Miten päästä eroon limakalvosta rintakehässä: 8 vinkkejä

Onko lonsi rinnassa, joka ei tule esille? Kokeile tätä

Fast factsCough on yleisin syy, kun ihmiset menevät lääkäriin. Se on myös yleisimpiä lähteitä pulmologeille, lääkäreille, jotka ovat erikoistuneet keuhkoihin ja hengitysteihin.

Jos sinulla on jatkuvaa yskää, sinulla todennäköisesti on limakalvojen muodostuminen rinnassa. Vaikka tämä ei ole hengenvaarallinen kunto, se voi varmasti vaikuttaa elämänlaatuun. Ja jätetään käsittelemättä, se voi aiheuttaa lisäkomplikaatioita. Ennen kuin pääset lääkäriin, on olemassa muutamia asioita, joiden avulla voit selvittää oireesi.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja eri käytettävissä olevista hoitovaihtoehdoista.

MainosMainos

Kotihoito

Kotihoito rintaontelon tyhjentämiseksi

Monille ihmisille kotihoito on tehokas ensilinjan hoito. Kokeile näitä vaihtoehtoja.

Juo nesteitä

Juo runsaasti nesteitä. Se kuulostaa cliché, mutta todennäköisesti kuule tämä neuvoja niin usein, koska se toimii. Nesteet auttavat lieventämään limaa. Erityisesti lämpimiä nesteitä voi auttaa irrottamaan liman rintakehässä ja nenässä. Tämä voi lievittää ruuhkia, antaa sinulle pienen hengähdyksen oireistasi.

Vesi

• Kanan nuudelikeitto
• lämmin omenamehu
• kofeiiniton musta tai vihreä tee
• Käytä ilmankostutin

Höyry voi myös auttaa löysää liman ja selvittää ruuhkia. Riippuen tarpeista, voit tehdä oman höyryhuoneen tai ilmankostuttimen kotona. Voit myös noutaa kostuttimen paikalliseen huumekauppaan. Cool huurteenpoistimet ovat vaihtoehto, samoin. He ovat usein suosittuja lämpimimmissä ilmastoissa, joissa höyry ei välttämättä ole ihanteellinen.

Saattaa olla hyödyllistä käyttää ilmankostutin yöllä ja pitää se lähellä sängyssäsi. Tämä voi auttaa helpottamaan ruuhkautumista, kun nukut, jotta voit nukkua helpommin läpi yön. Muista säilyttää makuuhuoneesi ovi ja ikkuna, jotta höyry ei pääse pakenemaan.

Sinulla on pari tapaa DIY oman ilmankostuttimen:

Salli suihkun tulla saunaksi.

Anna veden virrata, kunnes se alkaa höyryä kylpyhuoneeseen. Höyryn maksimoimiseksi astu sisään suihkuun ja sulje verho tai ovi. Varmista, että suihkupää on kohdistunut sinusta, jotta vesi ei pääse vahingoittamaan ihoa. Käytä kulhoa ja pyyhe.

Lisää kohdennettua höyryä sijoittamalla pesuallas isoin astioihin ja täytä se kuumalla vedellä. Kun se on täynnä, päästä kulhoon. Aseta käsipyyhe pään päälle auttaaksesi ansaan höyryä kasvojesi ympärille. Ei ole asetettuja ohjeita siitä, kuinka kauan istua höyryssä, joten käytä parasta arviota. Jos jostain vaiheessa lämpö on ylivoimainen tai tekee epämukavasta, irrota itsesi höyrystä.Juominen lasillinen kylmää vettä voi auttaa sinua jäähtymään ja rehydrate.

Lähtökohtana: 7 tapaa hoitaa ruuhkia vauvoilla »

Mainos

Luontaistuotteet

Miten selkeästi rinnan liman luonnollisesti tyhjennetään

Luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat usein hyödyllisiä lievän tai harvinaisen ruuhkautumisen yhteydessä. Anna näille luonnollisille vaihtoehdoille laukaus.

Hunaja

Yhdessä 2007 tutkimuksessa todettiin, että tattari hunaja voi olla tehokkaampi kuin perinteinen lääkitys lievittää yskä ja ruuhkia. Tutkijat osallistuivat 105 lapseen 2-18-vuotiaiden lasten välillä. He saivat tattarihunajaa, hunajaa mautettua yskänlääkeainetta, joka tunnetaan dekstrometorfaanina tai ei ollenkaan. Tulokset paljastivat, että vanhemmat löysivät tattari hunajaa tarjota eniten oireiden helpotusta lapsilleen.

Voit ostaa tattarihunajaa useimmissa terveysruokakaupoissa ja erikoisruokakaupoissa. Yksinkertaisesti ottakaa lusikallinen muutaman tunnin välein kuin haluat yskänlääkettä. Et kuitenkaan saa antaa hunajaa lapsille, jotka ovat nuorempia kuin yksi vuosi, johtuen botulismin riskeistä.

Käytä eteerisiä öljyjä

Tietyt eteeriset öljyt voivat auttaa löysää limaa rintaan. Vuoden 2001 tutkimuksen tulokset osoittivat, että erilaiset höyrystyneet eteeriset öljyt voisivat estää bakteerien kasvua, jotka yleisesti aiheuttavat hengitysinfektioita. Tutkijat tarkastelivat kaneliraita, sitruunaruohoa ja timjamiöljyjä.

Piparminttuöljyä käytetään myös luonnollisena dekongestanttina. Siksi usein löydät mentolia yskänlaskuihin ja muihin kylmäaineisiin.

Voit käyttää eteerisiä öljyjä kahdella tavalla:

Diffuusi:

Jos haluat hajata öljyä ilmaan, voit noutaa diffuusiota paikallisesta huumekaupasta. Voit myös lisätä pari pisaraa öljyä kuumaan kylpyyn tai kulhoon kuumaa vettä, jotta tuoksu päästetään ilmaan. Lisää kohdennettua lähestymistapaa täytä kulho kuumalla vedellä ja muutama pisara eteerinen öljy. Opi kulhoon ja peitä pääsi käsipyyhkeellä höyryn ansiosta. Hengitä höyryllä 5-10 minuuttia.

Käytä sitä paikallisesti:

Sinun täytyy tehdä ihon patch-testi ensin. Voit tehdä tämän sekoittamalla eteerinen öljysi kantoöljyllä, kuten jojoba tai kookospähkinä. Kantoöljy auttaa laimentamaan eteeristä öljyä ja vähentää ärsytysriskiä. Hyvä nyrkkisääntö on 12 pisaraa kantoöljyä jokaisesta 1 tai 2 pisarasta eteeristä öljyä. Sovita sitten laimennettua öljyä kyynärvarren sisäpuolelle. Jos sinulla ei ole ärsytystä 24 tunnin kuluessa, sen on oltava turvallista levittää muualle. Kun on selvää, että öljy on turvallinen iholla, voit käyttää laimennettua öljyä suoraan rintaan. Toista tarvittaessa koko päivän.

Älä koskaan käytä eteeristä öljyä tulehtuneeseen, ärsytettyyn tai loukkaantuneeseen ihoon. Sinun on myös pidettävä kaikki eteeriset öljyt pois silmäsi.

Lisätietoja: Eteeriset öljyt

MainosMainos

Yliannostuslääketiede

OTC-korjaustoimenpiteet rintaontelon tyhjentämiseen

Jos koti- tai luonnolliset korjaustoimenpiteet eivät lievennä teidän ylikuormituksenne, haluat antaa OTC-lääkitystä kokeilemaan.

Take decongestant

Decongestants ovat saatavilla neste, tabletti tai nenäsumutteen muodossa paikallisen huumeiden tallentaa. Yleiset OTC-vaihtoehdot ovat:

oksymetatsoliini (Vicks Sinex)

• phenylephrine (Suphedrine PE)
• pseudoefedriini (Sudafed)
• Noudata pakkauksen ohjeita. Decongestantti voi nopeuttaa sykettäsi ja vaikeuttaa nukahtamisen. Saattaa olla parempi ottaa päivällä.

Lue lisää: Sudafed PE »

Höyrypehmous

Höysteet sisältävät myös dekonestatiivisia ainesosia, mutta niitä käytetään paikallisesti nauttimisen sijaan.

Yhdessä 2010 tutkimuksessa tutkijat tutustuivat lapsiin, jotka saivat joko höyrytyskäsittelyä, vaseliinin voimaa tai lääkitystä. Höyrytuoksu saavutti korkeimman sallitun yskän ja ruuhkautumisen helpottamiseksi. Voide ei helpottanut oireita huomattavasti paremmin kuin ei. Joten, on ajateltu, että yhdistetty kamferi ja mentoli höyryn hanka tarjoaa eniten oireiden helpotusta.

Voit ostaa höyrytysjälkiä miltä tahansa huumekaupalta. Yleiset OTC-rintakehät, jotka sisältävät kamferia ja mentolia ovat:

J. R. Watkins Natural Menthol Kamferin voide

• Mentholatum Höyrytys Rub
• Vicks VapoRub
• Voit yleensä hieroa sitä rintaan joka ilta kunnes oireet menevät pois. Muista noudattaa pakkauksen ohjeita.

Mainos

Reseptilääke

Reseptilääkkeet rinnan liman tyhjentämiseen

Jos OTC-vaihtoehdoista ei edelleenkään ole apua, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi. On tärkeää selvittää lonkan ja yskän syy. Ne voivat suositella reseptilääkkeitä.

Keskustele reseptilääkkeestä

Jos huomaat, että lima kestää yli kolme tai neljä päivää tai että tilanne pahenee nopeasti, voit kysyä lääkäriltäsi reseptilääkkeestä. Se on vain vahvempi versio OTC-dekongestanttisista aineista. Lääkäri antaa sinulle ohjeet siitä, kuinka usein hän ottaa sen.

Keskustele reseptilääketieteellisen nenäsumutteen kanssa

Jos ruuhkautuminen on myös nenäsi, nenän limakalvojen suihkeet voivat auttaa avaamaan nenän kauttakulkua. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka kauan sinun tulee käyttää niitä. Tyypillisesti, jos käytät nenäsumutetta yli kolme päivää peräkkäin, saatat päätyä uudelleen täytettyinä.

MainosMainokset

Lue lääkäriltäsi

Milloin lääkäriin tulee

Jos oireesi jatkuvat, ota yhteyttä lääkäriisi. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on kuumetta, rintakipua tai hengitysvaikeuksia. On myös tärkeää, jos:

ruuhkautuminen pahenee ja kestää kauemmin kuin kolme tai neljä päivää

• muuraus muuttuu juoksevan aineen paksummaksi
• muuksilla on vihreä tai keltainen väri, koska se voi tarkoittaa infektiota < 999> Useimmissa tapauksissa liman ja sen aiheuttama ruuhkautuminen häviää seitsemän yhdeksän päivän kuluessa.
• Jatka lukemista: Mitä vatsan väri tarkoittaa? »

Healthline ja kumppanimme voivat saada osan tuloista, jos teet ostoksen yllä olevan linkin kautta.