600 Pyörä Jaa ohjelmat maailmanlaajuisesti Tavoitteena kaupunkien terveempi
Sisällysluettelo:
- Jarrun siirtäminen liikalihavuudelle
- Polttokalorien lisäksi polkupyöräosuusohjelmat voivat osaltaan edistää ilmansaasteiden puhdistamista. Tämä tarkoittaa parempaa ilman laatua ja vähentää astman ja muiden hengitysongelmien vaaraa.
- ITDP julkisti äskettäin Bike Share -suunnitteluoppautuksensa auttaakseen muita kaupunkeja luomaan omia ohjelmiaan.
Pyörän jakamisohjelmat ovat saavuttaneet kriittisen massan kaikkialla maailmassa. Kaupunkien maailmanlaajuisesti noin 600 polkupyörän jakelujärjestelmää nopeuttavat nopeasti vaativan osan kosmopoliittisesta elämästä, toteaa liikenne- ja kehityspoliittisen instituutin (ITDP) kansallisen politiikan ja hankkeiden arvioinnin johtaja Colin Hughes.
Pyörän jakaminen on hieman monimutkaisempaa kuin hypätä missä tahansa pyörällä kadulla, mutta ei paljon. Telakointiasemia asennetaan koko kaupunkiin polkupyörien vuokraamiseksi ja sähköisen maksutelevision kautta, mutta toisinaan he toimivat aseman edustajien palveluksessa. Useimmat ohjelmat tarjoavat vuosittain tilauksia, jotka mahdollistavat rajoittamattoman määrän ratsastuksia vuodessa tiettynä ajankohtana jokaiselle ratsastukselle.
mainMainosPyöräilyyn asetat luottokorttisi maksaa koneeseen, maksaaksenne vuokrauksen ja avaa sitten pyörän asemalta. Ratsastajilla on tyypillisesti noin tunnin matkaikkuna, missä he haluavat ja palaavat pyörän toiseen telakointiasemaan.
Jarrun siirtäminen liikalihavuudelle
Bike-osuudet eivät ole pelkästään hyödyllisiä liikenteen vähentämisessä, vaan ne tarjoavat nopean tavan päästä metrolinjalta työskentelemään (tai kotiin baarista sen jälkeen). Tarjoamalla helppokäyttöisiä polkupyöriä pyöräyhdistelmäohjelmat alentavat harjoittelukynnystä, mikä voi auttaa ihmisiä laihtua.
Mainos "Aktiivisella kuljetuksella on osoitettu vähentävän merkittävästi liikalihavuuden riskiä, ja Yhdysvalloissa on tällä hetkellä lihavuuden epidemia, "Hughes sanoo.Terveyden ja hyvinvoinnin keskusjärjestön (CDC) mukaan aktiivinen kuljetus sisältää esimerkiksi pyöräilyä ja kävelyä. Kaikki, joka saa ihmiset liikkumaan sijaan istua autoon tai junaan, voi estää painonnousua ja vähentää aivohalvauksen, diabeteksen ja kuoleman riskiä, CDC raportoi.
San Antonio, Texas, jossa lähes 66 prosenttia aikuisista ja 32 prosenttia lapsista on ylipainoisia tai liikalihavia, CDC on sponsoroinut pyörän jakamisohjelmaa osana terveellistä elämää edistävää aloitetta. Tähän mennessä San Antonio Bike Share raportoi 20 000 000 kaloria poltettuna ja 380 000 kiloa hiilidioksidipäästöjä.
Pienen vastustuskyvyn pyöräily on vähäistä, joten se on hyvä liikunta myös niille, jotka kärsivät nivelkipuista.
Pyöräily ja 7 muuta harjoittelua RA-potilaat voivat nauttia »
Taistelu ilman pilaantumisesta, yksi pyörä kerrallaan
Polttokalorien lisäksi polkupyöräosuusohjelmat voivat osaltaan edistää ilmansaasteiden puhdistamista. Tämä tarkoittaa parempaa ilman laatua ja vähentää astman ja muiden hengitysongelmien vaaraa.
MainosMainos
"[Polkupyörällä] ei ole putkipäästöjä, ei kasvihuonekaasuja eikä vaikutuksia öljynporautumiseen", kertoo Bay Area Air Quality Management District -säätiön edustaja Ralph Bormann Bike Share -ohjelma Kaliforniassa. "Pyöräily on jotain, joka lähes kaikki voivat nauttia. Se on puhdas, edullinen, se on terveellistä, ja se on hauska tapa kiertää. "San Franciscon lahden alueella autot ja kuorma-autot muodostavat yli 50 prosenttia kaikista ilmansaasteista, Bormann sanoo. "Niinpä, kun voimme vähentää tällä alalla syntyviä päästöjä, Bay Area voi ylläpitää ja saavuttaa kansalliset ilmanlaatuvaatimukset ja vähentää kasvihuonekaasuja", hän sanoi.
Kaupunki voi tehdä sen liian
ITDP julkisti äskettäin Bike Share -suunnitteluoppautuksensa auttaakseen muita kaupunkeja luomaan omia ohjelmiaan.
Mainos
Organisaatio esitteli viisi olennaista osaa tehokkaaseen ja kustannustehokkaaseen pyöräilyosuuteen: 16-25 asemaa neliökilometriä kohden, 10-30 pyörää jokaista 1 000 asukasta kohden, vähimmäispinta-ala noin neljä neliökilometriä koko järjestelmälle, laadukkaat polkupyörät, joissa on etukori kuljettaa asioita kuten päivittäistavarat ja helppokäyttöiset vuokrausasemat.Paremman painonhallinnan ja ilmanlaadun parantamiseksi on aika päästä pyöräilyyn.
MainosMainos
Etkö löydä Bike-osuutta? Katso miten pyöräilyharjoituksia kotona »
