Tupakoitsijoiden keuhkot vs. terveet keuhkot: tiedä ero

Tupakointi 101

Kohokohdat

1. Syöpä ei ole ainoa pitkäaikainen terveysongelma, jonka tupakointi voi aiheuttaa.
2. Tupakoinnin 10-15 vuoden tupakoinnin jälkeen keuhkosyövän kehittymisen riski tulee vastaavan sellaisen henkilön kanssa, joka ei ole koskaan tupakoinut.
3. Tupakoinnin lopettaminen voi vaikuttaa välittömästi keuhkosi terveyteen.

Luultavasti tiedät, että tupakointi ei ole hyväksi terveydelle. U.S.-kirurgi-opettajan äskettäin antama raportti kertoo vuosittain noin puoli miljoonaa kuolemaa tupakoimisesta. Sinun keuhkot ovat yksi elimistä, joihin tupakka vaikuttaa eniten. Tässä on, miten tupakointi vaikuttaa keuhkoihisi ja yleiseen terveyteesi.

MainosMainos

Keuhkotoiminto

Kuinka keuhkot eivät käytä?

Ilman ruumiin ulkopuolelta tulee putki nimeltä henkitorvi. Sitten se kulkee myymälöiden kautta, joita kutsutaan bronkioleiksi. Nämä sijaitsevat keuhkoissa.

Sinun keuhkot koostuvat joustavasta kudoksesta, joka sopii ja laajenee kun hengität. Bronchioles tuo puhdasta, happipitoista ilmaa keuhkoihisi ja karkottaa hiilidioksidia. Pienet, hiusmuotoiset rakenteet ohjaavat keuhkoja ja ilmareittejä. Näitä kutsutaan nimellä cilia. Ne puhdistavat pölyn tai lian, jotka löytyvät ilmasta, jonka hengität.

mainos

Tupakoinnin vaikutukset

Miten tupakointi vaikuttaa keuhkoihisi?

Savukkeiden savu sisältää monia kemikaaleja, jotka vahingoittavat hengityselimiä. Nämä kemikaalit tulevat keuhkoihin ja voivat johtaa liman ylituotantoon. Tästä johtuen tupakoitsijoilla on suurempi riski tupakoitsijan yskä, keuhkoputkentulehdus ja tartuntataudit, kuten keuhkokuume. Tämä tulehdus voi myös aiheuttaa astman aiheuttamia iskuja ihmisille, joilla on astma.

Tupakan nikotiini myös halvaantuu. Normaalisti sileäpuhdistusaine puhdistaa kemikaaleja, pölyä ja likaa hyvin koordinoitujen pyyhkäisyliikkeiden avulla. Kun neulat ovat passiivisia, myrkylliset aineet voivat kertyä. Tämä voi johtaa keuhkojen ruuhkautumiseen ja tupakoitsijan yskimiseen.

Sekä tupakka että savukkeissa olevat kemikaalit muuttavat keuhkojen solurakennetta. Elastiset seinät hengitysteissä hajoavat. Tämä tarkoittaa, että keuhkoissa on vähemmän toimiva pinta-ala.

Jotta voimme tehokkaasti vaihtaa ilmaa, jota hengitämme, joka on runsaasti happea, ilmalla, jonka eksitämme, joka on täynnä hiilidioksidia, tarvitsemme suuren pinta-alan.

Kun keuhkokudokset hajoavat, he eivät voi osallistua tähän vaihtoon. Lopulta tämä johtaa tilaan nimeltä emfyseema. Tämä tila on ominaista hengenahdistus.

Monet tupakoitsijat kehittävät emfyseema. Savustettujen savukkeiden määrä ja muut elämäntapa-tekijät voivat vaikuttaa siihen, kuinka paljon vahinkoja tehdään.Jos sinulla on todettu joko keuhkoputkentulehdus tai krooninen keuhkoputkentulehdus, sinulla on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD). Molemmat sairaudet ovat COPD-tyyppejä.

Lähtökohtana: Tupakoinnin vaikutukset elimistöön »

MainosMainos

Riskit

Mitä ehtoja olet vaarassa tupakoitsijana?

Tavallinen tupakointi voi johtaa useisiin lyhyen aikavälin seurauksiin. Tämä sisältää:

• hengenahdistus
• heikentynyt urheilullinen suorituskyky
• karkea yskä
• heikko keuhkojen terveys
• huono hengitys
• keltaiset hampaat
• huonoja tuoksuvia hiuksia, vartaloa ja vaatteita < 999> Tupakointi liittyy myös monia pitkäaikaisia ​​terveysriskejä. On selvää, että tupakoitsijat ovat paljon todennäköisempää kuin tupakoimattomat kehittää keuhkosyövän kaikkia muotoja. On arvioitu, että 90 prosenttia keuhkosyöpätapauksista johtuu säännöllisestä tupakoinnista. Tupakoivilla miehillä on 23 kertaa todennäköisemmin keuhkosyöpä kuin miehet, jotka eivät ole koskaan tupakoineet. Samoin naisilla on 13 kertaa todennäköisemmin keuhkosyöpä kuin naisilla, jotka eivät ole koskaan tupakoineet.

Tupakointi lisää myös muiden keuhkoihin liittyvien sairauksien, kuten keuhkoahtaumataudin ja keuhkokuumeen, riskiä. Noin 80 prosenttia kaikista keuhkoahtaumataudin kaltaisista kuolemista Yhdysvalloissa johtuu tupakoinnista. Säännölliset tupakoitsijat ovat myös todennäköisemmin sairastuneita:

haima

• maksan
• vatsa
• munuainen
• suu
• virtsarakon
• ruokatorvi
• syöpä ei ole ainoa pitkä Pitkäaikainen terveysongelma tupakointi voi aiheuttaa. Tupakointi hengittää myös verenkiertoa. Tämä voi lisätä todennäköisyyttäsi:

sydänkohtaus

• aivohalvaus
• sepelvaltimotauti
• vaurioituneet verisuonet
• mainos

lopettaminen

Miten tupakoinnin lopettaminen vaikuttaa keuhkoihisi?

Tupakoinnin lopettaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Päivien kuluessa tupakoinnin lopettamisesta silmä alkaa regeneroitua. Viikkoina kuukausina silmäsi voi tulla täysin toimintakykyiseksi. Tämä vähentää merkittävästi riskiäsi keuhkojen aiheuttamien sairauksien, kuten keuhkosyöpään ja keuhkoahtaumataudin, kehittämiseen.

Tupakoinnin 10-15 vuoden tupakoinnin jälkeen keuhkosyövän kehittymisen riski tulee vastaavan sellaisen henkilön kanssa, joka ei ole koskaan tupakoinut.

MainosMainos

Vinkkejä lopettamiseen

Tupakoinnin lopettaminen

Vaikka tapaus ei ole helppo murtaa, se on mahdollista. Ota yhteys lääkäriisi, lisensoituun neuvonantajaan tai muuhun tukiverkostoosi, jotta pääset alkuun oikealla tiellä.

Saatavilla on useita vaihtoehtoja, joiden avulla voit lopettaa sinulle sopivalla tahdilla. Tämä sisältää:

nikotiinipakkaukset

• e-savukkeet
• osallistuminen tukiryhmään
• neuvonta
• tupakoinnin edistämisen edellytykset, kuten stressi
• liikunta
• > On tärkeää kokeilla eri tapoja lopettaa tupakointi. Joskus on hyödyllistä yhdistää erilaisia ​​strategioita, kuten liikuntaa ja nikotiinin vähentämistä. Tupakoinnin vähentäminen tai tavan kokonaan poistaminen voi auttaa parantamaan keuhkosi terveyttä.
• Jos sinulla on vieroitusoireita, keskustele lääkärisi kanssa.He voivat auttaa sinua määrittämään suunnitelman tupakoinnin lopettamiseksi, joka sopii sinulle.

Pidä lukema: Vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen »