Virtsan haju kuten kahvi: syyt, hoito ja enemmän

Yleiskatsaus

Virtsa on kehosi tapa suodattaa jätetuotteet verestäsi munuaisten kautta. Tämä jäte antaa virtsalle sen erottuva haju ja haju. Syöminen ja juominen tiettyjä asioita, kuten kahvia, voi muuttaa virtsasi tuoksua.

AdvertisementAdvertisement

Syyt

Syyt

Pääasiallinen syy virtsan tuoksuun on yksinkertaisesti juominen liian paljon kahvia. Kahvi sisältää useita edullisia yhdisteitä, mukaan lukien polyfenolit, kuten hydroksikinaamihappot, jotka antavat sen tunnistemerkille ja terveydelle. Kun nämä yhdisteet hajoavat kehossasi, niistä tulee jätteitä, joita kutsutaan metaboliitteiksi, joista osa vapautuu virtsaan. Kaavan mukaisista yhdisteistä peräisin olevat metabolit saattavat aiheuttaa virtsasi hajuista kahvia.

Kahvilla on myös kofeiinia, jota pidetään heikkona diureettina. Tämä tarkoittaa sitä, että kofeiini voi saada sinut virtsaamaan enemmän, mikä voi aiheuttaa juomisen suuria määriä kofeiinia dehydrating joitakin ihmisiä. Kun olet kuivunut, virtsasi väkevöityy, mikä voi tehdä metaboliittien hajua huomattavammaksi.

Jotta vältetään liiallinen virtsaaminen ja muut kielteiset terveysvaikutukset, Mayo Clinic suosittelee rajoittamaan itsesi 400 milligrammaan kofeiinia päivässä. Tämä vastaa noin neljää kupillista kahvia. Jos juot enemmän kuin tätä, varmista, että käytät ylimääräistä vettä hydratoituneeksi.

Smelled virtsan voi olla myös muita syitä, joten jos et ole varma, mitä haju on, ota yhteyttä lääkäriin. Esimerkiksi makea hajuinen virtsa voi olla merkki diabetes mellituksesta.

Mainos

Komplikaatiot

Onko vaarallinen, jos virtsani tuoksuu kahviin?

Vaikka kahvi kuten kahvi on usein vaaratonta, se on yleensä merkki siitä, että käytät liikaa kofeiinia. Sen lisäksi, että se kuivuu suurina määrinä, kofeiini lisää dopamiinin vaikutusta ja vähentää myös adenosiinin vaikutusta. Tämä voi sinut nukahtaa lopussa päivän, koska kofeiini estää adenosiinin sitomalla adenosiinin reseptoreihin.

Koska stimulantti, kofeiini voi vaikeuttaa nukahtamista. Voit auttaa välttämään tätä olemalla käymällä kahvia kuuden tunnin sisällä ennen nukkumaanmenoa.

Liian liikaa kofeiinia voi myös aiheuttaa muita oireita, kuten:

• levottomuus
• nopea syke
• ahdistuneisuus
• päänsärky
• levottomuus
• jännitys
• pahoinvointi

myös kofeiinin yliannostusta.

• oksentelu
• hallusinaatiot
• rintakipu
• hämmennys
• kouristukset

MainosMainos

Ehkäiseminen

Hoito heti lääkärin hoitoon, jos havaitset jotakin seuraavista oireista kahvin tai muiden kofeiinia sisältävien juomien jälkeen: 999> Voinko estää virtsani tuoksua kuin kahvia?

Juominen vähemmän kahvia on helppo tapa estää virtsasi tuoksua kuin kahvia, mutta se ei aina ole helppoa, koska kofeiinin riippuvuutta aiheuttavat ominaisuudet. Vihreiden tai mustien teiden vaihtaminen voi myös auttaa, koska ne sisältävät vähemmän kofeiinia kuin keitetty kahvi. Kun juot kahvia, muista juoda runsaasti vettä. Voit myös yrittää laimentaa tavallista kahvia ja ylimääräistä vettä.

Pidäthän kahvia tai vaihda teetä, yritä odottaa vähintään 30-60 minuutin kuluttua, kun heräät ja kun sinulla on ensimmäinen kofeiinia sisältävä juoma. Kehosi luonnollisesti vapauttaa hormonin, jota kutsutaan kortisoliksi tänä aikana, jonka uskotaan auttavan sinua herättämään. Saatat huomata, että tarvitset vähemmän kofeiinia, kun annat tämän prosessin tapahtua ensin.

Mainos

Takeaway

Runkoverkko

Kahvi, joka haju kuin kahvi voi olla hälyttävä aluksi, mutta yleensä se tarkoittaa, että sinulla on ollut liian paljon kahvia. Yritä leikata päivittäinen kahvinotto ja juoda enemmän vettä. Jos virtsasi on edelleen epätavallinen haju, keskustele lääkärisi kanssa.