VLDL vs. LDL: Mikä on ero?

Yleiskatsaus

Avainkohdat

1. VLDL ja LDL kuljettavat rasvoja kuten kolesterolia ja triglyseridejä verenkierrossa.
2. Molemmat liittyvät "huonoihin" tai haitallisiin kolesteroliin.
3. VLDL sisältää enemmän triglyseridejä kuin LDL, kun taas LDL kuljettaa enemmän kolesterolia.

Pienitiheyksisiä lipoproteiineja (LDL) ja hyvin pienitiheyksisiä lipoproteiineja (VLDL) ovat kaksi erilaista lipoproteiinia, jotka löytyvät verestä. Lipoproteiinit ovat partikkeleita, jotka koostuvat proteiineista ja erilaisista rasvasyypeistä. Ne kuljettavat kolesterolia ja triglyseridejä verenkiertoonne. Kolesteroli on rasva-aine, joka tarvitaan solujen rakentamiseen. Se on luotu maksasi rasvasta ruokavaliossa. Triglyseridit ovat eräänlainen rasva, jota käytetään varastoimaan ylimääräistä energiaa soluissasi.

VLDL: n ja LDL: n tärkein ero on se, että niillä on erilainen prosenttiosuus kolesterolista, proteiineista ja triglyserideistä, jotka muodostavat jokaisen lipoproteiinin. LDL sisältää enemmän kolesterolia, kun taas VLDL sisältää enimmäkseen triglyseridejä.

VLDL ja LDL liittyvät molemmat "huonoon" kolesteroliin. Vaikka kehosi tarvitsee sekä kolesterolia että triglyseridejä, niiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa niiden muodostumisen valtimoihin. Tämä voi lisätä sydänsairauden tai aivohalvauksen riskiä.

VLDL

VLDL-määritelmä

VLDL luodaan maksasi kuljettamaan triglyseridit koko kehosi ajan. Se koostuu seuraavista osista:

VLDL: n tärkeimmät komponentit

Prosenttiosuus

kolesteroli	10%
triglyseridit	70%
proteiinit	10%
muut rasvat	10%
	VLDL: n kuljettamat triglyseridit käyttävät kehon soluja energian suhteen. Syöminen rasvaa enemmän kuin voit polttaa voi johtaa liiallisiin määriä triglyseridejä ja korkea VLDL veressä. Lisä triglyseridit varastoidaan rasvasoluihin ja vapautetaan myöhemmin, kun niitä tarvitaan energiaa varten.

Korkeat triglyseridit ovat sidoksissa valtimoiden kovien kerääntymien muodostumiseen, nimeltään plakki. Vaikka tarkka suhde on epäselvä, sillä korkea triglyseriditaso lisää sydäntaudin ja aivohalvauksen riskiä. Se liittyy myös tilaan, jonka nimi on metabolinen oireyhtymä.

Mayo Clinicin mukaan VLDL-tasoa yli 30 milligrammaa verenpainetta kohti (mg / dl) pidetään korkeana. Kaikki vähemmän pidetään normaalina. Useimmat ihmiset, joilla on korkea VLDL-taso, ovat sydän- ja verisuonitauteja.

Mainos

LDL

LDL-määritys

Jotkut VLDL: stä poistetaan verenkierrossa. Loput muunnetaan LDL: ksi entsyymeiksi veressä. LDL: llä on vähemmän triglyseridejä ja korkeampi kolesteroliprosentti kuin VLDL. LDL: n koostumus koostuu suurelta osin seuraavista komponenteista:

LDL: n pääkomponentit

Prosenttiosuus

kolesteroli	26%
triglyseridit	10%
proteiinit	25% <999 > muut rasvat
15%	LDL kuljettaa kolesterolia koko kehosi.Liian paljon kolesterolia kehossasi johtaa korkeisiin LDL-tasoihin. Korkeat LDL-tasot liittyvät valtimoiden plakkien muodostumiseen. Nämä kertymät voivat lopulta johtaa ateroskleroosiin. Ateroskleroosi tapahtuu, kun plakin kertyminen on kovettunut ja kaventunut valtimoon. Tämä lisää riskiä sydänkohtauksen tai aivohalvauksen vaaraa.
Kansallisen sydämen, veren ja Lung-instituutin mukaan seuraavat ovat aikuisille hyväksyttävät, rajat ylittävät ja suuret LDL-mittaukset. LDL-tasot ilmaistaan ​​milligrammoina lipoproteiineja verenpainetta kohden (mg / dL):	Hyvä

Alle 100 mg / dL

Borderline

130 - 159 mg / dL	Korkea <999 > 160 mg / dl tai korkeampi
LDL-kolesterolin paras alue on alle 100 mg / dl. Lääkäri todennäköisesti ehdottaa muutoksia ruokavaliosi ja rutiininomaisesti, kun tasosi nousevat 130-159 mg / dl: n alueelle. Jos LDL-kolesterolitaso saavuttaa 160 mg / dl tai enemmän, lääkärisi todennäköisesti suosittelee, että aloitat statiinien ottamisen. Statiinit ovat lääkkeitä, jotka alentavat kolesterolitasoa.	Mainosmaininta
Testaus	VLDL: n ja LDL: n testaus

Useimmat ihmiset saavat LDL-tason testattavan vuotuisessa fyysisessä kokeessa. Sitä pidetään rutiinitestinä sinun tasosi valvontaan. LDL: ää testataan yleensä osana kolesterolitestia.

VLDL-kolesterolille ei ole erityistä testiä. VLDL arvioidaan yleensä triglyseriditason perusteella. Triglyseridejä testataan myös yleensä kolesterolikokeessa. Monet lääkärit eivät tee laskelmia arvioidun VLDL-tason saavuttamiseksi, ellei sinulla ole muita sydän- ja verisuonitauteihin liittyviä riskitekijöitä tai pyydät sitä nimenomaan.

Sydän- ja verisuonitautien riskitekijät ovat:

ikä

paino

uros

joilla on diabetes tai korkea verenpaine

• joilla on perinnöllinen sydän- ja verisuonitauti
• Mainos
• VLDL ja LDL
• LDL- ja VLDL-tasojen alentaminen
• VLDL- ja LDL-tasojen alentamisen strategiat ovat samat: harjoittele säännöllisesti ja syötä terveitä. Lääkäri on paras paikka aloittaa suosituksia terveestä painonpudotuksesta.

Vihjeitä

Syö pähkinät, avokadot, teräsleikatut kaurahiutaleet ja omega-3-rikas kala, kuten lohi ja paali.

Vältä kyllästettyjä rasvoja, joita löytyy elintarvikkeista, kuten naudanliha, voi ja juusto.

Harjoittele vähintään 30 minuuttia päivässä.