omalla melullaan sekä kiireisten liikenneäänteiden tai pelättyjen hissimusiikin ulkopuolisten häiriöiden vuoksi.
MainosMainosAiemmista tutkimuksista käy ilmi, että kohtuullisen melun, joka on noin 70 desibeliä - suunnilleen samanlainen kuin röyhkeä luokkahuone - voi parantaa henkilön suorituskykyä luovissa tehtävissä enemmän kuin alhaisempi melutaso. Lumimaisemat, kuten esimerkiksi 85 decibels tai enemmän (rahtikuljetuksen ääni) vahingoittaa luovuutta, tutkimuksessa todettiin.
Vuonna 2010 suoritetussa pienessä tutkimuksessa havaittiin taustakohina parantunut suorituskyky lapsille, joilla oli tarkkaavaisuusyliaktiivisuushäiriö, mutta heikensivät suorituskykyä lapsille, joilla ei ollut huomiota ongelmia.
RPI: n tutkijat testaavat, onko tällaisten äänien naamioiminen luonnollisesti esiintyviin ääniin - hämmentävän virran, sateen, lintujen sointumisen jne. - parantamaan toimistotyöntekijöiden kykyä keskittyä ja olla luova.
Edelliseen tutkimukseen perustuen, joka osoitti luonnon ääniä, keskittyminen parani, Braasch ja hänen tiimimme kokeilivat edelleen, miten luonnon vaikutukset toimistotyöntekijöihin vaikuttavat.
Jatkuvaan työhönsä tutkijat paljastavat 12 henkilöä kolmelle eri äänelle: tyypillisiä toimistohäiriöitä, toimistohäiriöitä ja valkoista kohinaa sekä toimistoääniä luonnon äänien kanssa. Koeajan aikana kohteille annettiin tehtävä, joka vaati heitä kiinnittämään tarkkaan huomiota.
MainosMainosKäytetyt luonnon äänet on suunniteltu jäljittelemään vuoristovirran ääniä.
"Vuoristovirhellä oli tarpeeksi satunnaisuutta, ettei se muuttunut häiriöksi", sanoi lehdistötiedotteessa RPI-tutkija Alana DeLoach. "Tämä on onnistuneen masking -signaalin avaintekijä. "
Tutkijat toivovat, että luonto kuulostaa tuottavan työntekijöitä tuottavammaksi asettamalla heidät paremmalle mielialalle. He sanovat, että positiiviset havainnot saattavat olla etuja sen sijaan, että virastojen tuottavuutta lisätään
Mainos"Voisit käyttää sitä parantamaan sairaalahoito-potilaiden tunnelmia, jotka ovat jumissa huoneessaan päiviä tai viikkoja loppuun", Braasch sanoi.
RPI-kokeilut olivat osa tämän viikon Pittsburghissa pidettyä Acoustical Society of America -vuosikokousta.
MainosMainosLue lisää: 9 terveellistä välipalaa toimistolle » Luonnon ja luovuuden välinen yhteys
Mutta äänen jäljitteleminen on vasta alkua, kun on kyse siitä, miten suuri ulkona voi vaikuttaa mielialaan.
Elektroninen valo on yksi ihmiskunnan suurimmista saavutuksista ja tekee modernista elämästä mahdolliseksi. Mutta se voi häiritä henkilön vuorokausirytmiä tai kehon uniajastuskelloa. Tämä merkitsee nukkumisvaikeuksia, vähentynyt valppautta päivän aikana ja yleinen huonovointisuus johtuen melatoniinitasojen muutoksista.
Mainos
Vuonna 2013 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että yhden viikon leirintäalue voi auttaa palauttamaan kehon sisäisen biologisen kellon. Viikon kuluttua Coloradon retkeilystä ilman älypuhelimia tai jopa taskulamppuja, tutkimusaiheita, jotka yleensä menivät nukkumaan keskiyön jälkeen, ilmoittivat menevän nukkumaan kaksi tuntia aikaisemmin ja tunsivat virkistävän.Tämänkaltaisia ulkoilureittejä on myös käytetty auttamaan ihmisiä, joilla on traumaattinen stressihäiriö, käyttäytymishäiriöt, masennus, ahdistuneisuus ja muut mielenterveysongelmat.
MainosMainos
Aiheeseen liittyvät uutiset: 5 Harjoitustyöt toimistossa »
