Eturauhasen syöpä ja ruokavalio: mitä sinun tulisi tietää

Ruokavalio- ja eturauhassyöpä

Tutkimuksessa ehdotetaan, että ruokavalio voi auttaa estämään eturauhassyöpää. Mutta millaisia vaikutuksia syötteillä olevilla elintarvikkeilla on jo eturauhasen syöpäsairauksissa?

Eturauhassyöpä on toiseksi yleisin syöpä amerikkalaisissa miehissä American Cancer Societyin mukaan. Noin 1 potilasta 7 miestä saa tämän diagnoosin elinaikanaan.

Mitä syöt, saattaa vaikuttaa tämän vakavan sairauden näkymiin. Ennaltaehkäisevät ruokavalion muutokset, varsinkin jos syövät tyypillisen "länsimaisen" ruokavalion, saattavat parantaa näkymääsi.

Lue lisää ruokavalion ja eturauhassyövän välisestä yhteydestä.

MainosMainos

Tutkimus

Mitä tutkimus sanoo?

Ruokavalion vaikutusta eturauhassyöpään tutkitaan aktiivisesti. Useat tutkimukset osoittavat, että kasvipohjainen ruokintasuunnitelma on paras valinta eturauhassyöpäpotilaiden miehille.

Punainen liha, jalostetut lihat ja runsaasti rasvattomat elintarvikkeet näyttävät olevan huonoja eturauhassyöpää sairastaville.

Kasviperäiset elintarvikkeet, kuten soija, hedelmät ja vihannekset, saattavat päinvastoin vaikuttaa. Tämäntyyppisten elintarvikkeiden kulutus voi hidastaa eturauhassyövän kasvua miehillä, joilla on sitä.

MEAL-tutkimus

Miesten syöminen ja eläminen (EASA) -tutkimus

Valtion rahoittama tutkimus on parhaillaan parhaillaan analysoimaan ruokavalion vaikutusta eturauhasen syöpäsairauksiin. Kaksivuotisen miesten syöminen ja eläminen (Eater) -tutkimus voi auttaa tutkijoita ymmärtämään, jos syövät ruokavaliota voimakkaasti kasviperäisissä elintarvikkeissa, voi hidastaa taudin etenemistä. Tutkimus ei hyväksy muita osallistujia tällä hetkellä.

Tutkimukseen osallistuneet ovat miehiä, joilla on pieniä, matala-asteisia kasvaimia, jotka vaihtelevat 50-80-vuotiaana. Jotkut ovat kontrolliryhmässä, joka on opastanut noudattamaan standardia USDA: n ruokavalion ohjeita. Tämä ryhmä ei saa ruokavalion valmennusta.

Toisessa ryhmässä on osallistujia, jotka saavat ravitsemuksellista valmennusta pysyäkseen kasvipohjaisessa ruokavaliossa. Se koostuu:

yhdeksän päivittäistä annosta hedelmiä ja vihanneksia
kaksi annosta täysjyvätuotteita
yksi annos papuja tai palkokasveja

Tämä ryhmä myös läpäisee välittömän lääketieteellisen hoidon niiden tilasta. Jokaista osallistujaa seurataan kuitenkin säännöllisesti PSA-verikokeilla ja eturauhasen biopsialla.

Molempien ryhmien verinäytteitä verrataan eri pisteisiin 24 kuukauden aikana antioksidanttien ja ravintoaineiden analysoimiseksi. Myös taudin etenemistä ja terveydellistä elämänlaatua verrataan toisiinsa säännöllisesti.

Vaikka on liian aikaista määritellä lopullisesti MEAL-tutkimuksen täysimääräinen vaikutus, varhaiset tulokset osoittavat, että puhelinvalmennus auttaa miehiä lisäämään terveellistä ruokaa.

MainosMainosMainos

Elintarvikeluettelo

Ruoat syödä ja vältettävä

Jos haluat kopioida MEAL-tutkimuksesi omasta, syötävät elintarvikkeet ovat:

Kaksi annosta päivittäin tomaatti- ja tomaattituotteita.Tomaatit ovat runsaasti likopeenia, antioksidanttia, jolla voi olla suojaava vaikutus eturauhasen terveyteen.
Kaksi annosta cruciferous vihannesten päivittäin. Kasvikset tässä ryhmässä ovat parsakaali, bok choy, Brussel-ituja, piparjuuri, kukkakaali, kala ja nauriit. Nämä vihannekset ovat korkeita isotiosyanaatteja, jotka voivat auttaa suojaamaan syöpää vastaan.
Vähintään yksi annos päivässä vihanneksia ja hedelmiä, jotka ovat suuria karotenoideja. Karotenoidit ovat orgaanisten ja tumman vihreiden vihannesten, kuten porkkanoiden, bataattien, kantalouppien, talvikautojen ja tumman vihreiden lehtivihannesten, antioksidanttien joukko.
Yksijää annosta päivittäin täysjyvätuotteista. Korkealaatuisia kokojyväruokia ovat kaurapuuro, quinoa, ohra, hirssi, tattari ja ruskea riisi.
Vähintään yksi annos päivässä papuja tai palkokasveja. Runsaasti proteiineja ja vähän rasvaa, papuja ja palkokasveja ovat soijapavut ja soijapavutuotteet, linssit, maapähkinät, kahviherneet ja johanneksenleipä.

Se ei ole vain mitä syövät, mutta mitä et syö, se laskee. Tutkimuksessa sallitaan vain yksi annos päivässä seuraavista:

2-3 unssia punaista lihaa
2 unssia jalostettua lihaa
muita tyydyttyneitä eläinrasvoja, kuten 1 rkl voita, 1 kuppi täysmaitoa tai kaksi munankeltuaista

Teho

Voiko ruokavalio parantaa eturauhassyöpää?

Ei edes terveellisintä ruokavaliota tulisi käyttää ainoana eturauhassyövän hoitona. Eläinrasvan vähäinen ruokavalio ja runsaasti vihanneksia näyttävät vaikuttavan positiivisesti tuumorin kasvuun. Kuitenkin lääketieteellistä hoitoa tarvitaan edelleen taudin tehokkaan hoidon ja poistamiseksi tai vähentämiseksi.

On tärkeää muistaa, että MEAL-tutkimukseen kirjatut miehet seurataan tiiviisti taudin etenemisen varalta. Jos päätät kopioida ateriat itse, sinun on myös oltava valppaana määrätyistä hoitomuodoista ja pidettävä kaikki lääketieteelliset tapaamiset.

Mainosmaininta Hoidon aikana

Ruokavalio ja elämäntapa hoidon aikana

Eturauhassyöpää voi olla:

varovainen odotus
hormonihoito
leikkaus
kemoterapia
säteily <999 > muut hoitomuodot
Joillakin näillä hoidoilla voi olla haittavaikutuksia, kuten väsymys, pahoinvointi tai ruokahaluttomuus.

Terveellisen, aktiivisen elämäntavan säilyttäminen hoidon aikana voi joskus olla haastavaa. Mutta se on saavutettavissa ja voi auttaa välttämään taudin toistumisen. Ruokavalio on vain osa terveellistä elämäntapaa. Seuraavassa on muutamia muita toimintakokonaisuuksia:

Pidä aktiivinen ylläpitämällä sosiaalinen kalenteri tai osallistumalla tukiryhmään.

Pidä terveellinen paino. Lihavuus on liitetty eturauhassyöpäpotilaiden haittavaikutuksiin.
Etsi haluamasi liikunta ja tee se osaksi tavallista rutiiniasi. Kävely-, uinti- ja nostopainot ovat kaikki hyviä valintoja.
Tupakkatuotteiden, kuten savukkeiden, poistaminen tai vähentäminen.
Alkoholin kulutuksen poistaminen tai vähentäminen.
Mainos

Elpyminen