12 Tapaa sukupuoli auttaa elämään pidempään - Healthline
Sisällysluettelo:
- Onko seksi todella tärkeä?
- Sukupuoli taistelee vilustumista ja flunssa
- Sikiö palaa kaloreita
- Sukupuoli vähentää sydänsairauden riskiä
- Seksi säätelee hormonitasoja
- Seksi voi parantaa päänsärkyä ja vähentää fyysistä kipua
- Sukupuoli vähentää stressiä ja alentaa verenpainetta
- Sukupuoli vähentää eturauhassyövän riskiä
- Sukupuoli vähentää rintasyövän riskiä
- Seksi lisää itsetuntoa ja parantaa mielialaa
- Seksi estää preeclampsia
- Seksi parantaa hajuhensi
- Seksi lisää virtsarakon hallintaa
Onko seksi todella tärkeä?
Kun aiheesta tehdään yhä enemmän tutkimuksia, on selvää, että terveellisellä sukupuolella on terveellistä elämää. Seksi voi jopa auttaa sinua elämään pidempään. Alvarado-sairaalan Seksuaaliterveyden johtajan Dr. Irwin Goldsteinin mukaan, jos luet viimeisintä tutkimusta, "et voi tehdä muuta kuin pelkkää seksuaalista toimintaa. ”
Tutkimuksessa selvitetään muutamia erityisiä - ja yllättävää - terveydellisiä hyötyjä, jotka johtuvat terveellisestä ja aktiivisesta seksielämästä. Terveyskeskus tutkii kymmeniä kaikkein todistetuimmista ja mielenkiintoisimmista havainnoista.
MainosMainosTaistelee kylmää ja influenssaa
Sukupuoli taistelee vilustumista ja flunssa
Wilkes-yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan ihmisillä, joilla on seksiä pari kertaa viikossa, on yleensä paljon suurempia määriä vasta-aineen immunoglobuliini A: ta (IgA) kuin niillä, jotka ovat sekaisin alle kerran viikossa. Mitä tuo tarkoittaa? "IgA on ensimmäinen kylmänsärsytys- ja influenssisuoja", kertoo Carl Charnetski, joka on yksi Wilpinin tutkijoista.
Polttaa kaloreita
Sikiö palaa kaloreita
Seksi lisää verenkiertoa ja saa sydämesi pumppaamalla. Yksinkertaisesti sanottuna sukupuoli on liikunnan muoto, ja se on hauskempaa kuin kierrokset. Sukupuoli ei polta kalorimäärää. Vuoden 2013 artikkelin mukaan The New England Journal of Medicine, 30-luvun puolivälissä oleva mies saattaa käyttää 21 kilokaloria yhdynnän aikana. Kuitenkin se on vielä enemmän liikuntaa kuin saat istua sohvalla television edessä.
Vähentää sydänsairauksien riskiäSukupuoli vähentää sydänsairauden riskiä
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että aktiivinen seksielämä liittyy läheisesti pitkään elämään. Erityisesti näyttää siltä, että seksi voi pienentää sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja muita sydänsairauksia. Vuonna 2010 New England Research Institute teki mittavan tutkimuksen. Sen tulokset viittasivat siihen, että säännöllinen seksuaalinen aktiivisuus voi vähentää sydänsairauden riskiä.
Säätää hormonitasoja
Seksi säätelee hormonitasoja
Miksi sinun pitäisi välittää? Muun muassa terve hormoniprofiili edistää säännöllisiä kuukautiskiertoja ja vähentää negatiivisia vaihdevuosien oireita.
MainosMainosSairaus parantaa päänsärkyä ja vähentää kipua
Seksi voi parantaa päänsärkyä ja vähentää fyysistä kipua
Vaikka se ei näytä siltä, että seksi helpottaisi päänsärkyä, se todellisuudessa voi. Millä tavalla? Seksin aikana oksitosiinin hormoni vapautuu elimistössäsi. Oksitosiini vähentää kipua. Bulletin of Experimental Biology and Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa vapaaehtoiset, jotka inhaloivat oksitosiinihöyryä ja sormensa olivat kärsineet, tunsivat vain puolet niin paljon kipua kuin muut, jotka eivät hengittäneet oksitosiinia.
MainosVähentää stressiä ja alentaa verenpainetta
Sukupuoli vähentää stressiä ja alentaa verenpainetta
Orgaanisen orgasmin aikana vapautunut oksitosiini on toinen etu: se rauhoittaa hermoja.Laboratorio-rotilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että oksitosiini ehkäisee kortisolin, joka on stressihormoni, vaikutuksia. Seksi auttaa myös sinua nukkumaan paremmin. Kun kumppanisi kallistuu ja alkaa kuorsaa hyvän sängyn jälkeen, se ei ole pelkästään fyysisestä uupumuksesta. Oksitosiini paitsi rauhoittaa sinut, mutta myös edistää erityisesti unta.
MainosMainosVähentää eturauhassyövän riskiä
Sukupuoli vähentää eturauhassyövän riskiä
Vuonna 2003 australialaiset tutkijat julkaisivat tutkimuksen, jonka mukaan useammin miehet sairastavat 20-50-vuotiaita, ne kehittävät eturauhassyöpää. Tutkimuksen tekijän mukaan 20-vuotiaiden miesten pitäisi todennäköisesti ejaculating kerran päivässä. Samanlainen tutkimus, jonka Kansallinen syöpäinstituutti teki vuotta myöhemmin, osoitti, että miehet, jotka ejaculated vähintään viisi kertaa viikossa, joko sukupuolen tai masturbointi, olivat vähemmän todennäköisesti eturauhasen syöpä. "Fysiologisesti vaatimus," Goldstein kertoi meille, "on, että jos tyhjennä säiliö joka kerta niin usein, se on terveempiä kuin tarttua materiaaliin säiliössä. "
Vähentää rintasyövän riskiä
Sukupuoli vähentää rintasyövän riskiä
Naiset voivat päästä mukaan tähän seksiä ehkäisevään hoitoon. Goldsteinin mukaan tutkimukset osoittavat, että "naisilla, joilla on emätinyhteysaika, on usein vähemmän rintasyöpää kuin ne, jotka eivät. "Goldstein lisäsi, että se on" melko mielenkiintoista ja jännittävää ja sitä on tutkittava enemmän. "
MainosMainosMainosVahvistaa itsetuntoa ja parantaa mielialaa
Seksi lisää itsetuntoa ja parantaa mielialaa
Terveet seksielämän psykologiset edut ovat moninaisia. Tunne kävelemällä pilven alla yhdeksän sukupuolen jälkeen kestää kauemmin kuin luulet. Goldsteinin mukaan terveellinen seksuaalinen elämä johtaa pitkäaikaiseen tyydytykseen mielen terveyteen ja parantaa kykyä kommunikoida rehellisesti ja läheisesti. Ihmiset, jotka ovat seksuaalisesti aktiivisia, eivät todennäköisesti alexithymia. Tämä on persoonallisuusominaisuus, jolle on tunnusomaista kyvyttömyys ilmaista tai ymmärtää tunteita.
Estää preeclampsia
Seksi estää preeclampsia
Preeclampsia on melko yleinen sairaus, jossa kohonnut verenpaine syntyy raskauden aikana. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että jos naisella on ollut riittävästi altistumista kumppaninsa siemennesteenä ennen konstruointia, hänellä on huomattavasti vähemmän todennäköistä saada esikekypsyys. Hollantilaisten biologien vuonna 2000 tekemät tutkimukset vahvistivat, että naiset, jotka harjoittavat säännöllisesti suullista sukupuolta - erityisesti niillä, jotka nielemään kumppaninsa siemenneste - ovat huomattavasti pienempiä preeklampsia.
Parantaa tuoksua
Seksi parantaa hajuhensi
Tutkijat tiesivät pitkään, että hormoni prolaktiini surkeilee sekä miehillä että naisilla orgasmin jälkeen. Vuonna 2003 kanadalaiset tutkijat tekivät testin hiiristä. He havaitsivat, että prolaktiini aiheuttaa aivojen kantasoluja kehittää uusia neuronien aivojen hajustamo-lampussa - sen hajuasemassa. Tohtori Samuel Weiss, yksi tutkijoista, sanoi, että hän epäilee, että prolaktiinipitoisuuden lisääntyminen sukupuolen jälkeen auttaa "muuttamaan muistoja, jotka ovat osa parittelukäyttäytymistä."
MainosLisääntyy virtsarakon hallintaa
Seksi lisää virtsarakon hallintaa
Sukupuoleen liittyvä lantionpoistojärjestelmä käyttää Kegelin lihaksia. Nämä ovat samat lihasryhmät, jotka säätelevät virtsan virtausta. Niin paljon seksiä voi ehkä estää inkontinenssin puhkeamisen myöhemmin.
