Mitä pidetään korkean verenpaineen?

Mitä tapahtuu, kun sinulla on korkea verenpaine?

Verenpaine määräytyy sydämen pumppaaman veren määrän mukaan ja kuinka helposti verta virtaa valtimoiden kautta. Korkea verenpaine (verenpainetauti) on silloin, kun veri virtaa verisuonten yli voimalla tai paineella. Tämä on yleinen ehto, mutta sitä ei pidä unohtaa. Korkea verenpaine lisää myös sydänsairauksien riskiä.

päänsärky

• hengenahdistus
• nenäverenvuoto
• rintakipu
• näköhäiriöt
• huimaus
• Monet näistä oireet eivät näy ennen kuin verenpaineesi on vaarallisen korkea. On tärkeää tarkistaa säännöllisesti verenpaineesi varmistaaksesi, että numerosi pysyvät terveellisellä alueella. Lue, mitä terveellinen alue on aikuisille, lapsille ja raskaana oleville naisille.

Mitkä ovat korkean verenpaineen oireet? »

MainosMainos

Terveellinen käsittely

Mikä on korkea verenpaine?

Verenpaineen lukemissa on kaksi numeroa. Ylin lukema on systolinen numero, joka on verisuonten painetta, kun sydämesi tekee sopimuksia. Alhaisin lukema on diastolinen numero, joka mittaa paineita valtimoissa, kun sydämesi rentoutuu lyöntien välillä. Nämä kaksi numeroa yhdessä osoittavat, onko verenpaine terve tai epäterveellinen. Korkeat systoliset (140 tai yli) tai diastoliset (90 ja yli) voivat laskea verenpaineeksi. Numerot voivat myös olla erilainen aikuisille, lapsille ja raskaana oleville naisille.

Korkean verenpaineen aikuisilla

Terveiden verenpaine aikuisilla on alle 120 systolisesta tai 80 diastolisesta. Verenpaine 120/80 - 140/90 on normaali. Mutta jos se on korkeammassa päässä, se voi myös olla merkkinä esipeterminaalista. Pre-hypertensio tarkoittaa, että sinulla on suurempi riski verenpaineen kehittämisestä myöhemmin. Lääkärisi saattaa ehdottaa vähemmän suolaa tai elää aktiivisempaa elämäntapaa.

Aikuisten verenpainetaudin vaiheet

Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet verenpaineesi.

Systolinen paine

Diastolinen paine	Hypertensioaste	210
120	Vaihe 4	180
110	Vaihe 3	160
100	vaihe 2	140
90	vaihe 1	Korkea verenpaine lapsilla

Korkea verenkierto voi vaikuttaa myös lapsiin imeväisiltä nuorille. Toisin kuin aikuisilla, lapsille ei ole erityistä "terveellistä" valikoimaa. Sen sijaan lääkärisi vertailee lapsesi verenpaineen lukemista keskimäärin. Verenpaine lapsilla on silloin, kun verenpaine on korkeampi kuin iän, pituuden ja sukupuolen 95. prosenttipiste. Tämä tarkoittaa sitä, että 95 prosentilla muista lapsista verenpaine on alhaisempi.

ikä (vuotta)

mies

naaras	1 - 3	80 / 34 - 120/75
83/38 - 117/76	4-6	88/47 - 128/84
88/50 - 122/83	7 - 10	92/53 - 130/90
93/55 - 129/88	Keskustele lääkärisi kanssa, jos lapsesi verenpaine lukee korkeammaksi.	Korkea verenpaine raskaana olevilla naisilla

Korkea verenpaine voi myös esiintyä raskauden aikana. Suuremmat kuin 140 systolisesta tai 90 diastolisesta lukemaa pidetään korkeina. Normaali verenpaine raskauden aikana on 120 systolista tai 80 diastolista tai sitä alhaisempi. Noin kahdeksan prosenttia naisista kehittää eräänlaista hypertensioa raskauden aikana, kertoo Dimesin maaliskuu.

Raskauden aikana on kaksi korkean verenpaineen tyyppiä:

Krooninen kohonnut verenpaine:

Tämä on silloin, kun verenpaine on korkea ennen raskautta tai kun korkea verenpaine kehittyy ennen 20 viikkoa raskaudesta.

• Gynektiivinen verenpainetauti: Tällainen korkea verenpaine on raskaana oleville naisille tyypillistä ja tyypillisesti kehittyy 20 viikon raskauden jälkeen. Raskaana pidettävä hypertensio katoaa syntymän jälkeen.
• Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, jos sinulla on korkea verenpaine raskauden aikana. Lue lisää: Mikä aiheuttaa korkean verenpaineen raskauden aikana? »

Toimenpide

Miten mitata verenpainetta?

Yleensä sairaanhoitaja tarkistaa verenpaineen, jotta se ei ole liian alhainen tai liian korkea ennen lääkärisi nimittämistä. Mutta voit myös lukea käsin kotona. Voit käyttää puhallettavaa mansettia, joka on samanlainen kuin lääkärisi vastaanotolla tai digitaalisella verenpaine-monitorilla, jossa on automaattinen kampaamonopeus.

Lue ohjeet huolellisesti, kun verenpainetta mitataan. Tietyt tekijät voivat aiheuttaa tilapäisen verenpaineen nousua.

Näitä tekijöitä ovat:

stressi tai ahdistus

kylmä lämpötila

• liikunta
• kofeiini
• täysi virtsarakon
• Lue tarkempi lukema:
• rauhallinen sijainti, kun olet rauhallinen ja rento.

Älä käytä tai syö 30 minuuttia ennen verenpaineen mittaamista.

• On parasta ottaa paineesi aamulla, kun olet herännyt johdonmukaisuutta.
• Yrtit, jotka auttavat kohonneessa verenpaineessa »
• MainosMainosrekisteri

Komplikaatiot

Korkean verenpaineen komplikaatiot

Hoitamaton ja hallitsematon korkea verenpaine voi vahingoittaa verisuonia ja muita elimiä, kuten sydäntäsi ja aivoasi.

Apertuuliin ja lapsiin liittyvä hypertensio:

sydänkohtaus

aivohalvaus

• aivojen aneurysma
• sydämen vajaatoiminta
• munuaisten vajaatoiminta
• näköhäviö
• Jos olet raskaana, korkeat verenpaineen komplikaatiot voivat olla:
• preeklampsia (korkea verenpaine ja virtsan korkeat proteiinit)

eklampsia - korkea verenpaine, virtsan proteiini ja kohtaukset

• ennenaikainen syntymä
• alhainen syntymäpaino
• istukan rappeutuminen, jossa istukka eroaa kohdun seinämästä ennen syntymää
• hoito
• korkean verenpaineen hoitovaihto

lääkäri voi määrittää korkean verenpaineen jos verenpainelukemat ovat jatkuvasti korkealla kolmella tai useammalla erillisellä nimityksellä.Jotkut ihmiset saavat valkoisen takin hypertensioa, mikä tarkoittaa, että heidän verenpaineensa kasvaa lääkärin tapaamisissa hermostuneisuuden takia.

Kerro lääkärillesi, jos näin on. Voit tallentaa verenpaineesi kotona useita päiviä. Jos tulokset ovat jatkuvasti korkeita, aikatauluta seurantakokous.

Lääkkeitä määrätään usein korkean verenpaineen hoitamiseksi. Näitä ovat:

diureetit, joilla poistetaan liikaa natriumia ja vettä kehosta

beeta1-salpaajia, jotka auttavat ehkäisemään sydämen sykettä ja rentoutumaan verisuonia

• angiotensiinikonvertaasin entsyymi-inhibiittoreita tai angiotensiini ll -reseptorin salpaajia rentoutumaan verisuonia <999 > kalsiumkanavan salpaajat rentouttavat lihaksia verisuonten ympärillä ja hidastavät sykettä
• alfa-1-salpaajat rentoutua verisuoniasi
• vasodilators auttaa rentoutumaan lihaksissa valtimoiden seinämissä
• alpha 2 agonistit rentoutumaan verisuonet
• Jos alleviivaava sairaus aiheuttaa verenpainetautia, sinun on hoidettava tämä sairaus terveellisen verenpaineen ylläpitämiseksi. Esimerkiksi uniapnea käyttävät ihmiset yleensä kehittävät korkeaa verenpainetta. Uniapnean hoito CPAP-koneella voi auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta uniapnean takia. Toinen esimerkki on lihavuuteen liittyvä korkea verenpaine, joka paranee laihdutuksen jälkeen.
• Kerro lääkärillesi, jos hoito ei auta verenpainetta. Sinulla saattaa olla korkea verenpaine, joka on riippumaton taustalla olevasta sairaudesta. Tämäntyyppinen korkea verenpaine on yleisin tyyppi ja tunnetaan olennaisena hypertensiona. Potilailla, joilla on oleellinen verenpainetauti, todennäköisesti tarvitaan elinikäistä lääkitystä sen hallitsemiseksi.
• Lue lisää: Miten ymmärrä verenpaineen lukemat »

MainosMainos

Ehkäisy

Ehkäisy ja itsekäs hoito

Terveiden elämäntapamuutosten avulla voidaan hallita ja ehkäistä korkea verenpaine. Vaiheet, joita voit ottaa mukaan ovat:

syöminen vähärasvaisella, matalalla natriumin ruokavaliolla

saada vähintään 30 minuuttia liikuntaa kolme päivää viikossa

lopettaa tupakointi, koska tämä voi vahingoittaa verisuoniaan <999 > vähentää alkoholin kulutusta

• terveellisen ruumiinpainon ylläpitäminen
• oppimisen stressinhallintatekniikoita, kuten syvä hengitys, jooga ja meditaatio
• yöllä nukkuminen tarpeeksi, yksi tutkimus osoitti, että unettomuus voi lisätä verenpainetaudin riskiä 20 prosenttia
• raskauden aikana on vaikea ehkäistä hypertension raskauden aikana. Mutta voit pienentää riskiäsi kehittää tämäntyyppistä korkeaa verenpainetta ylläpitämällä tervettä painoa raskauden ennen raskautta ja sen jälkeen sekä syömään terveellistä ja pysyä aktiivisena raskauden aikana.
• Lue lisää: Mitä elintarvikkeita välttää verenpainetauti?
• Mainos
• Milloin lääkäriin

Milloin lääkäri voi nähdä verenpaineen

Soita lääkärillesi, jos sinulla on korkea verenpaine ja:

väsymys

pahoinvointi

hengenahdistus

hämärtyminen

• päänsärkyä
• liiallinen hikoilu
• näköhäiriöt
• sekavuus
• rintakipu
• 999> Tämä voi olla lääkkeen sivuvaikutus.Lääkäri laskee tai muuttaa annostasi vastaavasti.
• Verenpaineen mittaus on osa tarkastustorutiiniasi. Jos olet yli 18-vuotias, kysy lääkäriltäsi verenpaineesi lukemasta joka toinen vuosi. Kun olet 40-vuotias tai vanhempi, sinun kannattaa tarkistaa lukemasi vuosittain. Jotkin terveydenhuollon klinikat tekevät myös vapaan verenpaineen seulonta. Voit myös ajoittaa tapaamisen paikallisessa apteekissa.