Haavainen paksusuolitulehdus Remission: Mikä on Outlook?

Yleiskatsaus

Avainkohdat

1. Sinun tulisi jatkaa lääkityksen ottamista kun tilanne on remission aikana.
2. Ruokavalionne voi auttaa välttämään flare-ups.
3. Sinun täytyy työskennellä gastroenterologin ja mahdollisesti ravitsemusterapeutin kanssa luomalla ruokavalio suunnitelma, joka toimii sinulle.

Haavainen paksusuolitulehdus (UC) on tulehduksellinen suolistosairaus. Se aiheuttaa pitkäaikaisia ​​tulehduksia ja haavaumia ruoansulatuskanavassa. Ihmiset, joilla on UC: n kokemus, saavat kokemuksia, joissa tilan oireet pahenevat ja remission jaksot, jotka ovat aikoja, jolloin oireet menevät pois. Hoidon tarkoitus on remissio ja parantunut elämänlaatu. Vuosia voi mennä ilman flare-upia.

mainMainos

Remission

Remission

Kun UC tulee remission tilaan, oireesi paranevat. Remissio on yleensä merkki siitä, että hoitosuunnitelma toimii. On todennäköistä, että käytät lääkkeitä, jotta tilanne tulee palautumistilanteeksi. Lääkkeisiin voi sisältyä:

Adalimumabi, joka on injektoitava lääke, joka estää tulehduksia

kortikosteroidit

Mainos

Huolto

Hoito elpymisen aikana Sinun tulisi jatkaa lääkityksen ottamista, kun tilanne on remission aikana. Oireesi voivat palauttaa, jos lopetat lääkityksen ottamisen. Jos haluat lopettaa hoidon, keskustele siitä lääkärisi kanssa ennen kuin teet.

Elämäntapamuutokset, kuten seuraavatkin, ovat myös tärkeä osa jatkuvaa hoitosuunnitelmaa:

Hallitse stressiä

Jotkut stressit eivät ole välttämättömiä, mutta yritä välttää stressaavia tilanteita, kun voit. Pyydä lisää apua talon ympärillä, äläkä ota enemmän kuin voit hallita. Yritä luoda elämäntapa mahdollisimman vähän stressiä.

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakointi voi johtaa hilseilyyn. Keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmista. Jos muut kotitalouksesi tupakoivat, aikovat lopettaa tupakoinnin yhdessä. Tämä ei ainoastaan ​​poista kiusausta tupakasta, mutta pystyt tukemaan toisiaan.

Etsi muita aktiviteetteja

Löydä muita asioita, kun tavallisesti poltat. Ota 10 minuutin kävelymatka lohkon ympärille, tai kokeile purukumia tai imemällä minttuihin. Tupakoinnin lopettaminen vie työtä ja sitoutumista, mutta se on tärkeä askel kohti remissiota.

Ota lääkkeesi määrätyllä tavalla

Jotkut lääkkeet saattavat vaikuttaa negatiivisesti UC-lääkkeesi. Tämä sisältää vitamiineja ja ravintolisiä. Kerro lääkärillesi kaiken, mitä käytät, ja kysy mahdollisista elintarvikkeiden välisistä vuorovaikutuksista, jotka saattavat vähentää lääkkeen tehoa.

Säännölliset tarkistukset

Lääkäri todennäköisesti suosittaa säännöllisiä tarkastuksia. Pysy aikataulussa. Jos epäilet flare-up tai aloitat lääkkeen mahdolliset haittavaikutukset, ota yhteys lääkäriisi.

Liikunta

Sinun tulisi käyttää vähintään 30 minuuttia viisi kertaa viikossa. Tämä seuraa American Heart Associationin suosituksia liikuntaa aikuisille. Harjoitus voi sisältää mitään kiipeämisestä portaisiin ja kävelemään vilkkaasti lohkon ympärillä.

Ylläpitää terveellistä ruokavaliota

Jotkut elintarvikkeet voivat lisätä riskiä sairastumiseen tai saattaa olla vaikeampaa sulattaa, kuten korkealaatuisia ruokia. Kysy lääkäriltäsi elintarvikkeista, joita sinun on vältettävä ja elintarvikkeista, jotka haluat sisällyttää ruokavaliosi.

Säilytä päiväkirja räjähdysvaihdosta

Kun kokeilet piristystä, kirjoita mitä olet syönyt, kuinka paljon lääkkeitä otit sinä päivänä ja muita aktiviteetteja, joissa olet ollut mukana. Tämä auttaa lääkäriäsi säätämään lääkitysannostasi.

Lisätietoja: Mikä on gastroenterologi? »

MainosMainos

Ruokavalio

Ruokavalio ja remissio

Ruokavalio voi olla tärkeä rooli UC: n flare-upissa, mutta yleinen ruokavalio auttaa estämään näitä flare-ups ei ole olemassa. Sen sijaan sinun täytyy työskennellä gastroenterologin ja mahdollisesti ravitsemusterapeutin kanssa luomalla ruokavalio suunnitelma, joka toimii sinulle. Kun jokainen reagoi eri tavoin elintarvikkeisiin, jotkin ruoat, joita sinun on ehkä vältettävä tai syötävä pienemmissä määrissä, sisältävät elintarvikkeita, jotka ovat:

mausteinen

suolainen

rasva

• lypsykarha
• rasvainen
• Sinun on ehkä vältettävä alkoholia.
• Säilytä ruokapäiväkirja, joka auttaa laukaisutuotteiden tunnistamisessa. Saatat myös haluta syödä pienempiä aterioita koko päivän, jotta vältät ylimääräisen epämukavuuden tulehduksesta.
• Puhu gastroenterologisti kanssa, jos tunnet, että kaikki flare-ups palaavat, ja voit työskennellä ruokavalion säätö yhdessä.

Lisätietoja: 8 Ruoat, joilla vältetään haavaista koliittiä

Mainos

Outlook

Outlook

Voit silti elää terveellistä elämää, jos sinulla on UC. Voit edelleen syödä herkullisia elintarvikkeita, ja UC: n voi pysyä elpymässä, jos noudatat hoitosuunnitelmaa ja ilmoita lääkärillesi terveydellisistä muutoksista.

Noin 1. 6 miljoonaa amerikkalaista on jonkinlaista tulehduksellista suolistosairautta. Saatavilla on useita online- tai henkilökohtaisia ​​tukiryhmiä. Voit liittyä yhteen tai useampaan näistä, jotta saat lisätietoja tuesta tilan hallintaan.

UC ei ole kovettuva, mutta voit tehdä asioita, jotka auttavat pitämään kunnossa remissiossa. Seuraa näitä vinkkejä:

Siirry lääkärinne säännöllisiin lääkärintarkastuksiin.

Säilytä säännöllinen ruokapäiväkirja. Tämä helpottaa havaitsemisen mahdollisten syiden selvittämistä.

Pidä terveellinen ruokavalio.

• Harjoittele säännöllisesti.
• Yritä poistaa tai vähentää stressiä.
• Jos tupakoilet, työskentele lääkärisi kanssa tai liittyä tukiryhmiin tupakoinnin lopettamiseksi.
• Seuraa hoitosuunnitelmaa ja ota kaikki lääkkeet määrätyllä tavalla.