Totuus C-osuuksista, probiotikoista ja bakteereista suolistossa

C: stä. diff ripuli on taisteltava pois useammin kuin kerran. Siellä Stollman astuu sisään.

potilas pääsee minulle, minulla ei ole koskaan tarvitse vakuuttaa heitä - he ovat niin pitkälle menneet ick tekijäksi, "Stollman (hellästi kutsuttu" jakkara mies ") kertoi Healthline. "Se on este useammin lääkäreiden kuin potilaiden keskuudessa, yllättävän. Suurin osa potilaista on joutunut pyytämään lääkäreitään lähettämään ne minulle. ”

voi menestyä. MainMainos Stollman sekoittaa ulosteita terveestä, ennalta säädellystä luovuttajasta painajaisiksi smoothieiksi, ja potilaat saavat perinnöllisesti peräsuolen. Se ei ole hauskaa missään muodossa, mutta luovuttajan ulosteesta tulevat mikrobit alkavat nopeasti asettua potilaan suuhun, jolloin mikrobiomi palautuu tasapainoon ja säästää elämää.

Lue lisää: Ulosteet siirretään ulosteet? On pilleri sijaan »999» Tutkijat alkavat tunnistaa, kuinka tärkeää ihmisille on huolehtia trilliineista pienistä mikrobeista, jotka kutsuvat kehoamme kotiin.He ovat viettäneet vuosia tutkimalla, miten nämä bakteerit vaikuttavat kaikkiin autismiin hapan refluksiin tyypin 1 ja 2 diabetekseen.

Mikrobiologiset tutkijat ovat päätyneet siihen, että mikrobien koostumus voi muuttua ajan myötä, ainakin jossain määrin. Voimme päästä huppuun tekemällä ruokavaliota, muuttamalla tapamme synnyttää ja päättää, kuinka monta probiotia ja antibiootit otat.

MainosMainosVahdennen vuoden kuluttua voimme laittaa ulosteesi prosessoriin ja sanoa: "Rouva. So-and-So tarvitsee X-säiliön, Y-injektiopullon, Z: n jiggerin. "Ulosteen siirto on haulikko-versio. Dr. Neil Stollman, Alta Bates Summitin lääketieteellinen keskus

FMT: t ovat tällä hetkellä yksi ainoa todella suora tapa moduloida mikrobiota, ja ne ovat vain osoittautuneet turvallisiksi ja tehokkaiksi

C: lle. JM

"Lähden pian ulosteen siirtoyrityksestä", hän sanoi. "Muutamassa vuodessa voimme laittaa ulostesi näytteen prosessoriin ja sanoa:" Rouva So-and-So tarvitsee X-säiliön, Y-injektiopullon, Z: n jiggerin. "Ulosteen siirto on haulikko-versio. " Somedays tutkijat jopa luo täysin synteettisiä bakteereja taistelemaan mikroskooppisten taistelujamme meille. Mainos

Tutkimus voi nyt ohjata meitä kohti joitain ei-invasiivisia ja järkeviä tapoja pitää mikrobiomme terveinä kaikissa elämänvaiheissa. Kuten käy ilmi, pää aloittaminen on avainasemassa.

Selvitä: Onko MS käynnistä virheelliset bakteerituotteet? »

Paras mahdollinen syntymä

Tärkein asia mitä koskaan tapahtuu mikrobiomistasi tapahtuu hetkessä, kun syntyy.

Lactobacillus

, mikä auttaa jakamaan laktoosin maidossa energian tuottamiseksi. Lisää

Lactobacillus kasvattaa äidin emätin hänen eräpäiväänsä lähelle, valmiina hyppäämään alus vauvalle ja auttaa sitä sulattamaan äidinmaitoa. C-leikkaushoidon kautta toimitetut lapset saavat ensimmäisen annoksensa mikrobeja äitien iholta ja lääkäreiden ja sairaanhoitajien ihoalueesta. Tutkijat ovat huolissaan siitä, että koska C-osaa imeväiset eivät saa bakteereja, joiden äidit ovat kehittyneet antamaan heille, se asettaa nämä lapset köyhiin kehitykseen. Mainos Tutkimukset osoittavat, että kotimaiset bakteerit auttavat immuunijärjestelmäämme tunnistamaan ystävä viholliselta. Ilman oikeaa koulutusta, teoria menee, immuunijärjestelmä on heikko ja keho todennäköisemmin ylireagoida jokapäiväisiin aineisiin kuten pölyyn ja maapähkinöihin.

MainontaMainos

Maailmanlaajuisesti C-osuudet vaihtelevat melko vähän, mutta keisarileikkaukset ovat yleisin sairaalahoito Yhdysvalloissa, jossa C-osuudet nousivat vuoden 1996 alle 21 prosentista lähes 33 prosenttiin vuonna 2009. Maailman terveys Organisaation (WHO) arvioiden maiden olisi oltava korkeintaan 10-15 prosenttia C-jakso.

Se on juuri se, mistä kuulostaa: lääkärit liittävät hammassäätyä äidin emättimeen yhden tunnin ajan ja poistavat sen juuri ennen hänen C-osuuttaan. Kun lääkärit poistavat vauvan äidin kohdalta, ne nopeasti pyyhkäisevät sen päästä varpaisiin sideharsolla.

Dominguez-Bello kertoo, että harso-tekniikka kaksinkertaistaa emätinbakteerien määrän C-osaa vastasyntyneille, vaikka perinteinen synnytys tuottaa edelleen kuusi kertaa enemmän.

Dominguez-Bellon aviomies ja mikrobiologinen tutkija NYU, tohtori Martin Blaser, sanoo lisävaara siirtymästä perinteisistä syntymätiloista on rutiininomainen antibioottien käyttö. Raskaana olevat naiset saavat antibiootteja taistelemaan ryhmän B strep -bakteereista ja estämään infektio C-osan jälkeen ja vastasyntyneet saavat annostuksen estääkseen äidin gonorrean aiheuttaman harvinaisen silmäinfektion.

Antibiootit tappavat virheet erikseen, ja monet hyvät mikrobit joutuvat tämän "ystävällisen tulen" uhreiksi. "

Imetys on paras monista syistä. Rintamaidon siemenet ovat lapsen suolen hyödyllisiä ravintoaineita, mukaan lukien mikrobit, jotka ovat ratkaisevia oikean kasvun, kehityksen ja toiminnan kannalta. Dr. Mary Rosser, Montefiore Medical Center

Toinen hyvä käytäntö pitää vauvan mikrobiomi terveellisenä on imettäminen. Se ei ole mikään salainen imetys on hyötyä - se antaa vauvoille elintärkeitä ravintoaineita, auttaa immuunijärjestelmää kehittyä ja voi jopa lisätä IQ. Mutta imetys tuottaa myös hyviä bakteereja mikrobien terveydentilaan.

"Imetys on paras monista syistä. Rintamaidon siemenet ovat lapsen suolen hyödyllisiä ravintoaineita, mukaan lukien mikrobit, jotka ovat ratkaisevia oikean kasvun, kehityksen ja toiminnan kannalta. Jotkut tutkimukset tukevat probioottisen tuen käyttöä ei-imettäville lapsille ", kertoi Dr. Mary Rosser, OB-GYN Montefiore Medical Centerissä New Yorkissa, Healthline.

MaryBeth Reardon, R. D. N., L. D. N., Massachusettsin ruokavalio, suosittelee myös probiootteja lapsille ja lapsille, jotka ottavat antibiootteja tai jotka ovat pullotettuja. Hän käyttää probiootteja - hyödyllisiä bakteereja pillerin muodossa tai luonnollisesti fermentoidun ruoan - auttaa lapsia hänen käytäntönsä ummetuksen ja muiden suolen ongelmia.

Todisteet, jotka tukevat emättimen syntymistä ja imettämistä mikrobiomien terveydelle ovat vahvat ja kasvavat vuosittain. Mutta viime aikoina tiedemiehet ovat löytäneet todisteet äidit voivat myös antaa vauvoilleen jalka jopa mikrobien kehitystä hyvin ennen kuin ne menevät työvoimaan.

äidin suolen mikrobiomi vaikuttaa kehittymässä olevaan sikiöön. Huono ravitsemus ja ylimääräinen paino muuttavat äidin suolen mikrobiologiaa ja tarjoavat epävakaa ja epäterveellisen tasapainon. Dr. Mary Rosser, Montefiore Medical Center

Tutkimukset osoittavat, että äidin paino ja ruokavalio vaikuttavat jopa ennen raskauttaan hänen henkilökohtaiseen mikrobiomiinsa, mikä puolestaan ​​vaikuttaa siihen, mitä bakteereja hän kulkee jälkeläisillään. Epätasapainoinen mikrobiomi voi vaikuttaa naisen aineenvaihduntaan, joka altistaa hänelle painonnousu ja välittää tämän riskin lapselle. Mikrobiomi voi olla syynä vanhempien liikalihavuus on yksi suurimmista riskitekijöistä lapsuuden lihavuudesta.

"Sinä olet syöminen. Voimme valvoa, mikä menee meidän ruumiimme päälle ja päälle. Äidin suolen mikrobiomi vaikuttaa kehittävään sikiöön. Huono ravitsemus ja ylimääräinen paino muuttavat äidin suolen mikrobiologiaa ja tarjoavat epävakaata ja epäterveellistä tasapainoa ", Rosser sanoi.

Jos luulet, että vauva on suojattu sen aidattuun istukkaan, mieti uudelleen. Viime vuonna julkaistu tutkimus osoitti ensimmäistä kertaa, että istukalla on oma ainutlaatuinen bakteerikokoelma, joka muistuttaa suuhun. Tekijät löysivät istukan mikrobiomin vaikutuksen, jos äiti saa tartunnan. Se liittyy myös ennenaikaisen synnytyksen riskiin, mikä viittaa siihen, että istukassa esiintyvät bakteerit saattavat vaikuttaa ennenaikaiseen työhön.

Perni sanoo, että lääkäreillä ei ole tarpeeksi tietoa antamaan naisille erityisiä neuvoja siitä, miten heidän istukan mikrobiomaansa säilyy laivassa, mutta tutkimusta on meneillään.

Likainen, vihainen lapsuus

Antibiootit epäilemättä liikakäyttävät Amerikassa. Koska ne vahingoittavat mikrobiota, antibiootit voivat haitata lapsen immuunijärjestelmää ja aineenvaihduntaa. Immuunijärjestelmän tärkein kehitysjakso on syntymän ja iän 3 välillä.

Tarkoittaako tämä, että antibiootit ovat vihollisia lapsille? Kyllä ja ei, asiantuntijat sanovat.

Amerikkalaiset lääkärit kirjoittavat joka vuosi noin 100 miljoonaa antibioottireseptoria tilanteista, joita lääkkeet eivät voi hoitaa. Osittain, koska 36 prosenttia amerikkalaisista epäilee väärin antibiootteja, voi parantaa virusinfektioita, kuten tavallista kylmää. Kahdenkymmenen vuoden iässä keski-ikäinen lapsi Yhdysvalloissa on ottanut noin kolme antibioottikurssia.

Tämä käytäntö edistää antibioottiresistenttien bakteerien kasvua, mukaan lukien Stollmanin nemesis, C. JM

"Äiti haluaa jotain, ja lastenlääkäri on vaarassa välttää. Elämme Amerikassa, ja oikeudenkäynnit ovat hyvin yleisiä. Lääkäri voi tehdä äidin onnelliseksi ja suojella häntä laillisesti kirjoittamalla 30 sekunnin käsikirjoituksen ", Stollman sanoi. Katso kuinka potilaiden kysyntä antibiooteille polttoaineena huumeidenkestoa vastaan ​​» Kun lapsi saapuu lääkäriin kuumeella, se johtuu useimmiten viruksesta. Ilman nopeita diagnostisia testejä, jotka voivat kertoa bakteeri- ja virusinfektioista, lääkärit usein määrittävät antibiootteja ulkopuolelle, on vakava bakteeri-infektio, kuten keuhkokuume tai aivokalvontulehdus.

"Valitsemme käsittelemämme yksittäisen turvallisuussyistä kollektiivisesti, mikä voi olla katastrofaalista", Stollman sanoi.

Kuitenkin Laurie Cox, Ph. D., mikrobiologinen tutkija Blaserin NYU-laboratoriossa, varoittaa, että emme saa heittää vauvaa ulos kylvyssä.

"superbug" metisilliiniresistentti Staphylococcus aureus Kuvan lähde: // www. Flickr. com / photos / niaid / 5927204872

"Antibiooteilla voi olla vaikutusta mikrobiomiin ja sillä voi olla terveysvaikutuksia, mutta hengenvaarallisella infektiolla voi olla myös terveysvaikutuksia", Cox sanoi. "Antibiootit voivat silti olla erittäin hyödyllisiä, eikä niitä pitäisi täysin välttää, mutta tämä uusi riski, jonka olemme tunnistaneet, olisi otettava huomioon. "

" Yhdysvalloissa on todennäköisesti yli-reseptilääkkeitä, joten jos lääkäri sanoo: "Se on virustauti, en suosittele antibioottia," sinun pitäisi todella mennä siihen ", Cox lisätty.

Mitkä ovat probiootit joka tapauksessa? Raportti vaatii tiukempaa määritelmää »

Usein perus puhtaus ja terve järki voivat tehdä antibiootteja tarpeettomiksi ensiksi.

"Hyvä hygienia voi auttaa sinua välttämään antibiootteja", Cox sanoi. "Me tiedämme tiettyjä käytäntöjä bakteeri-infektion ja sairauden vähentämiseksi ja paljon, mikä on asianmukaista sanitaatiota ja asianmukainen elintarvikkeiden käsittely. "

Mutta aivan kuten antibioottien kanssa, voi olla liian paljon hyvää. Vanhempien kanssa kaikkialla, jotka pyörittävät puhdistuspyyhkeitä ja puhdistavat suihketta ensimmäisellä likaantumisella, kotitalouksien bakteerit ovat uhanalaisia ​​lajeja.

Ajatus siitä, että bakteerit ovat huonot ja tuhottava, on väärä. Lapset joutuvat alttiiksi monille eri bakteereille, jotta he voivat kehittää vahvan immuunijärjestelmän. Ross Pelton, R. Ph.

"Jos olet täysin pyyhkimällä ihosi bakteereista, koska olet niin huolissasi sen lähettämisestä, olet todella rikkonut muinaisia ​​siirtokuntia", Cox sanoi.

Kun tiedemiehet hiljattain tutkivat Amazonin aikaisemmin epäsäännöityjen heimojen mikrobomeja, he löysivät ihmisiltä paljon erilaisempia ja siksi terveellisempää bakteerisarjaa.

Tiesitkö? Triclosan kannustaa MRSA-bakteereja kasvattamaan nenänsä »

Lisäksi antibakteerinen yhdiste triklosaani, joka löytyy shampooseista, saippuista, hammastahnasta ja monista muista aineista, heikensi maksan toimintaa hiiren testeissä ja teki eläimet alttiiksi maksasyövälle pitkän aikavälin valotus.Ihmiskokeissa triklosaania on läsnä 75 prosentissa virtsanäytteistä.

Triklosaani ei ole tehokkaampi tappaa bakteereja kuin pelkkää saippuaa ja vettä, asiantuntijat sanovat. Ja vanha valmiustila, valkaisu, voi olla liikaa.

Äskettäisessä tutkimuksessa lapset, jotka asuivat kodeissa tai käytiin kouluihin, joissa valkaisuainetta käytettiin puhdistukseen, olivat flunssa, tonsilliitti ja muut infektiot korkeammat kuin lapsille, jotka eivät olleet alttiita valkaisuainelle.

Luulen, että joskus ihmiset katsovat sitä liian laajasti. He sanovat joko kaikki lika ja bakteerit ovat hyviä tai kaikki puhdistus on hyvä. Oikeasti haluamme oikeat bakteerit. Laurie Cox, Ph. D., New Yorkin yliopisto

Joten likaisempi, sitä parempi? Pyrkimyksenä "anna heidän syödä muta-piirakat", jotkut vanhemmat vievät heidän pikkupojansa maatiloihin tai eläintarhoihin ja jopa syövät likaa. Blaser ja Cox sanovat, että luultavasti ei tehdä mitään hyvää.

"Todellakin, se ei ole lika, jota tarvitset - uskomme sen olevan erityisiä bakteereja, joita olemme yhdessä kehittyneet. Maapallon organismeja saattaa olla, että lapsesi saattaa altistua, mutta he eivät aio kolonisoida suolistoa hyvin, ja heillä on vähäinen vaikutus ", Cox sanoi. "Luulen, että joskus ihmiset katsovat sitä liian laajasti. He sanovat joko kaikki lika ja bakteerit ovat hyviä tai kaikki puhdistus on hyvä. Oikeasti haluamme oikeat bakteerit. "

Aiheeseen liittyvät uutiset: Koirien altistuminen voi suojata lapsia allergioilta »

Aikuisuus: syödä, juoda, matka

Mitä jos vanhempasi ovat jääneet veneestä? Jos olet syntynyt C-osiossa, otti antibiootteja ja oli steriili lapsuus, oletko tuomittu mikrobien epätasapainoon?

Ei välttämättä.

Varhaiset todisteet viittaavat siihen, että voimakas liikunta voi muuttaa mikrobiota paremmin. Kilpailevien rugby-pelaajien 2014-tutkimus osoitti, että urheilijoilla oli enemmän suolistosakteereita kuin ei-urheilijoilla. Tutkijat ovat nähneet samanlaisia ​​mikrobisia muutoksia lab-hiiriin, jotka käyttävät, vaikka jotkut tutkimukset osoittavat, että vapaaehtoinen ja pakko harjoittaminen voivat vaikuttaa mikrobiomiin eri tavoin.

On myös tantalising vihjeitä, että matkustaminen eri ympäristöön voi muuttaa mikrobeja. Äskettäisessä tutkimuksessa, joka seurasi vain kahta henkilöä vuoden aikana, tiedemiehet näkivät valtavan muutoksen suolistosbakteereissa, kun aihe kulki kehittyneestä kehitysmaahan. Muutokset olivat päinvastaisia, kun kohde siirtyi takaisin.

Aikuisen mikrobiologian tutkimustyön pääpaino on kuitenkin keskittynyt ruokavalion vaikutuksiin. Eräs tutkimus kolorektaalisyöpäpotilaista osoitti, että syömisen lisää hedelmä- ja kasviskuitua liittyi monimuotoisuuden lisääntymiseen ja tiettyjen bakteerilajien runsauteen.

Opi kaikki mikrobiologiset perusasiat »

Harvardin yliopiston tutkijoiden 2014 tutkimuksessa todettiin, että ihmisten asettaminen joko vain kasvituotteisiin tai vain eläinperäisiin tuotteisiin ruokavalio muuttaa mikrobiomia tavalla, joka antaa heidän kehoilleen joko enemmän proteiinia tai enemmän hiilihydraatteja.

Lihaksen ruokavalion vapaaehtoiset näkivät suurta kasvua suhteellisen harvinaisessa bakteerissa

Bilophila wadsworthia, , joka on liittynyt tulehdukseen ja autoimmuunisairauksiin, kuten Crohnin ja koliitin. Kuitenkin kun vapaaehtoisten mikrobiot muuttuivat vaihdettaessa ruokavalioon, niiden mikrobit palasivat takaisin juuri niin nopeasti, kun tutkimus päättyi. Tämä viittaa siihen, että voimme muuttaa ruokavaliomme muuttamalla tautiriskiä ainakin tilapäisesti.

"Terveellisempi ruokavalio on ehdottomasti muuttumassa mikrobiomme oikeaan suuntaan", sanoi José Clemente, apulaisprofessori Icahnin lääketieteellisessä oppilaitoksessa Sinai-vuorella. "Emme tiedä, kuinka kauan sinun on vaihdettava ruokavaliosi ennen mikrobien vaikutusta merkittävästi. " Useimmat meistä eivät tunne vielä, että on olemassa vahvaa näyttöä siitä, että probiootit toimivat sairauden hoitamiseksi tai painon säätämiseksi tai muuhun. Lita Proctor, Ph. D., Human Microbiome Project Monimuotoisuus voi olla yhtä tärkeä ruokavaliolle kuin sen yleinen terveydentila.

"Eri monipuolinen ja terveellinen ruokavalio auttaa pitämään henkilön mikrobiologian terveinä ja moninaisina", Pelton sanoi. "Erityisen tärkeä on kokojyväisten ja jalostamattomien hiilihydraattien kulutus sekä terveet rasvat ja proteiinit. Välttämättömät elintarvikkeet sisältävät sokereita, jalostettuja hiilihydraatteja, transrasvoja ja ylimääräisiä omega-6-rasvoja. "

Katso 29 hilpeyttä vain joku haavaista paksusuolitulehdusta ymmärtäisi »

" Useimmat meistä eivät tunne vielä, että on olemassa vahvaa näyttöä siitä, että probiootit toimivat sairauden hoitamiseksi tai painon säätämiseksi tai muuksi, t on hyvä idea siitä, mitkä probiotit ovat ", Lita Proctor, Ph. D., ihmisen mikrobiologisen projektin johtaja, kertoi Healthline. "Emme todellakaan tiedä mitä nämä kantojen tekevät. "

Jo vuonna 2010 tiedemiehet olivat kuitenkin päässeet yksimielisyyteen siitä, että probiootit voivat olla hyödyllisiä ainakin joissakin tapauksissa: he voivat vähentää antibioottien riskiä ripulia ja vähentää hermostuneiden enterokoliitin kuolettavia kohtia esimerkiksi ennenaikaisissa vauvoissa.

Vuonna 2014 päivitetty yhteisymmärrys osoitti, että todisteet tukevat probiootteja terveen ruoansulatuskanavan ja terveen immuunijärjestelmän tukemiseksi. On myös joitain todisteita tehokkuudesta ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) hoitamisessa.

MaryBeth Reardon kertoo, että probiotit ovat hyödyllisiä IBS: lle, mutta myös haavainen paksusuolitulehdus, hiiva-infektiot, krooninen ripuli tai ummetus ja jopa ihottuma ja hengitysinfektiot. Suosikkien joukossa on useita

Lactobacillus

ja

Bifidobacterium Saccharomyces boulardii -kantoja, joiden on osoitettu vähentävän tulehdusta ja edes parantavan laihdutusta hiirissä. Reardon myöntää kuitenkin, että probiootit eivät ole tarkka tiede. "On tärkeää tunnustaa, mitä emme ole vielä alkaneet ymmärtää, ja tämä on suhde yksilön genomin ja heidän ainutlaatuisen mikrobiotipopulaationsa välillä", hän sanoi. "Kaksi heistä ovat samankaltaisia, niin usein saamme vain heittää miljardeja, joskus biljoonia [bakteereja], suolistossa (matala ja hidas, kun esitämme ne tietenkin), kun ne peittävät perusteet tavallisimmin löydettyjen lajien tai kantojen kanssa. " Vasten potilaita käyttämästä paljon rahaa näihin erikoistuotteisiin. Kehotan heitä juomaan kefiriä. On olemassa hyviä tietoja, että kefir on todennäköisesti parempi kuin useimmat probiotit, ellei kaikki. Dr. Neil Stollman, Alta Bates Summitin terveyskeskus

Proctor sanoo, että luonnollisesti fermentoidut elintarvikkeet, kuten kimchi, tempeh ja kefir, ja teetä, kuten kombucha, ovat turvallisia ja täynnä hyödyllisiä bakteereja.

"Yleisessä mielessä olen iso fani ruokapohjaisista probiootteista", Stollman sanoi. "Vastustan potilaita käyttämästä paljon rahaa näihin erikoistuotteisiin. Kehotan heitä juomaan kefiriä. On olemassa hyviä tietoja, että kefir on todennäköisesti parempi kuin useimmat probiotit, ellei kaikki.

Mikrobiologinen tiede on vielä alkuvaiheissaan.

Tiedämme kuitenkin, että aivan kuten mikrobit ovat kovasti töitä pitääksemme meidät terveenä, se pyrkii pitämään heidät kukoistavina. Kuka tietää, mitä odotetaan löydettävänä piileskelevänä sisimmässämme ja miten se voi muuttaa lääketieteen tulevaisuutta?

Selvitä: Onko Coconut Kefir uusi Superfood? »