Erektiohäiriöt ja magnesium: Mikä on yhteys?

Intro

Kohokohdat

1. Magnesium on mineraali, joka auttaa säätelemään tiettyjä kehon reaktioita.
2. Se näkyy luonnollisesti elintarvikkeissa kuten pähkinöissä, siemenissä ja lehtivihanneksissa.
3. Jos sinulla on munuaissairaus, liiallinen magnesiumin saanti voi olla riskialtista.

Et pysty ylläpitämään erektioa sukupuolen aikana? Sinulla voi olla erektiohäiriö (ED) tai impotenssi. Olet ehkä kuullut, että magnesiumlisäys voi parantaa ED: n, mutta tutkimukset eivät näytä paljon tukea tätä ajatusta. Tässä on enemmän tietoja ED: stä, sen oireista ja riskitekijöistä sekä erilaisista hoitovaihtoehdoista.

mainMainos

Yleiskatsaus

Mikä on erektiohäiriö?

Jos sinulla on vaikeuksia pitää erektio aika ajoin, ei yleensä ole syytä huoleen. Kun ongelma jatkuu, se voi kuitenkin merkitä suurempaa terveydellistä huolta kuin sydänsairaus tai diabetes.

ED: n oireet ovat:

• vaikea saada erektio
• vaikeus ylläpitää erektioa
• mielenkiinnon väheneminen sukupuolen mukaan
• ennenaikainen siemensyöksy

jopa 4 prosenttia miehistä heidän viisikymmentä ja jopa 17 prosenttia miehistä heidän kuusikymppinen on ED. Nuoremmat miehet voivat myös kokea säännöllisiä vaikeuksia päästä erektiota ja pitää erektiota useista syistä.

Riskitekijät ja diagnoosi

ED: n riskitekijät ja diagnoosi

Erierotukseen liittyy sekä aivot että keho ja monet asiat voivat häiritä tasapainoa. Jos sinulla on ED-oireita ja sinulla on riskitekijöitä, sinun kannattaa käydä lääkärisi kanssa. ED: n riskitekijät ovat:

• pitkälle edenneet ikä
• olosuhteet kuten diabetes, sydänsairaus, ahdistuneisuus ja masennus
• eturauhasen ongelmat
• lääkkeiden käyttö lääketieteellisten ja psykologisten sairauksien hoitamiseksi
• (BMI) ylipainoisissa tai ylipainoisissa alueissa
• aiemmat vammat, leikkaukset tai lääketieteelliset hoidot
• tupakkatuotteiden, huumeiden tai alkoholin raskas käyttö
• historian ahkera pyöräily pitkällä aikavälillä

ED tyypillisesti diagnosoidaan pyytämällä henkilön seksuaalista historiaa ja tekemällä fyysinen tentti. Sinulla voi myös olla laboratoriokokeita hormonien ja muiden tasojen tarkistamiseksi. Psykososiaalinen arviointi voi arvioida sinua kaikista psykologisista tekijöistä, jotka saattavat vaikuttaa omaan tilaan.

MainosMainosrekisteri

Magnesium ja ED

Magnesium ja ED

Magnesium on mineraali, joka vastaa monien kehon reaktioiden säätelystä, mukaan lukien:

• proteiinisynteesi
• lihasten ja hermoston toiminta <999 > verensokerin säätö
• verenpaineen säätö
• Löydät sen elintarvikkeissa, kuten pähkinät, siemenet ja vihreät lehtivihannekset, tai erilaisissa ravintolisissä ja tietyissä lääkkeissä.

Vuonna 2006 BJU International julkaisi tutkimuksen, jossa tarkasteltiin mahdollisia linkkejä alhaisen magnesiumasteen ja ennenaikaisen siemensyöksyn välillä.Tästä pienestä tutkimuksesta saadut tulokset ovat edelleen epäluuloisia, mutta tutkimus on herättänyt keskustelua magnesiumin ja ED: n käytöstä monissa online-resursseissa.

Näitä vaatimuksia ei ole tehty viimeaikaisiin tutkimuksiin. Loppujen lopuksi ei ole juurikaan näyttöä siitä, että magnesiumia käytetään enemmän ED: n kanssa.

Magnesiumin haittavaikutukset

Jos haluat täydentää riippumatta, tee niin viisaasti. Liian paljon magnesiumia elintarvikkeiden lähteistä aiheuttaa vain vähän vaaraa terveydelle. Munuaiset auttavat kehoasi eroon ylimääräisestä virtsa-aineesta.

Liian paljon magnesiumia lisäravinteista tai lääketieteellisistä lähteistä voi antaa sinulle epämiellyttäviä ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia, mukaan lukien:

ripuli

• pahoinvointi
• vatsakrampit
• Jos sinulla on munuaissairaus, liiallinen magnesiumin saanti voi olla riskialtista. Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät magnesiumia sisältäviä lisäravinteita tai yliannottavia lääkkeitä.

Sinun paras panos terveiden magnesiumpitoisuuksien ylläpitämiseen on ruokavalio, jossa on runsaasti terveitä hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja muita mineraalipitoisia elintarvikkeita. Oletko vielä huolestunut siitä, että saatat olla puutteellinen? Lääkäri voi testata veresi määrittämällä tasosi ja määrittämällä asianmukaisen täydennyksen tarpeen mukaan yleiseen terveydentilaanne.

Hoito

Hoitoasetukset

Elämäntapamuutokset

Jos sinulla on ED, yksinkertaiset elämäntapamuutokset saattavat auttaa.

Jos poltat, pysähdy tänään. Kun olet siinä, rajoita alkoholin käyttöä ja poista muita huumeita.

• Hanki säännöllinen liikunta. Ruumiinsiirto voi auttaa sinua menettämään painoa, alentamaan kolesterolia ja verenpainetta, lisäämään energiatasoja ja auttamaan ahdistuneisuuksissa ja unihäiriöissä.
• Vähentää stressiä. Keho kohtelee stressiä eri tavoin.
• Syö terveellinen ruokavalio.
• Katso lääkäriltäsi poissulkemasta suurempia terveysongelmia, jotka saattavat aiheuttaa oman ED: n.
• Elämäntyylisi muuttamisen lisäksi lääkärisi voi määrätä tai suositella erilaisia ​​hoitoja.

Lääkkeet

On olemassa erilaisia ​​oraalisia lääkkeitä, jotka lisäävät veren virtausta penikselle. Näitä ovat:

sildenafiili (Viagra)

• tadalafiili (Cialis)
• vardenafiili (Levitra)
• avanafil (Stendra)
• Näillä lääkkeillä on sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, vatsavaivoja ja nenän tukkoisuutta. Heillä on myös vuorovaikutus muiden lääkkeiden kanssa. Monet miehet ovat kuitenkin ottaneet heidät menestyksekkäästi.

On myös erilaisia ​​lääkkeitä, joita voit antaa neulalla tai peräpuikolla. Testosteronihoito on toinen vaihtoehto tapauksissa, joissa ED on aiheuttanut alhaiset hormonitasot.

Ei-lääkkeelliset hoidot

Jos lääkkeet eivät tee temppua, lääkäri voi myös tutkia joitain seuraavista vaihtoehdoista ja niihin liittyvistä riskeistä:

penis pumppu, joka saa aikaan erektion vetämällä verta

• peniksen implantti, jossa on puhallettavat tai puolijäykkä sauvat, jotka on tarkoitettu erektioihin
• leikkaus, joka voi toimia, jos sinulla on verenkiertohäiriöitä, jotka estävät erektion
• Mainosmaininta

Milloin soita lääkärillesi

Milloin lääkäriin tulee kysyä

Ennen kuin yrität hoitoa ED: llä kotona, ota yhteys lääkäriisi.Koska ED voi olla oire muissa terveysongelmissa, on tärkeää ymmärtää perimmäinen syy, jotta löydettäisiin paras ratkaisu.

ED on yleinen ongelma kaikenikäisille miehille, joten älä pidä mitään tietoja, jotka saattavat auttaa diagnoosiasi. Mitä enemmän tietoja voit antaa, sitä paremmat mahdollisuudet lääkäri voi löytää sinulle oikean toimintatavan.

Mainos

Takeaway

Hoito voi auttaa

Erektiohäiriö on monimutkainen ongelma, joka voi vaikuttaa sinuun fyysisesti ja psykologisesti. Oikealla hoidolla, mukaan lukien yksinkertaiset elämäntapamuutokset, monet miehet pystyvät löytämään helpotusta oireistaan.