Mitä sinun tarvitsee tietää ikääntyneiden terveyteen ikääntyessään

Kun ikäsi, kehosi menee läpi monia muutoksia. Tämä sisältää emättimen. Emätin on pehmytkudoskanava. Emättimen aukko on osa vulvaasi, joka sisältää myös klitorisian, linnun ja pubikasvan. Sisäinen emättimen kanava yhdistää vulvasi kohdunkaulan ja kohdun.

Elämäsi aikana vagina saattaa näyttää ja tuntuu erilaiselta. Jotta emätinesi pysyisi terveinä, on tärkeää ymmärtää, mitä tapahtuu "siellä. "

Emättimen terveys 20-vuotiaissasi

Sinun 20-vuotiaat ovat eräitä emätin parhaista vuoroista, johtuen pääasiassa sukupuolihormonien huippuista, estrogeenista, progesteronista ja testosteronista. Estrogeeni on vastuussa siitä, että vagina on voideltu, elastinen ja hapan.

Emättimesi ympäröivät kaksi ihon kerrosten sarjaa, joita kutsutaan sisemmiksi ihoiksi ja ulompiin ihoihin. Ulkopakkaus sisältää rasvakudoksen kerroksen. 20-luvulla ulompi kerros ohenee ja saattaa näyttää pienemmältä.

Sinun libido voi olla overdrive aikana 20s. Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, varsinkin jos harrastat usein seksiä, sinulla saattaa esiintyä virtsatieinfektioita (UTI), kun bakteerit kulkevat emättimestä virtsaputkeen. Jotta minimoisit riskin UTI: n kehittymisestä, virtsata mahdollisimman pian sukupuolen jälkeen, jotta voisit pakottaa bakteerit ulos emättimestäsi.

Emätin on itsepuhdistuva. Kun se puhdistuu, se tuottaa valkoisen tai selkeän purkauksen. Hormonaaliset muutokset kuukautiskierron aikana vaikuttavat emättimen tuotannosta. Ellei sinulla ole oireita, kuten kipu seksiä, kutinaa, pahaa hajua tai polttamista varten, emättimesi tarvitsee vähän ylläpitoa 20-vuotiaillasi - muuta kuin päivittäistä pesua miedolla saippualla ja vedellä.

Emättimen terveys 30-vuotiaissasi

30-vuotiaidenne aikana sisävuorasi saattaa tummua hormonikorvausten vuoksi. Jos tulet raskaaksi, emättimen purkautuminen voi lisääntyä ja näyttää maitolta. Se voi olla lievä haju, mutta sen ei pitäisi olla vihreä, keltainen tai haiseva tai hämäräinen.

Synnytyksen jälkeen emätin voi menettää jonkin verran joustavuuttaan ja venyttää enemmän kuin tavallisesti. Ajan myötä useimmat vaginas palaavat lähes synnytyksen koolle. Kegel-harjoitukset voivat auttaa vahvistamalla lantionpohjan lihaksia ja palauttamaan vaginan sävy.

Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet voivat aiheuttaa emättimen muutoksia, kuten lisääntynyttä emätinpurkausta, emättimen kuivuutta ja läpimurto-verenvuotoa. Nämä oireet päätyvät usein itsestään. Jos ne jatkuvat, ota yhteys lääkäriisi. Saatat joutua kokeilemaan muutamia suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä löytääksesi sinulle sopivan.

Emättimen terveyttä 40-vuotiaissasi

Perimenopause-annoksesi ansiosta, ennen kuin lopetat kuukautiset, emättimesi kulkee huomattavasti 40-vuotiaiden aikana.Kun estrogeenitasot kehossa vähenevät, emättimen seiniin tulee ohuempi ja kuivempi. Tämä tunnetaan emättimen atrofiksi ja voi aiheuttaa:

emätinpolttoa
emätin punoitusta
kivuliaita seksiä
emätinpurkautuminen
emätin kutina
virtsaamisen aikana palava
emättimen kanavan lyhentäminen < 999> sukupuoliteitse tarttuvien sairauksien lisääntynyt riski
Säännöllinen seksi auttaa hidastamaan emättimen surkastumisen etenemistä lisäämällä verenvirtausta emättimeen ja pitämällä sen elastisena. Over-the-counter emättimen kosteusvoiteet tai vaginal estrogeenin kerma voi myös auttaa torjumaan emättimen kuivuutta. Emättimen estrogeeni on saatavana tabletin muodossa tai vaihdettavana renkaana. Jos haluat luonnollisen reitin, oliiviöljy ja kookosöljy voivat auttaa pitämään emätin kosteutettuna.

Sinun karvahiukset voivat ohentaa tai kääntyä harmaaksi neljännen vuosikymmenen aikana.

Emättimen terveys 50-vuotiailla ja sen ulkopuolella

Tähän mennessä olet todennäköisesti lopettanut kuukautiset ja estrogeenitasosi ovat melko alhaiset tai tyhjät. Sinun vulva saattaa näyttää kutistuneelta. Emättimen atrofia on yleinen ongelma monille naisille 50-vuotiailla.

Alhainen estrogeeni voi muuttaa emättimen happamuutta. Tämä voi lisätä tartuntariskiä bakteerien lisääntymisen vuoksi. Alhainen estrogeeni ei vaikuta vain emättimeen. Se vaikuttaa myös virtsatieosiin. Atrofia voi esiintyä virtsaputkessa ja johtaa virtsaan vuotamiseen, yliaktiivisen virtsarakon ja virtsatiheyden.

Suun kautta tai emättimen hormonihoito voi auttaa vähentämään emättimen ja virtsan atrofian oireita. Jopa niin, hormonihoito ei ole hyvä vaihtoehto kaikille naisille. Muita korjaustoimenpiteitä ovat:

virtsankarkailun harjoittelu (biofeedback)

emättimen dilatorin käyttö emättimen elastisuuden parantamiseksi
terveellistä ruokavaliota
terveellisen painon ylläpito
kofeiinin vähentäminen tai poistaminen ruokavaliosta < 999> tupakoinnin lopettaminen
Kegel-harjoitusten ja muiden lantionpohjan harjoitusten tekeminen
emättimen voiteluaineiden <999 käyttäminen emätinlääkkeiden avulla
Postmenopausaaliset naiset ovat vaarassa emättimen propaasina. Pitkäaikainen työ ja emättimen synnytys ovat myös riskitekijöitä. Emättimen prolapsi ilmenee, kun emätinkanavan koko osa tai osa siitä putoaa emättimen aukkoon. Emättimen prolapsiin liittyy usein muita elimiä, kuten virtsarakon, peräsuolen ja kohdun.
Emättimen prolapssin oireissa voi olla raskas aistimus lanteessa, emätinhäiriöt ja alhainen selkäkipu, joka paranee, kun makaat. Emättimen prolapsi hoidot ovat lantionpohjan harjoitukset, pessary (tukiväline) työntäminen pitämään prolapsed alue paikallaan tai viimeisenä keinona, leikkaus.
Runkoverkko

Emätin on hämmästyttävä elin. Se on rooli seksuaalisessa nautinnossa ja kykenee herättämään elämää. Silti, kun ikäsi, emättimenne tulee myös. Vanhenevan emätin ei tarvitse olla negatiivinen kokemus. Jotkut naiset rakastavat emätinään enemmän kuin koskaan ikäänsä. Voit tuntea itsesi vapaamman sukupuolen aikana, koska raskauden riski on poistettu. Ja koska ikään tulee viisautta, saatat myös tuntea olonsa mukavammaksi omassa ihossa - ja emättimessä.

Et voi estää kaiken ikääntymisen vaikutuksia vaginaasi, mutta voit hoitaa sitä huolella rakastavalla hoidolla ja pitää sen mahdollisimman terveinä: