Hypnoagogiset hallusinaatiot: syyt, oireet ja enemmän

Mitä ovat hypnagogiset aistiharhat?

Jos luulet, että näet - tai haistat, kuulevat, maistat tai tunne - asioita, kun nukut, et voi uneksia. On mahdollista, että sinulla on hypnoagogisia hallusinaatioita. Nämä voivat esiintyä tietoisuuden tilassa heräämisen ja nukkuvan välillä. Unet, toisaalta, ilmenevät unen aikana.

Hypnagogiset aistiharhat aiheuttavat usein sekaannusta. Tämä johtuu siitä, että hallusinaatiota voi olla vaikea erottaa todellisuudesta. He luovat vahvoja, monimutkaisia visuaalisia kuvia mielessä, jotka voivat vääristyä epärealistisella tavalla. Tämän seurauksena nämä hallusinaatiot aiheuttavat usein pelkoa. Joissakin tapauksissa ne voivat jopa aiheuttaa sinun hypävän sängystä tai vahingossa vahingoittamaan itseäsi.

mainMainos

Oireet

Mitkä ovat hypnoagogisten hallusinaatioiden oireet?

Hallusinaatiolla tarkoitetaan kohteen tai tapahtuman läsnäoloa jonkin viiden aistin kautta (näky, haju, maku, kosketus tai kuulo) ilman todellista esinettä tai tapahtumaa, jota esiintyy tai esiintyy.

Auditiiviset hallusinaatiot ovat myös yleisiä, kun keho nukahtaa. Nämä hallusinaatiot ovat yleisempiä, kun henkilö on stressaantunut. Yleisimmät kuulohäiriöt ovat yksinkertaisia ja niillä ei ole todellista merkitystä tai tarkoitusta. Tämä voi sisältää:

999 -> 999 -> 999 -> 999 -> 999 -> 999 -> 999> Epäselviä ääniä

Ahdistuneisuus voi aiheuttaa monimutkaisia hallusinaatioita. Niihin voi kuulua ääniä, joihin liittyy joskus nopeita ajatuksia. Tämä voi johtaa henkilön uskomaan äänet ovat todellisia.

Toinen yleinen hallusinaatiotyyppi on visio tai tunne, että vikoja indeksoidaan kehon yli. Tämä on yleisimpiä ihmisiä, jotka ottavat tai käyttävät väärin tiettyjä lääkkeitä. Tämä tunne kokee unen aikana, että henkilö voi naarmuttaa, poimia tai jopa vahingoittaa kehoa yrittäessään poistaa sen vikoilta.
Lepotilan loitsut ja luudat unet
Hypnagogiset aistiharhat eroavat muista nukkumiseen liittyvistä tiloista - mukaan lukien luomat unet ja unihäiriöt - jotka saattavat aiheuttaa käsityksiä asioista, jotka eivät ole todellisia. Lucid-unelmat ovat hyvin realistisia unia, jotka tapahtuvat, kun henkilö nukkuu.
Lepotila on erillinen ehto hypnoagisista aistiharhoista. Se voi kuitenkin tapahtua samanaikaisesti. Unen lamaannus on unen tila, jossa henkilö on fyysisesti liikkumaton, mutta henkisesti tietoinen. Tämä tila saattaa aiheuttaa vielä enemmän pelkoa, koska fyysinen liikkumattomuus - usein hengitysvaikeuksien ja lihasten tiheyden - voi saada henkilön tuntumaan itsestään kuin jäädytettynä paikalleen.Tämän seurauksena henkilö voi muistaa nukkumaan halvaantumisen ja hallusinaatiopäivän unelmana, jossa he olivat jääneet paikoilleen tai eivät kyenneet liikuttamaan. Todellisuudessa nämä kaksi ehtoa toimivat yhdessä.
Syyt

Mikä aiheuttaa hypnoagogisia hallusinaatioita?

Yhdessä Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyssä tutkimuksessa asiantuntijat havaitsivat, että noin kolmasosa väestöstä koki hypnoagogista hallusinaatiota jossain vaiheessa elämässään. Amerikkalaiset tutkijat ovat laskeneet 25 prosenttia.

Nämä hallusinaatiot ovat yleisempiä teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla, ja hallusinaatioiden määrä vähenee iän myötä. Naisilla esiintyy todennäköisemmin näitä hallusinaatioita kuin miehiä.

Hypagogisten hallusinaatioiden tarkkoja syitä ei ymmärretä hyvin. Jotkut mahdolliset riskitekijät ovat:

alkoholin tai huumeiden käyttö

unettomuus

ahdistuneisuus

stressi

narkolepsia

mielialahäiriöt kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö tai masennus

Epileptiset kohtaukset voivat myös aiheuttaa hypnagogisia hallusinaatioita. Kun epilepsia on syy, hallusinaatiot voivat näkyä lyhyinä visuaalisina fragmentteina.
MainosMainosrekisteri
Katso lääkäri
Pitäisikö lääkäri?
Hypnagogiset aistiharhat ovat vaarattomia useimmissa tapauksissa. Sinun tulisi kuitenkin nähdä unihäiriöiden asiantuntija, jos nämä hallusinaatiot aiheuttavat ahdistusta tai häiritsevät sinua usein unen aikana. Jos aistiharhoja seuraa epätavallinen uneliaisuus päivän aikana, sinun on pyydettävä asiantuntijan apua heti, koska sinulla saattaa olla narkolepsia.
Jos etsit apua uniajattelijalta, he aloittavat nimesi asettamalla kysymyksiä, kuten:

Milloin hallusinaatiot alkavat?

Kuinka usein hallusinaatiot esiintyvät?

Kuinka kauan hallusinaatiot kestävät?

Onko sinulla muita unihäiriöitä, kuten unettomuutta?

Oletko uninen päivän aikana?

Sinun uneksesi lisäksi kysytään unihäiriöiltä myös lääketieteellistä ja psykiatrista historiaa. Muista kertoa heille kaikista menneistä tai nykyisistä lääkkeistä tai lääkkeistä.

Nukkuneuvonta voi pyytää sinua palauttamaan nukkumapäivän kahden viikon ajan. Tämä auttaa asiantuntijaa näkemään univormut. Tämä näkemys voi auttaa heitä paremmin diagnosoimaan tilanne ja selvittämään, miten se korjataan.
Nukkuneuvonta voi myös suositella nukutustutkimusta (polysomnogram), jos aistiharhat ovat häiritsevästi unissasi. Unessa tutkimuksessa kiinnitetään langat ja laitteet päähän ja kehosi kartoittamaan aivojen aaltoja, sydämenlyöntiä ja hengittämistä kun nukut. Se myös kertoo kuinka kädet ja jalat liikkuvat. Tällainen tutkimus voi paljastaa, ovatko hypnagogiset aistiharhat liittyvät johonkin muuhun tyyppiseen unihäiriöön.
Asiantuntija voi pyytää sinua tekemään päiväsaikaan liittyvän tutkimuksen (useita nukkumisnopeustestiä), jos olet hyvin uninen päivällä. Tämä testi mittaa kuinka nopeasti nukahtaa päivän aikana, ja millaista unta sinulla on kun nap. Tämä testi voi paljastaa, ovatko hallusinaatiot yhteydessä narkolepsiaan.
Hoito
Miten hypnoagogisia hallusinaatioita hoidetaan?

Hypnagogisten hallusinaatioiden hoito vaatii hoitamaan mahdollisia taustatekijöitä, jotka voivat olla syy. Usein hallusinaatiot vähenevät ajan myötä. Ne voivat myös pienentyä, jos teet seuraavat:

Keskity tarpeeksi nukkumaan. Suositukset ovat:

8-10 tuntia teini-ikäisille 14-17

7-9 tuntia aikuisille 18-65

7-8 tuntia yli 65-vuotiaille aikuisille

jossa voit nukkua ja herätä samaan aikaan päivittäin.

Vältä alkoholia, laittomia lääkkeitä ja tiettyjä lääkkeitä.

Jos hypnoagogiset aistiharhat johtuvat ahdistuksesta, lääkäri voi suositella psykiatrista hoitoa. Ahdistuksen hoitoon voi kuulua puheterapia, meditaatio tai lääkitys sekä muu kotihoito stressin vähentämiseksi. Jos diagnoosiin liittyy narkolepsia, unihäiriöasiantuntija määrää narkolepsian lääkkeitä.
- MainosMainos
- Komplikaatiot
- Voivatko hypnoagogiset aistiharhat aiheuttaa komplikaatioita?
- Vakavien hypnagogisten hallusinaatioiden yhteydessä on tiedetty, että ihmiset ovat lähteneet sängystä ja vahingossa vahingoittavat itseään. Ihmiset voivat myös aiheuttaa haittaa, jos heillä on hallusinaatiota, että vikoja indeksoidaan. Joten on tärkeää hakeutua hoitoon, jos hallusinaatiot ovat vakavat.
- Mainos

Näkymät

Mikä on hypnagogisten hallusinaatioiden näkymät?

Usein hypnagogiset hallusinaatiot päättävät itsestään ajan myötä. Jos sinulla on taustalla oleva syy aistiharhoja kohtaan, etsimällä hoitoa kunnossa voi estää tulevien hallusinaatioiden syntymistä. Tämä parantaa unen laatua.