Voinko käyttää E-vitamiinia öljyihin?
Sisällysluettelo:
- Erilaisessa tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että lapset, joilla oli kirurgisia arpia, jotka käyttivät E-vitamiinia kolme kertaa päivässä, eivät kehittäneet keloideja tai ylimääräisiä arpeja.
- Esimerkiksi E-vitamiini suojaa kehon kudoksia vapailta radikaaleilta, jotka voivat vahingoittaa soluja ja nopeuttaa ikääntymistä. Se on myös kriittinen punaisten verisolujen muodostumiselle, jotka jakavat happea kehon ympärille. Molemmat toiminnot ovat elintärkeitä parantumiselle.
- Liian monet E-vitamiinivalmisteet saattavat olla haitallisia. Se on yli 1 000 mg päivässä luonnollisessa muodossa tai 670 mg synteettisessä muodossa. Se voi ohentaa verta, lisätä verenvuotoriskiä ja jopa aiheuttaa verenvuotoa aivoissa.
On yleinen käsitys siitä, että hankaava E-vitamiini öljy akne arvet voivat auttaa heitä parantamaan ja vähentämään niiden näkyvyyttä. E-vitamiinia sisältävät voiteet ja voiteet, jotka vaativat selkeyttää kaikentyyppisiä arpeja, löytyvät myymälähyllyistä ympäri Amerikkaa.
Todisteet siitä, että E-vitamiini on tällainen vaikutus, ovat enimmäkseen anekdootteja. On olemassa vain vähän kliinisiä todisteita näiden vaatimusten tukemiseksi.
MainosMainosTunnista totuus monista terveysvaikutteista kapryylihaposta »
Erilaisessa tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että lapset, joilla oli kirurgisia arpia, jotka käyttivät E-vitamiinia kolme kertaa päivässä, eivät kehittäneet keloideja tai ylimääräisiä arpeja.
Tutkijat päättivät, että E-vitamiinin ajankohtainen muoto ennen leikkausta ja sen jälkeen paransi haavan paranemista.
Tutkimus siitä, miten E-vitamiini voi hoitaa aknea ja parantaa sen arvet, on myös epäselvä.MainosMainos
E-vitamiiniöljy voi auttaa parantamaan arpia. On kuitenkin mahdollista, että ruoan tai lisäaineen nauttiminen voi auttaa elimistösi parantamaan muilla tavoilla.
Parantumista edistävät lisäykset
Jotkut tutkimukset osoittavat, että E-vitamiinipitoisuudet voivat olla tehokkaita ihmisille, joilla on vakavia ihosairauksia. Se ei anna sinulle Wolverine-tyyppisiä regenerointivalmiuksia, mutta E-vitamiini voi tukea kehosi useissa paranemisprosessin osa-alueilla.Esimerkiksi E-vitamiini suojaa kehon kudoksia vapailta radikaaleilta, jotka voivat vahingoittaa soluja ja nopeuttaa ikääntymistä. Se on myös kriittinen punaisten verisolujen muodostumiselle, jotka jakavat happea kehon ympärille. Molemmat toiminnot ovat elintärkeitä parantumiselle.
Mistä muuta saada E-vitamiini
On parasta saada kaikki E-vitamiini, jota tarvitset ruoasta. Se on runsaasti vihreitä lehtivihanneksia (ikään kuin tarvitsisi syytä syödä enemmän), pähkinöitä ja siemeniä sekä väkevöityjä elintarvikkeita, kuten viljaa.
Liian monet E-vitamiinivalmisteet saattavat olla haitallisia. Se on yli 1 000 mg päivässä luonnollisessa muodossa tai 670 mg synteettisessä muodossa. Se voi ohentaa verta, lisätä verenvuotoriskiä ja jopa aiheuttaa verenvuotoa aivoissa.
MainosMainos
On aina parasta keskustella lisäravinteiden käytöstä lääkärisi kanssa.
