Mikä on Soft-Tissue Mobilization Therapy?

Yleiskatsaus

Pehmytkudosvammat, kuten kannoille ja nyrjähdyksille, ovat yleisiä. Pehmeät kudokset ovat erilaisia ​​soluja, jotka ympäröivät ja tukevat elimiäsi ja luuston. Ne sisältävät sinun:

Did You KnowSoftin kudosvammat ovat Yhdysvalloissa johtava vammaisuuden syy, mikä aiheuttaa 34 prosenttia kaikista työpaikan vammoista ja sairauksista.

• iho
• rasva
• lihakset
• hermot
• jänteet
• nivelsiteet
• rusto
• kaistale
• synovial membranes
• verisuonet

Pehmytkudoksen mobilisaatioterapiaa käytetään eräiden pehmytkudosvammojen hoitoon. Se on manuaalinen terapia. Jotkut ihmiset uskovat, että se voi auttaa:

• rentoutua jännittyneitä lihaksia
• vähentää arpikudosta
• venyttää bändi
• pidentää bändi

MainosMainos

Pehmokudoksen vaurio

Mitä ovat pehmytkudosvammat?

Pehmytkudoksen vamma on sateenvarjo. Se kattaa kaikenlaiset pehmytkudosvahingot. Yleisimmät tyypit ovat:

• nyrjähdykset
• kantoja
• röyhtäykset
• jännetulehdus
• bursitis
• stressin vammat

Nämä vammat yleensä vaikuttavat lihastasi, jänteisiin tai kaistaleisiin. Kaistaleet ovat sidekudoksia, jotka ympäröivät, yhdistävät tai tukevat:

lihakset

elimet

luut

verisuonet

hermot

pehmytkudosvaurioita esiintyy usein, kun lihakset ovat epänormaalisti jännittyneitä. Sinun lihakset toimivat tensoittamalla, sopimalla ja sitten rentoutumalla. He tulevat lyhyemmiksi, kun he sopimukseen, mikä liikuttaa osaa luurungon järjestelmästä, johon he ovat kiinnittyneet. Jos he eivät rentoudu kokonaan, se voi johtaa ongelmiin, kuten:

• kipu
• lihasheikkous
• rajoitettu liikerata
• luuston oireet

muut pehmytkudosvammat johtuvat traumalle. Voit esimerkiksi kiertyä nilkan tai vetää jänteen nivusiin.

Mainos

Mobilisointiterapia

Millaisia ​​haittoja hoidetaan mobilisaatioterapialla?

Jotkut uskovat, että liikkumishoito on hyödyllistä sellaisten tiettyjen ongelmien hoitamiseksi, jotka voivat vaikuttaa ylä- ja alaraajoihin sekä nis- ja selkäkipuihin.

Potilasongelmat yläraajoistasi ovat:

• tennis kyynärpää
• golf kyynärpää
• rintaneula-oireyhtymä
• hauis-tendiniitti tai pyörivä kalvo
• kontraktuuri

ääripäitä ovat:

• kantasolusi tai polvenne tendiniitti
• potilas tai repäisy potilaskärkisellä jänteellä
• nilkan tai polven nyrjähdys
• säärisuojat
• istukan fasciitti
• Mortonin neuroma
• hip kipu

MainosMainos

Prosessi

Mikä on mobilisaation hoito?

Pehmytkudosten mobilisaatioterapiaa käyttävät jotkut:

• työterapeuttorit
• fysioterapeutit
• hierontahoitajat
• osteopaattiset lääkärit
• kiropraktikot

Terapeutti aloittaa suorittamalla fyysisen kokeen.He tunnistavat ongelma-alueet ja määrittävät liikkeentunnistasi kyseisissä nivelissä. Sinun tilasi mukaan he voivat suositella useita mobilisaatioterapian istuntoja.

Mobilisointihoidon aikana terapeutti voi käyttää erilaisia ​​tekniikoita. Esimerkiksi ne voivat levittää hellävaraista painetta ja venyttää kudosta. Ne voivat myös käyttää ergonomisesti muotoiltuja työkaluja. Tätä kutsutaan instrumentaaliseksi pehmytkudoksiin.

Mainos

Edut

Mitä tutkimus sanoo?

Pehmytkudoksen mobilisaatioterapian tutkimus on vähäistä. Useimmat kliiniset tutkimukset ovat olleet pieniä tai vain eläimiä. Useat tapaustutkimukset tukevat kuitenkin mobilisointiterapian käyttöä pehmytkudosvammoissa.

Yhdessä tutkimuksessa 198 henkilöä, joilla oli diagnosoitu tenniskyynärpää vähintään kuudeksi viikoksi, jaettiin kolmeen hoitoryhmään. Ensimmäisessä ryhmässä olevat ihmiset saivat liikkumishoitoa mobilisoimalla, toisen ryhmän henkilöt saivat kortikosteroidi-injektioita ja kolmannen ryhmän henkilöt eivät saaneet hoitoa. Liikkuvuutta saaneella ryhmällä liikkuvan hoidon saivat eniten parannuksia kokonaisuutena.

"Pehmytkudosten mobilisoinnilla on ehdotettu olevan monia etuja. Kuitenkin suurin osa väitteistä ei tue tutkimusta ", sanoo fyysinen terapeutti Shane Hayes, urheilu fysioterapeutti, joka työskentelee olympiaurheilijoiden kanssa. "Todisteet osoittavat, että et voi hajottaa kudoksia, vapauttaa lihaksia tai muuttaa lihasrakennetta. "

" Etu voi sijaita psykologisissa ja neurologisissa mekanismeissa ", Hayes selittää. "Tunnen kosketuksen tunne on avain todella. "

" Tunne tai paine antaa aivojen neuroaalisen sisääntulon, joka voi myöhemmin vähentää … hermovaikutusta lihakseen. "

MainosMainos

Takeaway

Takeaway

Vaikka tutkimus on rajallinen, pehmytkudosten mobilisointiterapia voi tarjota helpotusta joillekin ihmisille, joilla on kantoja, nyrjähdyksiä tai muita pehmytkudosvammoja. Pehmytkudosvammojen ensimmäinen hoito on ensiapu. Noudata lyhenne RICE, joka tarkoittaa lepoa, jäätä, puristusta ja korkeutta. Toisin sanoen, sinun tulee tehdä seuraava:

• Loukkaantunut alue.
• Levitä kylmä pakkaus vahingoittuneelle alueelle 15-20 minuuttia kerrallaan.
• Paina paineita loukkaantuneelle alueelle, esimerkiksi käyttämällä joustavaa kääriä.
• Nosta loukkaantunut alue sydämesi yläpuolelle, mikäli mahdollista.

Kysy lääkäriltäsi mahdollisista hyödyistä, jotka liittyvät pehmytkudoksen mobilisaation hoitoon hoitosuunnitelmaan.