Happamat refluksit ja huono hengähtyminen

Yleiskatsaus

Krooninen happamat refluksi, joka tunnetaan myös gastroesofageaalisena refluksitaudissa (GERD), on sairaus. Happamat refluksoinnit ovat mahalaukun sisällön, kuten riistämättömän ruoan, regurgitoituneen sapen ja vatsahappojen taaksepäin tapahtuva virtaus ruokatorven sisään. Tämä voi johtaa huonoon hengitykseen.

Hapon refluksoinnin ensisijainen syy useimmissa ihmisissä on viallinen tai rento alempi ruokatorven sulkijalihas (LES). LES on venttiilimäinen lihas (kuten paksu kuminauha), joka muodostaa esteen ruokatorven ja vatsaasi välillä. Kun LES toimii asianmukaisesti, se avautuu, kun nielaat antamaan ruoan tulla vatsaan ja suljetaan sitten tiukasti. Viallinen LES pysyy avoimena, jolloin hapot pääsevät takaisin kurkkuun.

Mahan sisällön regurgitaatio voi aiheuttaa närästystä ja katkeraa tai hapan makua suussa. Lisäksi sinulla on todennäköisesti huono pahoinvointi oireidenne seurauksena. Huonolaista hengitystä voidaan hallita paitsi hoitamalla GERD: tä myös tekemällä muutamia muutoksia.

MainosMainokset

Elämäntapa

Elämäntapamuutokset huonoon hengityksen hoitoon GERD

Elämäntapamuutokset voivat auttaa estämään refluksi, joka voi auttaa sinua pysymään tuoreena.

Ensin sinun on lopetettava tupakointi, jos olet tupakoitsija. Tupakointi aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen itsestään. Plus, nikotiinituotteet aiheuttavat LES: n rentoutumisen, jolloin happo refluksoidaan ruokatorven sisään. Tupakointi myös lisää suun, kurkun, ruokatorven, mahalaukun, haiman, maksan ja paksusuolen syöpää.

Muut korjaukset GERD-oireiden torjumiseksi ovat:

• odottaa vähintään 2-3 tuntia lepäämistä syömisen jälkeen
• asettamalla kuuden tuuman levy tai kiilapyyhe pään alle vuode nostaa kehon ja vähentää paineita LES
• syöminen pienempiä aterioita koko päivän sijasta kolme suurta ateriaa
• saavuttaa ja ylläpitää terveellistä painoa vähentää painetta LES
• käyttämällä purukumi hengittää ja vähennä refluksointia

Mainos

Ruokavalio

Ruokavalion muutokset GERD: n hoitoon

Muuttaminen miten ja mitä syöt voi auttaa lievittämään GERD-oireita ja huonoa hengitystä. Monet elintarvikkeet voivat pahentaa happamoittoa palauttaen LES: n tai lisäämällä happamuutta mahassa. Jotkut voivat myös aiheuttaa huonoa hengitystä.

Voit halutessasi rajoittaa tai välttää näitä elintarvikkeita:

• alkoholi
• kofeiinia sisältävät kahvi ja tee
• sipuli
• valkosipuli
• sitrushedelmät ja mehut
• tomaatit
• piparminttu
• mausteiset elintarvikkeet
• suklaa
• paistetut tai rasvaiset elintarvikkeet

syövät elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuituja taistelemaan pahanhajuisen hengityksen. Kuidut auttavat ruoansulatusta sujuvasti niin, että refluksi ja tukkeutuminen ovat vähemmän todennäköisiä.

Kuituiset elintarvikkeet pitävät sinusta tuntemusta myös pidempään ja voivat auttaa sinua pitämään painosi. GERD on liitetty ylipainoon, joten keskustele lääkärisi kanssa painon menetyksestä hapon refluksin ja närästyksen helpottamiseksi.Ylipainon menetykset vähentävät myös hiatartunnan riskiä, ​​mikä voi myös lisätä GERD-oireita.

Juo runsaasti vettä päivällä virkistyksesi hengitystäsi. Vesi on vähemmän todennäköistä kuin muut juomat vatsan ärsyttämiseksi tai LES: n heikentämiseksi. Se myös auttaa pestä pois bakteerit, jotka voivat johtaa huonoon hengitykseen. Varmista, että valitset yhä vettä kuohuviinien sijasta, koska karbonaatti voi lisätä närästyksen oireita joillakin ihmisillä.

Mainosmainokset

Lääkkeet

Lääkehoito GERD: n hoitoon

Useat ylipankki- ja lääkemääräyslääkkeet voivat hoitaa GERD: tä, mukaan lukien

• histamiinihäiriöt (H2-salpaajat)
• Protonipumpun estäjät
• antasidit, kuten kalsiumkarbonaatti (TUMS) tai alumiini ja magnesiumhydroksidi (Mylanta)

Jotkut pureskeltavat antasidit sisältävät hengityksen raikastavia aineosia ja helpottavat molempia oireita kerralla.

Muut GERD-lääkkeet ja lääkkeet voivat johtaa suun kuivumiseen. Suun kuivuminen tapahtuu, kun sylkirauhasesi eivät tuota riittävästi sylkeä. Tämä voi olla epämiellyttävä, ja se voi myös aiheuttaa huonoa hengitystä. Kysy lääkäriltäsi suun kuivumista koskevista ratkaisuista ja kaikista lääkkeistä mahdollisesti aiheutuvista sivuvaikutuksista.

Mainos

Outlook

Outlook

Huono hengitys on GERD: hen liittyvä oire. Monissa tapauksissa se on helppo korjata. Keskustele lääkärisi kanssa elämäntapamuutoksista ja lääkkeistä, jotka voivat minimoida happamat röyhtäykset ja aikaansaadun pahanhajuisen hengityksen.