Proteiini Evästeet Reseptilääkkeille
Sisällysluettelo:
- Se ei ole paljon parempaa kuin maapähkinävoita tai suklaata - paitsi jos yhdistät ne yhdeksi herkulliseksi evästeeksi. Nämä valmistetaan suklaaproteiinijauheella ja kaakaojauheella, joka on erityisen rikas maku.
- Kaurapuuro on salaa täynnä proteiineja, joten kannattaa syödä joitain leivonta-ainesosien arsenaaliin. Plus, näissä kookos kuljettaa sinut tropiikiksi. Mainitsinko vain kahdeksan ainesosaa? Teet vähemmän ruoanlaittoa ja syö enemmän.
- Voit ajatella, että sitruuna- ja chia-siementen yhdistelmä olisi varattu aamiaiseksi, mutta haluatte nauttia näistä kiivaista evästeistä terveillä chia-siemenillä päivä.
- Jos proteiinijauhe ei ole suosikkisi, voit silti hyötyä tästä täynnä olevasta evästeestä. Avokadot sisältävät 2 grammaa proteiinia. Mutta et ikinä tiedä siitä makusta, jota avoin piileskeli tässä pureskeltavassa choco-licious evästeen.
- Sisältää mantelivoita, nämä petolliset pienet evästeet sisältävät valtavan 7 gramman proteiinia. Ne ovat jopa paleoystävällisiä ja valmistettu terveellisistä ainesosista kuten ghee, kookospähkinä ja mantelijauho.
Kun olet tullut kotiin hikisen kuntosalin sesh tai SoulCycle-luokasta, tiedät, että olet todennäköisesti pitäisi sekoittaa smoothie tai tankata terveellisellä proteiinipakattu ateria. Olkaamme rehellisiä. Verensokerisi on vähäistä ja kaikki mitä todella haluat on eväste (tai viisi) - stat. No, valmistaudu tarjoamaan jotain chocolaty- tai maapähkinävoimainen hyvyyttä ilman huolta siitä! Sen sijaan, että toinen rumpu ravistetaan, täydentää energiaa käyttäessäsi proteiinipakattua evästettä, joka on valmistettu ainesosista kuten proteiinipulverista, kaurapuuroista ja mantelivoista.
mainMainos
On suositeltavaa syödä proteiineja ja hiilihydraatteja pian harjoituksen jälkeen. Nämä herkulliset evästeet pitävät sinut yli, kunnes koko ateria tarjotaan samalla osa proteiinia, jota kehosi tarvitsee. Joten siirrä sekoitusastiat ja anna leipoa!Suuri proteiinipohjainen maapähkinävoi evästeet
Se ei ole paljon parempaa kuin maapähkinävoita tai suklaata - paitsi jos yhdistät ne yhdeksi herkulliseksi evästeeksi. Nämä valmistetaan suklaaproteiinijauheella ja kaakaojauheella, joka on erityisen rikas maku.
Hanki resepti.
Kaurapuuro on salaa täynnä proteiineja, joten kannattaa syödä joitain leivonta-ainesosien arsenaaliin. Plus, näissä kookos kuljettaa sinut tropiikiksi. Mainitsinko vain kahdeksan ainesosaa? Teet vähemmän ruoanlaittoa ja syö enemmän.
Hanki resepti. Lemon Chia Seed Protein Evästeet
Voit ajatella, että sitruuna- ja chia-siementen yhdistelmä olisi varattu aamiaiseksi, mutta haluatte nauttia näistä kiivaista evästeistä terveillä chia-siemenillä päivä.
Hanki resepti. Suklaavagado-evästeet
Jos proteiinijauhe ei ole suosikkisi, voit silti hyötyä tästä täynnä olevasta evästeestä. Avokadot sisältävät 2 grammaa proteiinia. Mutta et ikinä tiedä siitä makusta, jota avoin piileskeli tässä pureskeltavassa choco-licious evästeen.
Hanki resepti. MainosMainos
Double Almond Paleo Protein EvästeetSisältää mantelivoita, nämä petolliset pienet evästeet sisältävät valtavan 7 gramman proteiinia. Ne ovat jopa paleoystävällisiä ja valmistettu terveellisistä ainesosista kuten ghee, kookospähkinä ja mantelijauho.
Hanki resepti.
