Nukkuminen Sukupuoli: Understanding Sexsomnia

Yleiskatsaus

Nukkuminen, nukkuminen ja jopa nukkumisajo ovat kaikenlaisia ​​unihäiriöitä, joita olet kuullut ennen. Olet ehkä kokeneet yhden tai useamman itsesi.

Yksi unihäiriö, jota et välttämättä tunne yhtä hyvin, on uneksin seksi tai sukupuolielämä. Sexsomnia, kuten unissakävely, on parasomnian tyyppi. Parasomnia on seurausta siitä, että aivasi jäävät nukkumisvaiheiden väliin. Tämä välivaihe voi saada sinut toimimaan kuin olet hereillä, kun olet vielä unessa.

Ihmiset, joilla on seksuaalisuus, kokevat nukkumiseen liittyvän seksuaalisen käyttäytymisen. Nämä käyttäytymismahdollisuudet vaihtelevat masturbaatiosta seksuaaliseen kanssakäymiseen. Hoito taustalla olevista unihäiriöistä tai käyttäytymishäiriöistä saattaa käsitellä myös unihäiriöitä.

MainosMainos

Oireet

Oireet

Sukupuolihäiriö eroaa sukupuoleen liittyvistä unelmista. Sukupuoleen perustuvat unet eivät ole epätavallisia teini-ikäisille ja aikuisille. Nämä kokemukset ovat täysin erilaisia ​​kuin seksuaalisuus. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, harjoittavat seksuaalista käyttäytymistä unessa, usein muiden ihmisten kanssa.

Vaikeus parasomnian kaltaiseksi unessa on se, että häiriöllä oleva henkilö ei ehkä ymmärrä, että heillä on se. Yhteistyökumppanit, vanhemmat, kämppäkaverit tai ystävät voivat ensin havaita käyttäytymisen. Ehdollinen henkilö ei välttämättä tiedä, että se tapahtuu ennen kuin joku muu tuo sen tietoonsa.

Sukupuolella esiintyvät yleiset käyttäytymistilanteet ovat:

• parfyeli tai induktio esileikkiä sängyn kanssa
• lantion työntö
• käyttäytymiset, jotka jäljittelevät seksiä
• masturbaatio
• seksuaalinen kanssakäyminen
• spontaani orgasm
• , avoimet silmät silmissä näiden käyttäytymien aikana
• käyttämättä käyttämättä

Jos henkilö ei ole tietoinen käyttäytymisestä, kun he heräävät, tämä voi olla merkki parasomnia-merkistä. Yksilö, jolla on seksuaalisuus, saattaa olla silmät auki ja toimia hereillä. Kuitenkin he kokevat amnesia episodiin eivätkä muista mitään.

Samoin hienovaraiset muutokset seksuaalisessa käyttäytymisessä voivat olla merkki unihäiriöstä. Ihmiset, joilla on seksuaalisuus, voivat olla varmempia uneksin sukupuolijaksojen aikana kuin muuten. Esteet voivat olla pienempiä, koska he nukkuvat, joten käyttäytyminen saattaa tuntua erilaiselta kumppaneilta.

Syyt

Syyt

Ei ole selvää, mistä syystä jotkut ihmiset kehittävät sukupuolisukua, mutta lääkärit tietävät useista tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa siihen. Näitä ovat:

• unihäiriö
• lisääntynyt stressi
• ahdistuneisuus
• väsymys
• tietyt lääkkeet
• alkoholin käyttö
• käyttämättömien huumeiden tai reseptilääkkeiden käyttäminen
• epäsäännöllinen nukkuminen mallit

MainosMainosrekisteri

Riskitekijät

Riskitekijät

Taustalla olevat lääketieteelliset olosuhteet saattavat myös aiheuttaa sukupuolen oireita. Nämä olosuhteet häiritsevät usein nukkua. Ne sisältävät:

• samanaikaiset unihäiriöt, mukaan lukien unihäiriöt tai unihäiriöt
• levottomat jalat oireyhtymä
• obstruktiivinen uniapnea
• unihäiriöt epilepsia
• gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
• pään vammat <999 > migreenit
• esiintyvyys

esiintyvyys

Ei ole selvää, kuinka yleinen sukupuolihäiriö on, mutta sitä pidetään harvinaisena.Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 8 prosenttia kanadalaisen unihäiriöklinikan ihmisistä oli seksuaalisen oireen oireita. Miehet olivat melkein kolme kertaa todennäköisempää kuin naiset kärsivät häiriöstä. Naiset, joilla oli seksuaalisuus, todennäköisemmin masturboivat.

Muista, että tutkimustulokset sisälsivät vain tietyn unihäiriöklinikan ihmisiä. Tilanne on todennäköisesti harvinaisempi yleisväestössä.

Häiriöitä kokevat ihmiset eivät saa ilmoittaa oireistaan, koska he saattavat tuntea hämmentyneitä tai häpeää tai olla tietämättömiä heidän terveydentilastaan. Tämä voi tarkoittaa enemmän tapauksia kuin tiedetään. Kanadan tutkimuksesta 832 osallistujalta vain neljä ilmaisi huolensa sukupuolisukupuolesta univastuttajien kuulemisen aikana.

MainosMainos

Katso lääkäri

Haetaan apua

Tehdä asioita, joita et voi muistaa, kun olit nukkumassa, voi olla hälyttävä. Jotkut seksuaaliset käyttäytymiset voivat olla vaarattomia, kuten masturboivaa. Toisten puolesta ne voivat olla melko vakavia. Itse asiassa seksuaalista naista on käytetty puolustukseen raiskauskohteissa.

Sexsomnia-ihmisten kumppanit voivat myös olla huolissaan siitä, että käyttäytyminen on merkki riittämättömyydestä suhteessa. Tämä voi johtaa kasvavaan eroon teidän ja rakastettusi välillä.

Nämä ovat kaikki päteviä syitä hakea apua unihäiriösi. Jos kumppani tai rakastettu kertoo sinulle epämuodollisen unihäiriön muutaman viikon tai kuukausien aikana, ota yhteyttä univastuttajaan. Jos et tiedä yhtä, pyydä lääkärisi suositusta.

Mainos

Diagnoosi

Diagnoosi

Ennen kuin näet lääkärisi, pyydä joku, joka on seurannut uneksin käyttäytymistä, kirjoittamaan mitä he ovat nähneet. Sinun tulisi myös pitää päiväkirja lepotilastasi.

Nämä unen sukupuolijakaumat saattavat riittää lääkäriisi diagnosoimaan sairaus. Jos näin ei ole, he voivat pyytää, että teet nukkumistutkimuksen.

Lepotutkimukset suoritetaan yleensä erikoissairaanhoidossa. Testi, jota kutsutaan myös polysomnografiaksi, tallentaa seuraavat unen aikana:

aivojen aallot

• sykkeeseen
• hengityskuvio
• silmien ja jalkojen liikkeet
• Yöpyminen nukkumiskeskuksessa saattaa riittää. Lääkäri voi myös pyytää sinua pitämään useita yötä, jotta he voivat saada laajemman ymmärryksen unihäiriöistään. Jos käyttäytyminen ilmenee, kun olet nukkumassa, tämä voi vahvistaa lääkärisi diagnoosi.

Jos sukupuolihäiriöitä ei tapahdu tutkimuskeskuksessa, lääkärisi voi myöhemmin pyytää lisätietoja. He voivat myös kokeilla muita kokeita sulkemaan pois mahdolliset syyt.

MainosMainokset

Hoito

Hoito

Sukupuolihoito on usein hyvin onnistunut. Näihin kuuluvat:

Sukupuolihäiriöiden hoito

Jos sukupuolihäiriö on mahdollisesti toisen unihäiriön, kuten uniapnean tai levottoman jalan oireyhtymän, hoitaminen taustalla oleva häiriö voi myös estää tahattomien seksuaalisten käyttäytymistapojen. Esimerkiksi uniapneaa hoidetaan useimmiten jatkuvatoimisella hengitysteiden paineella (CPAP).

Muutokset lääkkeissä

Jos aloitit uuden lääkemääräyksen pian ennen seksuaalisen käyttäytymisen alkamista, lääkkeiden vaihtaminen voi lopettaa häiriön.

Lääkkeitä taustalla olevien syiden vuoksi

Masennus, ahdistuneisuus ja stressi voivat vaikuttaa sukupuoleen ja synnytykseen. Lääkitys tai puheterapia voivat olla hoitovaihtoehtoja, jotka voivat lopettaa seksuaalisen käyttäytymisen.

Uudet lääkkeet

Vaikka jotkut lääkkeet voivat johtaa sukupuoleen, toiset auttavat estämään sen. Masennuslääkkeitä ja rokotteen vastaisia ​​lääkkeitä voidaan määrätä.

Outlook

Outlook

Perusteiden hoitaminen onnistuu useimmiten seksuaalisella tavalla. Voit joskus kokea seksin oireita jälleen, varsinkin jos unihäiriöt muuttuvat tai kehität ylimääräisiä unihäiriöitä. Useimmat ihmiset löytävät helpotusta hoidon.

MainosMainosMainos

Hallinta Vinkkejä tämän ehdon hallitsemiseksi

Nämä elämäntapamuutokset voivat vähentää riskiä sukupuolihäiriöön ja mahdollisesti estää tulevat jaksot:

Puhu kumppanin ja perheen kanssa

Sexsomnia voi laittaa ihmisille elämäsi vaarassa. Se voi myös vaikuttaa henkilökohtaisiin suhteisiin. On tärkeää, että annat rakkaitasi tietävän diagnoosin, miten hän hoitaa sitä ja mitä he voivat tehdä auttaakseen sinua. Rehellisyys on paras politiikka.

Luo suojaava ympäristö

Kunnes hoito toimii, aseta turvallinen ympäristö sinulle ja rakkaille.

nukkua erillisissä huoneissa

• aseta huoneeseen, jossa on lukittu ovi
• laittamaan hälytyksiä, jotka voivat varoittaa ihmisiä, kun liikut noin
• Vältä laukaisijoita

Alkoholin käyttö ja vapaa-ajan huumeiden käyttö voi johtaa nukkua seksiin. Näiden laukaisijoiden tunnistaminen voi auttaa estämään sukupuolen oireita.

Harjoittele hyvää unihygienia

Säännöllinen nukkuminen joka ilta on erittäin tärkeä estää sukupuolen ärsytys. Nukkumuutos ja nukkumallin muutokset voivat johtaa häiriön episodioihin. Aseta nukkumaanmeno ja pidä se kiinni.

Lisätietoja: Vinkkejä nukkumaan paremmin »