Raskaus inkontinenssi: syyt, hoitovinkit ja enemmän

Mikä on raskauden inkontinenssi?

Tavallinen virtsaaminen on yksi raskauden aikaisimmista merkkeistä. Virtsan vuotaminen tai inkontinenssi on myös yleinen oire raskauden aikana ja sen jälkeen. Noin 54,3 prosenttia raskaana olevista naisista ilmoittaa kielteisiä vaikutuksia elämänlaatuun, matkailuun ja tunnealueisiin. Oireet voivat lisääntyä, kun vauva kasvaa ja kestää muutaman viikon synnytyksen jälkeen.

Virtsankarkailua on useita:

virtsainkontinenssi: virtsan menetykset johtuvat virtsarakon fyysisestä paineesta

kiireellinen inkontinenssi: virtsahäviö, joka johtuu kiireellisestä virtsatarvesta, jota tavallisesti aiheutuu virtsarakon supistumisista

sekatunteinen: stressin ja kiireellisen inkontinenssin yhdistelmä

ohimenevä inkontinenssi: tilapäinen virtsahäviö, joka johtuu lääkkeestä tai tilapäisestä tilasta, kuten virtsateiden infektiosta tai ummetuksesta

Lue lisää siitä, miksi sinulla on inkontinenssi raskauden aikana tai sen jälkeen, mitä se tarkoittaa sinulle ja vauvasi, ja miten voit selviytyä.

MainosMainos

Kysymys & vastaus

Onko se virtsa tai lapsivesi?

• Kuinka tiedän, jos vuotaa virtsan tai nestettä?

• Lyhyt menemisestä sairaalaan testata nestettä, voit tarkistaa, kuinka nestettä vuotaa. Jos se ilmestyy ajoittain ja pienemmissä määrissä, se on luultavasti virtsa. Suurimman osan ajasta, jolloin lapsivesi vuotaa, se tulee paljon suurempia määriä (jota usein kutsutaan "höyryksi") ja jatkuu jatkuvasti. Valkean vahamaisen tai tummanvihreän aineen läsnäolo on myös indikaattori lapsivesi.

  - michael Weber, MD
• Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.

Syyt

Mikä aiheuttaa raskauden inkontinenssin?

Sinun rakko istuu aivan lantion luiden yläpuolelle ja sitä tukee lantionpohjasi. Se rentoutuu ja täyttyy virtsaan koko päivän ajan, kun sulkijalihas pitää elimen suljettuna, kunnes käytät kylpyhuoneessa. Raskauden ja synnytyksen aikana lantionpohjan lihakset testataan.

Yleiset syyt raskauden inkontinenssiin ovat:

Paine: Voit vuotaa, kun yskää, aivastaa, käyttää tai nauraa. Nämä fyysiset liikkeet aiheuttavat ylimääräistä painetta virtsarakkoon, mikä aiheuttaa stressitaktiivisuutta. Vauvasi myös lisää ylimääräistä painetta virtsarakon kasvaessa.

Hormonit: Hormonien muuttaminen voi vaikuttaa virtsarakon ja virtsaputken vuoraukseen.

Lääketieteelliset sairaudet: Joissakin lääketieteellisissä syissä inkontinenssiin kuuluvat diabetes, multippeliskleroosi, ahdistuslääkkeet tai aivohalvaus aikaisemmin.

Virtsatieinfektiot (UTI): 30-40 prosenttia naisista, jotka eivät hoitaneet UTI-hoitoa kokonaan, kehittyy oireita raskauden aikana.Inkontinenssi on UTI-oire.

MainosMainosrekisteri

Hoito

Mitkä ovat raskauden inkontinenssin hoitovaihtoehdot?

raskauden inkontinenssiä koskevat ensimmäiset hoitojohdot ovat elämäntapamuutokset ja virtsarakon hallinta. Seuraavassa on joitakin vinkkejä virtsarakon hallintaan:

Do Kegels: Kegel harjoittaa lantionpohjan vahvistamista. Ne ovat turvallinen ja tehokas harjoittelu ennen, raskauden aikana ja sen jälkeen. Tee Kegel, keskittyä lihakset käytät pitämään virtsassa. Purista ne kymmenen sekuntia ennen rentoutumista. Tavoitteena tehdä viisi sarjaa näistä harjoituksista päivässä. Oppiminen lantionpohjan rentoutumiseen voi auttaa työn aikana ja sen jälkeen.

Virtsarakon päiväkirjan luominen: Merkitse alas, kun havaitset eniten vuotoja, jotta voit suunnitella matkoja. Tämä on myös ensimmäinen vaihe virtsarakon uudelleenkoulutukseen. Virtsarakon uudelleenkoulutus on kyse virtsarakon uudelleen opetuksesta pitämään enemmän virtsaa pidentämällä aikaa matkoiden välillä.

Vältä hiiltyneitä tai kofeiinia sisältäviä juomia: Vältä hiilihappopitoisia juomia, kahvia tai teetä. Nämä juomat voivat tehdä sinusta tuntuu kuin sinun on käytettävä kylpyhuoneen useammin. Yritä juoda enemmän vettä tai kofeiinittomia juomia.

Vältä juomista yöllä: Rajoita juomat iltaisin, jotta vältät usein retkiä kylpyhuoneeseen ja vuotavat yöllä.

syödä kuitupitoista ruokavaliota: syödä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuituja ummetuksen välttämiseksi, mikä lisää stressiä lantionpinnalle.

Säilytä terveellinen paino: Erikoispaino, erityisesti vatsaasi, lisää painetta virtsarakon yli. Painon menettäminen työn jälkeen voi myös auttaa inkontinenssissa raskauden jälkeen.

Lue lisää: Yliaktiivisen virtsarakon luonnolliset korjaustoimenpiteet »

Keskustele suuria muutoksia lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että teet parasta itseäsi ja vauvaa. Vaikka lääkitys ja leikkaus ovat myös vaihtoehtoja inkontinenssin, voit ehkä odottaa raskauden jälkeen.

Vinkkejä UTI-lääkkeiden estämiseen

Älä

• juo runsaasti vettä, jopa kahdeksan lasillista päivässä
• virtsata ennen ja jälkeen seksiä
• pyyhkäistä edestä ja takaa virtsaamisen jälkeen
• käytä puuvillakankaita ja irralliset vaatekappaleet kun mahdollista
• vaihda alusvaatteet joka päivä

Ota yhteys lääkäriisi, jos olet sitä mieltä, että sinulla on UTI. Hoitamaton UTI voi johtaa munuaisten infektioon, joka voi myös aiheuttaa varhaista työvoimaa ja alhainen syntymäpaino.

Älä tee yhdynnässä, kun sinulla on UTI

• Juo juomista, jotka ärsyttää virtsarakon, kuten hedelmämehuja, kofeiinia, alkoholia ja sokeria
• pidä virtsasi pitkiä aikoja <999 Käytä vahvoja saippuoita, suihkeita, suihkeita tai jauheita
• käytä samaa alusvaatetta yli yhdeksi päiväksi
• UTI-hoito sisältää antibiootteja kolmesta seitsemään päivään. Tämä hoito on turvallista lapsellesi. Soita lääkärillesi, jos sinulla on haittavaikutuksia, kuten kuumetta, vilunväristyksiä tai kouristuksia lääkkeen ottamisen jälkeen.
• Riskitekijät

Ovatko jotkut naiset altistuvat enemmän raskauden inkontinenssille?

Naisilla, joilla on jo yliaktiivinen virtsarakon tai kiireellisen inkontinenssin, on todennäköisesti oireita, jotka jatkuvat tai pahenevat raskauden aikana.

muut riskitekijät ovat:

vanhempi ikä

ylipainoinen

• joilla on aiempi emätinlähtö
• joilla on aiempi lantion leikkaus
• tupakointi, mikä johtaa krooniseen yskimiseen
• syyt synnytyksen jälkeen <999 > Synnytys voi edistää inkontinenssiä raskauden jälkeen. Emättimen annon aikana lihakset ja hermot voivat loukkaantua. Pitkä työ tai pitkittynyt työntö voi lisätä hermojen vaurioitumisen todennäköisyyttä. Amerikkalainen synnytyslääkäri ja naistentautien kongressi tunnustaa, että keisarileikkaus vähentää inkontinenssia ensimmäisen vuoden aikana. Edut kuitenkin menevät kahdesta viiteen vuotta toimituksen jälkeen.
• MainosMainos

Diagnoosi

Miten raskauden inkontinenssi todetaan?

Kerro lääkärillesi, jos sinulla on inkontinenssi. Joissakin tapauksissa se voi olla UTI ja saatat tarvita antibiootteja. Jos olet lähellä raskauden loppua, saatat myös hämmentää vuotavaa virtsan vuotoa sisältävää nestettä. On parasta tarkistaa lääkärisi kanssa, jotta tiedät tarkan syyn.

Jos merkkejä työstä ja infektioista poistetaan, lääkärisi voi suorittaa muita testejä. Virtsarakontakytkentä ultraäänellä voi auttaa sinua selvittämään, onko rakko tyhjennetty kokonaan. Virtsarakon stressitesti antaa lääkärille mahdollisuuden katsoa, ​​onko sinulla vuotaa, kun yrität tai taipua.

Jos lääkäri epäilee, että sinulla on UTI, he todennäköisesti vaativat virtsanäytteen laboratoriotestaukseen. Tämä voi vaatia, että käyt sairaalasi laboratoriossa tavanomaisen toimiston sijaan. Lääkäri voi myös suorittaa erityisiä testejä tarkistaakseen, onko vuotanut neste vesipesu.

Mainos

Outlook

Onko inkontinenssi menossa vauvan syntymän jälkeen?

Noin 70% naisista parantaa tarpeeksi, joten he ovat tyytyväisiä virtsarakon hallintaan. Dr. May Wakamatsu, lympodynamiikan ja rekonstruktiivisen kirurgian johtaja Massachusetts General Hospitalissa Joidenkin naisten inkontinenssin oireet poistuvat päivinä tai viikoina vauvan syntymän jälkeen. Toisten osalta vuoto jatkuu tai voi pahentua. Kuitenkin inkontinenssiä voidaan hallita ensilinjan hoitoilla, kuten Kegelsillä, virtsarakon uudelleenkoulutuksella, laihtuminen ja liikunta.

Puhu lääkärisi kanssa huolenaiheista, varsinkin jos elämäntapamuutokset eivät toimi tai jos sinulla on vielä inkontinenssiä kuusi tai useamman viikon kuluttua. Voit halutessasi harkita muita hoitoja, kuten lääkkeitä ja leikkausta raskauden jälkeen.

Lue lisää: Naisen virtsanpidätyshäiriöt »

MainosMainos

Ehkäisy

Miten voit estää raskauden inkontinenssin?

Takeaway

Kegelin harjoitusten tekeminen ennen raskautta raskauden aikana ja sen jälkeen auttaa lantionpohjan lihaksia vahvana.

Keskustele lääkärisi kanssa kyykyssä, istumisessa, sivusuunnassa tai seisomassa asennossa. Tämä voi auttaa estämään lantionpohjan vaurioitumisen.

Terveellisen painon saavuttaminen ennen raskautta tai laihdutus raskauden jälkeen voi lisätä stressiä liiallisen painon aiheuttaman paineen vuoksi.

1. Muista: Raskaus inkontinenssi on yleinen sairaus, varsinkin kun vatsa kasvaa tai annostelun jälkeen. Hyvä uutinen on, että yllä mainitut vinkit ovat tehokkaita tapoja hallita inkontinenssiä.
2. Pidä käsittelyssä: Äitienlaskutus: Virtsatiheys ja kiireellisyys »