Kuinka käsien turvotusta hoidetaan raskauden aikana

Perineum ja raskaus

Perineumesi on pieni emättimen ja peräaukon välissä oleva ihon ja lihaksen alue.

Kolmannella raskauden kolmannella raskauskolmanneksella vauva on saamassa painoa ja laskenut matalampaa lantiota. Lisätty paine voi johtaa sukuelinten ja perineumien turvotukseen. Samaan aikaan perineumesi alkaa kiristää synnytystä varten.

Raskaus perineum raskauden takia on tilapäinen ongelma, vaikka se voi olla epämiellyttävä.

Mainosmaininta Synnytys

Miten synnytys vaikuttaa perineumiin?

Perineumia venytetään edelleen synnytyksen aikana. Ei ole harvinaista, että perineum repeytyy, kun vauva läpäisee. American College of Nurse-Midwivesin (ACNM) mukaan missä tahansa 40-85 prosentista naisista on repiä emätinlähetyksen aikana. Noin kaksi kolmasosaa näistä naisista tarvitsee silmukoita korjaamaan vaurioita.

Jos haluat vähentää raunioitun repiä, lääkäri voi leikata perineumia. Tätä menettelyä kutsutaan episiotomiaksi. Tämä antaa vauvalle enemmän tilaa kulkea läpi aiheuttamatta vaikeita kyyneleitä.

Onko sinulla repeytys tai episiotomia, perineum on herkkä alue. Pienetkin kyyneleet voivat aiheuttaa turvotusta, palamista ja kutinaa. Suuri repiminen voi olla aivan tuskallista. Episiotomiapistot voivat tuntea kipeitä ja epämukavia.

Oireet voivat kestää muutaman päivän ja useita kuukausia. Tuona aikana voi olla vaikea istua tai käydä mukavasti.

Syyt

Mikä muutoin voi aiheuttaa perineumin hermostuneisuutta?

Raskaus ja synnytys ovat yleisimpiä syitä kipeä perineum naisten. Muut asiat voivat johtaa kipeisiin perineumiin, mutta syy ei ole aina helppoa.

Tumman alueen tai perineumin hämärtyminen voi johtua siitä, että jotain yksinkertaista on kuin tiukka housu tai istuu epämukavassa asennossa liian kauan. Suhde ilman riittävää voitelua voi myös aiheuttaa kipeä perineum.

Yleistynyt vulvodynia on krooninen kipu vulvaasialueella, mutta ilman ilmeistä syytä. Kipu voi vaikuttaa koko alueeseen, mukaanlukien lapa, klitoris ja perineum.

Laskeva perineum-oireyhtymä ilmenee, kun perineum-ilmapallot ylittävät normaalin paikannuksen. Tämä voi tapahtua, jos sinulla on jatkuva ongelma defecating tai virtsaaminen ja te kanisteri liian kovaa. Jos sinulla on laskeva perineum, ensimmäinen askel on selvittää syy.

Voisi myös viedä kipua. Jos sinulla on selittämätöntä kipua, ongelman diagnosointi alkaa todennäköisesti täydellisellä gynekologisella tutkimuksella.

MainosMainosMainos

Riskitekijät

Mitkä ovat riskitekijät perinnölliselle kaatumiselle?

Vuoden 2013 tutkimuksessa todettiin, että eräillä naisilla on suurempi riski tietyntyyppisille perineal-repeämille synnytyksen aikana. Riskitekijöitä ovat:

• toimittaminen vauvalle
• vähintään 27-vuotiaana
• vauvan, jolla on korkea syntymäpaino
• instrumentaalinen annostelu

Useampi kuin yksi näistä riskitekijöistä tekee perineal repi huomattavasti todennäköisemmin. Jos sinulla on useampi kuin yksi näistä riskitekijöistä, lääkäri voi harkita episiotomiaa yrittääkseen estää repäisykerran.

Hoidot

Onko mitään hoitoa kipeälle perineumille?

Jos sinulla on kipeä perineum, istuminen voi pahentaa sitä. Yksi yksinkertainen ja edullinen korjaus on hemorrhoid tai donut tyyny pitää painosi pois perineum kun istut.

Alueiden hieronta raskauden aikana voi auttaa lievittämään arkuutta ja valmistamaan perineumia synnytykseen.

Jotkut naiset huomaavat, että jään tai kylmäpakkauksen käyttö helpottaa oireita, kuten turvotusta, kutinaa ja perineumin polttamista.

Cochrane-kirjastosta julkaistussa 2012 paperissa todettiin, että vain pieni määrä näyttöä siitä, että jäähdytyskäsittely on turvallista ja tehokasta lievittää kipua.

Jos olet kokenut kyynel tai episiotomia, lääkärisi antaa hoito-ohjeita. On tärkeää, että noudatat niitä huolellisesti.

He luultavasti antavat sinulle perineal kastelupullon. Voit käyttää sitä ravistamalla alueen lämpimän veden puhdistamiseen ja rauhoittumiseen, varsinkin kun mennään kylpyhuoneeseen.

Infektioiden ehkäisemiseksi sinun on pidettävä alue erittäin puhtaana. Lämmin, matala kylpy voi auttaa tilapäisesti lievittämään epämukavuutta. Käytä puhdasta pyyhettä, jotta voit kuivata itsesi kuivaksi sen sijaan, että hankaa alue. Sinun ei pitäisi olla kupla-amme tai käyttää muita tuotteita, joilla on vaikeita ainesosia, kunnes se on täysin parantunut.

Lisätietoja: Emättimen kyyneleiden hoito: Onko sinulla puuttuva askel? »

MainosMainos

Näkymät

Onko kurjuus lopulta parempi?

Kuinka paljon rasitusta sinulla on ja kuinka kauan se kestää, voi vaihdella henkilön mukaan. Sillä on paljon tekemistä syyn kanssa. Jos sinulla on ollut suuri repeytyminen ja turvotus, voi kestää kauemmin parantua.

Useimmille naisille perineumin synnytyksen aiheuttama arkuus vähenee muutamassa päivässä muutaman viikon kuluttua. Yleensä ei ole pitkäaikaisia ​​vaikutuksia.

Ota yhteys lääkäriisi, jos arkuus ei näytä paranevan tai se pahenee. Sinun on myös otettava yhteys lääkäriisi, jos sinulla on:

• kuume
• hajuhaava tyhjennys
• perinealvuoto
• virtsaamisen vaikeus
• voimakas kipu
• turvotus
• perineal stitches <999 > Mainos

Ehkäisy

Kuinka epämuodostuma on estetty?

Jos olet taipuvainen perineal arku, yritä välttää liian tiukat housut. Varmista myös, että olet hyvin voideltu ennen yhteydenottoa.

Jos olet raskaana, saatat hyötyä perinealihieronnasta. Brightonin ja Sussexin yliopistollisten sairaaloiden mukaan tutkimukset osoittavat, että ensimmäisen raskauden aikana perineaalinen hieronta 34. viikon jälkeen voi vähentää perineen repeytymistä.

Jotta voit valmistautua hierontaan, ACNM ehdottaa, että leikkaat lyhyet kynnet ja pese kätesi hyvin. Rentoudu polvillasi taivutettuna. Käytä tyynyjä lisäämään mukavuutta.

Sinun on voiteltava peukaloja ja perineumia. Voit käyttää E-vitamiiniöljyä, manteliöljyä tai kasviöljyä. Jos haluat, voit käyttää vesiliukoista hyytelöä. Älä käytä vauvaöljyä, mineraaliöljyä tai petroleum hyytelöä.

Hierontaan:

Aseta peukalosi noin 1 - 1. 5 tuumaa vaginaasi.

1. Paina alaspäin ja sivuille, kunnes tunnet venytyksen.
2. Pidä yksi tai kaksi minuuttia.
3. Käytä peukalosi hitaasti hieronta emättimen alaosaa "U" -muotoon.
4. Keskittyy lihasten pitämiseen.
5. Hieronta perineumia tällä tavalla noin 10 minuuttia päivässä.
6. Jos et ole tyytyväinen tekemään sitä itse, kumppani voi tehdä sen puolestasi. Yhteistyökumppaneiden tulisi käyttää samaa tekniikkaa, mutta ne eivät ole peukalojen sijasta.

Lue lisää: Voivatko perinealihieronta tehdä työstä vähemmän tuskallista? »