Mitä hiiva on hyvää suolelle?

Jos olet joskus käynyt ohi jogurttiosastolla supermarketissa, olet luultavasti kuullut termiä "probioottinen". Probiootit ovat periaatteessa "eläviä bakteereja", joita esiintyy tietyissä elintarvikkeissa, kuten jogurtissa ja ravintolisissä. Älä anna sanaa "bakteerit" pelotella sinua. Probiootit kuuluvat epävirallisen "hyvien bakteerien" luokkaan, koska ne toimivat kuten "hyvät bakteerit", jotka elävät jo sisällä. Nämä mikro-organismit auttavat elimistöäsi torjumaan "pahoja bakteereja", joista olet varmasti kuullut. Ne auttavat myös ruoansulatukseen ja varmistavat, että keho imee oikeat ruoka-aineet.

Saccharomyces boulardii , tai S. boulardii, on yksi tyyppinen probiootti siellä. Mutta on yksi merkittävä ero: se ei ole bakteerien tyyppi. Se on hiiva, joka sattuu toimimaan kuin probiootti kehossa. Viimeisten 30 vuoden aikana lääkärit ovat suositelleet sitä auttamaan potilaita, joilla on ripuli. Se auttaa säätelemään suolistoa ja suojaamaan niitä patogeeneistä ja muista asioista, jotka voivat vahingoittaa suoliston vuorta. Se myös moduloi immuunijärjestelmän eri osia ja pitää suoliston eston toiminnan ylöspäin ja käynnissä. Lääkäreillä on oireet häiriöihin suoliston estotoiminnassa erilaisilla ruoansulatuskanavan sairauksilla.

boulardii

voi hoitaa ja ehkäistä useita maha-suolikanavan (GI) ongelmia, kuten muutamia eri ripulin muotoja. Antibiootit ovat yksi yleinen ripulin aiheuttaja. Antibiootit, jotka on määrätty bakteeri-infektioon eri ruumiinosassa, voivat häiritä "hyviä bakteereja" suolistossa, huuhtele ne ulos järjestelmästäsi yhdessä "huonojen" kanssa. Yleensä ripuli pysähtyy muutaman päivän kuluttua, mutta se voi johtaa koliittiin tai

Clostridium difficile (C. difficile), mikä edellyttää sairaalahoitoa. Tutkimukset osoittavat, että S: n ottaminen. boulardii antibioottien rinnalla voi vähentää ripulin syntymistä.

Se voi myös käsitellä matkustajan ripulia, yhden tutkimuksen mukaan. Tämä tapahtuu, kun henkilö juo likaantunutta ruokaa tai vettä, yleensä eri maassa. Toinen tutkimus osoitti, että se voi estää ripulia kriittisesti sairastuneissa potilailla, jotka syötetään putken kautta ja joilla on ripuli.

Mainos

Tutkijat näkivät myös positiivisia tuloksia, kun he käyttivät

S: tä. boulardii

hoidettaessa sekä akuuttia että pysyvää ripulia lapsilla. Se on osoittautunut myös hyödylliseksi hoidettaessa HIV-virukseen liittyvää ripulia. S. boulardii voi myös auttaa hoitamaan muita vaivoja, kuten laktoosi-intoleranssia, ja sillä voi olla jopa tulevaisuus aknen, emättimen hiiva-infektioiden, korkean kolesterolin, kuumeen läpipainopakkausten ja karvahaavojen hoidossa.Näyttää parantavan ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS), samoin kuin Crohnin taudin, elämänlaatua.

MainosMainos Miten otat sen

Ihmiset yleensä kestää

S. boulardii

tablettimuodossa, mutta annos vaihtelee tarpeen mukaan. Antibioottien aiheuttaman ripulin hoitamiseksi tutkijat tavallisesti testaavat neljä päivittäistä annosta 250-500 milligrammaa (mg) ja 1 grammaa (g) päivässä C: n ajan. difficile. Vaikka se ei aiheuta monia haittavaikutuksia, tarkista lääkärinlääkärisi kanssa, ennen kuin aloitat S: n ottamisen. boulardii, etenkin jos sinulla on hiiva-allergia, raskaana tai imetät. S. boulardii tulee yli-the-counter täydentää, että voit ottaa suullisesti. Jos haluat lisätä muita probioottisia ruokia ruokavaliosi, on olemassa muita vaihtoehtoja kuin jogurtti. Kefir, hapankaali, kombucha, kimchi ja miso ovat runsaasti ruoansulatuskanavan tukevia probiootteja, jotka voivat auttaa säätelemään järjestelmääsi.