Stressin oireet: ihottuma, nokkosihottuma ja paljon muuta

Stressi osoittaa

Tiedät, kun stressi on. Kun pomo joutuu kovaa sinua vastaan tai jumittuu erityisen huonoon ruuhka-aikaan, tunnet vaikutukset.

Sydämesi voittaa nopeasti, hengität nopeammin, hikoilet ja tunnet ahdistusta. Hyvin stressaavan päivän lopussa voi tuntea ärtyvän tai nukahtaa.

Mutta se ei ole koko tarina. Sen sijaan, että muutat tunneasi, stressi voi muuttaa tapaa, jolla näytät. Ulkoiset oireet vaikuttavat usein ihoon, hiuksiin ja kynsiin.

Akne flare-ups

Oletko koskaan miettinyt, miksi törmäät juuri ennen ison testin tai kokouksen töissä? Stressin ja aknen välinen yhteys liittyy hormoneihin.

Kun olet stressaantunut, kehosi pumppaa ulos tiettyjä hormoneja, kuten kortisolia. Nämä hormonit aiheuttavat rauhasia ihon alla tuottaa enemmän öljyä.

Ylimääräinen öljy voi saada loukkuun karvatuppien sisällä sekä lika ja kuolleet ihosolut ja tuottaa pimpelejä.

Psoriasis ja rosacea

Inflamed psoriaasi ja rosacea

Jos sinulla on jo ihon kunto, kuten psoriaasi tai rosacea, stressi voi pahentaa sitä.

Psoriasis on liian monien ihosolujen muodostuminen, jotka muodostavat hopeisia, hilseileviä laastareita kehossa. Se johtuu tulehduksesta, jota stressi voi lisätä. Siksi ihmiset, joilla on psoriasiksen, saavat usein paisuntaa, kun ne ovat jännittyneitä.

Stressi on myös yksi yleisimmistä rosacea-flare-up-laukaisijoista. Ruusufinni esiintyy punaisena huuhteluuna, joka leviää nenä, posket ja leuka.

MainosMainosMainos

Ihonhoito stressissä

Stressitut ihmiset eivät ole ystävällisiä iholleen

Vaikka sinulla on täydellinen iho, et ehkä kohdella sitä kovin hyvin, kun olet stressaantunut. Stressi on hämmennys, joka voi tehdä sinut laiminlyödä ihonhoito-ohjelma.

Sinun hoitojesi tulee sisältää päivittäinen pesu ja kosteus sekä syöminen terveelliseen ruokavalioon.

Ihmiset, jotka ovat stressaantuneet, pyrkivät kehittymään huonoja tapoja huoltaessa ihonsa. Ne voivat vetää ihonsa tai hieroa ihoa tai pimpettejä. Nämä huonoja tapoja voivat johtaa pysyviin arpeutumiseen.

Niveltulehdus tai ihottuma

Kasvaimet ovat punoittavia, turvotettuja, kutiava kuoppia iholle. Jotkut ihmiset saavat heidät osana allergista reaktiota elintarvikkeisiin, lääkkeisiin tai hyönteisten pistoon. Toiset huomata, että nokkosihottuma on päällä iholla säännöllisesti.

Krooniset nokkosrokotus voi johtua immuunivasteesta, jota aiheuttavat tekijät kuten kuumuus, äärimmäinen liikunta tai alkoholin käyttö.

Stressi voi myös aiheuttaa nokkosihottumia ja voi tehdä nokkosihottumilla vieläkin pahempaa.

MainosMainos

Hauras kynnet

Stressi näkyy myös kädet. Kun olet stressaantunut, kynnet voivat tulla ohut ja hauras.

Ihmiset, jotka ovat stressaantuneita, ovat myös todennäköisemmin huonoja naulan tottumuksia, kuten pureminen tai poiminta niiden kynsistä ja kynsistä. Tämä voi vahingoittaa kynnet vieläkin enemmän ja mahdollisesti johtaa infektioon.

Jos sinulla on tapana hieroa sormeasi kynsiisi, se voi lopulta aiheuttaa kimpun tai harjan muodostumisen kynsien keskelle.

Mainos

Hiustenlähtö

Kiiltävät, paksut hiukset ovat enemmän kuin pelkkä osa kuvasi. se on myös hyvä terveysmerkki. Hiukset jatkuvat läpi vaiheet.

Se kasvaa anagenin tai aktiivisen vaiheen aikana ja putoaa telogeenin tai lepovaiheen aikana. Kun olet stressaantunut, hiukset pysyvät lepovaiheessa pidempään, jolloin voit menettää enemmän hiuksia.

Harvoin stressaantuneet ihmiset kehittävät trikotillomaniatilanteen, joka aiheuttaa hallitsemattoman halun vetää hiukset pois.

MainosMainos

Hikoilu

Hikoileminen

Lähes jokainen on puhjennut hikissä stressitilanteessa, kuten hermostuneessa työhaastattelussa tai vaikeassa testissä.

Hiki on peräisin apokriinien rauhasista, jotka keskittyvät kainaloiden ja nivusien ihon alle. Siksi saatat nähdä tummia tahroja, jotka muodostavat paidanne, kun olet hermostunut.

Nestettä yhdistyvät ihon bakteereihin. Tämä aiheuttaa epämiellyttävän tuoksun.

Kirkasta ihoa

Käsittele stressiä, kirkasta ihoa

Kun iho on kärsinyt stressistä, sinun on käsiteltävä syytä. Kokeile taistelua stressi rentoutumista tekniikoita, kuten syvä hengitys, hieronta, meditaatio ja jooga.

Nämä tekniikat vähentävät stressihormonien tasoja, jotka voivat johtaa iho-oireiden puhkeamiseen ja puhkeamiseen.

Katso myös dermatologi hoitoihin, jotka auttavat puhdistamaan ihoa. Kun ihosi parantaa, mieliala voi tehdä samoin.