Välttämättömät öljyt tulehdukselle: toimivatko ne?

Tulehduksen ymmärtäminen

Kohokohdat

1. Useilla eteerisilla öljyillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
2. Käytön mahdollisten vaikutusten arvioimiseksi tarvitaan enemmän tutkimusta.
3. Eteeriset öljyt eivät ole ensilinjan hoito.

Et voi välttää eteerisiä öljyjä näinä päivinä, mutta voitko todella käyttää niitä? Ihmisillä, jotka käyttävät eteerisiä öljyjä, väittävät, että ne ovat hyödyllisiä kaikesta rentoutumisesta ja nukkumisesta kehon tulehduksen vähentämiseksi.

Tulehdus esiintyy elimistössä, kun immuunijärjestelmä aktivoituu. Tulehduksella voi olla monia erilaisia ​​syitä, kuten infektiosta tai jopa reaktiosta ruoka-allergiaan. Keho tajoi, että jotain on väärin, joten se lähettää verisoluja kyseiselle alueelle auttamaan parantamaan mitä on väärin ja tappaa kaikki "hyökkääjät".

Kaikki tulehdukset eivät kuitenkaan ole hyviä Kehosi ei voi välttämättä kertoa, onko jotain väärin tai jos sinua vain korostetaan suuren työn hankkeen takia, kummassakin tapauksessa se aiheuttaa tulehdusta yrittäen auttaa millään tavalla.

MainosMainos

Tutkimus

Mitä tutkimus sanoo

Antioksidantit voivat vähentää tulehduksen haitallisia vaikutuksia elimistössä, joten voit kuulla paljon syövän antioksidanttisen ruuan ruokavaliota pitämään sinut terveenä Jotkut tutkijat ovat myös tarkastelleet, voiko eteerisiä öljyjä käyttää antioksidantteina vähentämään tulehdusta.Jos tutkimusta on vähän, on joitain todisteita siitä, että eteeriset öljyt auttavat.

Vuoden 2010 tutkimuksessa todettiin, että seuraavat es 999> rose

• eukalyptus
• fenkoli
• bergamot
• Tutkijat havaitsivat, että nämä öljyt vähentävät inflammatorisen COX-2-entsyymin ilmentymistä vähintään 25 prosenttia. Timmin eteerisellä öljyllä oli eniten vaikutuksia, vähentämällä COX-2-tasoja lähes 75 prosentilla.
• Holistic Aromatherapy -yhdistyksen kansalliset yhdistykset luetellaan myös monia öljyjä, jotka voivat vähentää tulehdusta, mukaan lukien:
• roman kamomilla

inkivääri

helichrysum

• patchouli
• käytä eteerisiä öljyjä tulehdukseen
• Koska tulehdus vaikuttaa koko kehoon, eteerisiä öljyjä voidaan käyttää muutamilla eri tavoilla sen hoitamiseksi:
• Diffuusio:

Voit ostaa välttämättömän öljyn hajotin verkossa tai jopa kaupoissa kuten Wal-Mart tai CVS. Hajotin mahdollistaa eteeristen öljyhiukkasten hajoamisen suoraan ilmalle. Tuoksun hengittäminen voi auttaa sinua rentoutumaan. Jos tulehdus on stressiin liittyvä, tämä voi olla hyödyllistä.

Hieronta:

Voit käyttää laimennettua eteeristä öljyä suoraan kosketukseen joutuvalle alueelle, jotta voit vähentää turvotusta ja kipua.

Suun kautta:

Vaikka harvinaisia, on olemassa eräitä eteerisiä öljyjä, jotka on tarkoitettu jäätyä. Tutkijat vuonna 2011 tarkastelun todettiin, että käyttämällä eteerinen öljy suuvesi oli hyödyllistä vähentää ikenishäiriö aiheuttamia ientulehdus. Varmista, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen kuin kokeilet tätä menetelmää. Eteerisiä öljyjä ei ole tarkoitus niellä. Jos aiot käyttää eteerisiä öljyjä paikallisesti, on muutamia asioita, jotka kannattaa pitää mielessä. Älä koskaan käytä laimentamatonta eteeristä öljyä iholle. Muista lisätä 1 unssia kantoöljyä, kuten kookospähkinää tai jojobaa, jokaiseen kymmeneen pisaraöljyyn.

Ennen levittämistä tee iholeveys testi. Tämä tehdään yleensä varren sisäpuolella. Sen avulla voit selvittää, aikooko ihosi reagoida huonosti. Jos et saa ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, sen on oltava turvallista käyttää. Mainosmaininta

Riskit ja varoitukset Riskit ja varoitukset

Eteerisen öljyn käyttäminen tulehduksen helpottamiseksi ei ole ensilinjan hoito. Jos sinulla on tulehdusta elimistössäsi, se tarkoittaa, että jossain, jotain kehossasi huutaa apua.

Jotta voit todella hoitaa tulehduksen kehossasi, sinun on lähdettävä lähteeseen. Ota yhteyttä lääkäriisi, jotta he voivat auttaa sinua selvittämään, mikä on väärä. Et halua "peittää" tulehdusta eteeristen öljyjen kanssa ilman, että kiinnität ensin huomiota taustalla olevaan lääketieteelliseen kysymykseen.

Joissakin tapauksissa, jos olet herkkä tiettyyn eteeriseen öljyyn tai sinulla on allerginen reaktio, saatat aiheuttaa tulehduksen pahempaa. Ole varovainen, jos sinulla on astma tai muu hengityselinten sairaus.

Jos olet raskaana tai imetät, käytä varovaisuutta, kun käytät minkäänlaisia ​​eteerisiä öljyjä.

Mainos

Takeaway

Mitä sinun pitäisi tehdä nyt

Jos sinulla on epätavallinen tai jatkuva tulehdus, ota yhteys lääkäriisi. He voivat työskennellä kanssasi selvittämään syyn ja selvittämään, miten parhaiten helpotetaan mahdollisia epämukavuutta.

Tällä välin voit yrittää käyttää eteerisiä öljyjä tai perinteisiä keinoja tulehdukseen. Näihin kuuluu anti-inflammatorisen lääkityksen, kuten ibuprofeenin käyttö tai lämpö- tai kylmähoito, joka helpottaa epämukavuutta.

Pidä käsittelyssä: paras luontainen korjaustoimenpiteitä psoriaasiarytmissä »