Diabetes ja aivohalvaus: Onko yhteys?

Diabetes-iskun yhteys

Kohokohdat

Diabetes voi lisätä aivohalvausvaaraa.
Yksinkertaiset elämäntapamuutokset auttavat vähentämään iskuhäiriöiden riskiä.
Muita aivohalvauksen riskitekijöitä ovat ikä, rotu ja sukupuoli.

Diabetes voi lisätä riskiä monille terveysolosuhteille, kuten aivohalvaukselle. Yleensä diabeetikoilla on 1,5 kertaa todennäköisemmin aivohalvaus kuin diabeetikoilla.

Diabetesta sairastavilla on usein liian paljon sokeria veressä. Tämä johtuu siitä, että heidän ruumiinsa eivät useinkaan pysty ylläpitämään herkkää tasapainoa, jota insuliini vaikuttaa verisolujen luomisessa sokerin energiasta. Ajan myötä tämä ylimääräinen sokeri voi johtaa hyytymisten tai rasvakertymien muodostumiseen aluksiin, jotka toimittavat verta kaulaan ja aivoihin.

Jos nämä talletukset kasvavat, ne voivat aiheuttaa verisuonten seinämän kaventumisen tai jopa täydellisen tukoksen. Kun veren virtaus aivoihin pysähtyy mistä tahansa syystä, tapahtuu aivohalvaus.

mainMainos

Aivohalvaus

Mikä on aivohalvaus?

Aivohalvaus on tila, jossa aivojen verisuonet ovat vaurioituneet. Aivoissa on tunnusomaisia lukuisia tekijöitä, mukaan lukien missä aivoverisuonet ovat vahingoittuneet ja mikä tapahtuma on aiheuttanut vahinkoa.

Aivohalvauksen pääasialliset tyypit ovat iskeeminen aivohalvaus, hemorrhaginen aivohalvaus ja ohimenevä iskeeminen hyökkäys (TIA).

Iskeeminen aivohalvaus

Iskeeminen aivohalvaus on yleisin aivohalvaus. Se tapahtuu, kun valtimo, joka toimittaa happea rikas veri aivoihin, on tukossa, useimmiten verihyytymällä. Noin 87 prosenttia aivohalvauksista on iskeemisiä aivohalvauksia.

Hemorrhaginen aivohalvaus

Hemorraattinen aivohalvaus ilmenee, kun aivojen valtimo vuotaa verta tai repeytyy. Noin 15 prosenttia aivohalvauksista on verenvuotoja. Verenvuototauti voi olla hyvin vakava ja vastaa noin 40 prosentista aivohalvaukseen liittyvistä kuolemista.

ohimenevä iskeeminen hyökkäys (TIA)

TIAa kutsutaan joskus ministrokeksi, koska aivojen verenkierto estyy hetkeksi. Harvoin se voidaan estää yli 5 minuuttia. TIA on iskeeminen aivohalvaus, mutta hyvin lyhytikäinen. Sinun ei pitäisi sivuuttaa sitä, ja sinun pitäisi pitää sitä varoituksena. Ihmiset viittaavat usein TIA: han "varoitusiskuksi".

Mainos

Oireet

Mitkä ovat aivohalvauksen oireet?

Aivohalvauksen merkkien ja oireiden tunnistaminen on tärkeä ensimmäinen askel saada joku apua ennen kuin on liian myöhäistä. Pyrkimyksenä auttamaan ihmisiä muistamaan, miten tunnistaa aivohalvaus, American Stroke Association loi mnemonisen FASTin, joka tarkoittaa

kasvojen heikkenemistä
varren heikkous
puheen vaikeus
aika soittaa 911 tai paikallinen

muut oireet, jotka voivat ilmaista aivohalvauksen, ovat äkillisiä:

puun, käden tai jalan puutuminen tai heikkous, varsinkin jos se on vain toiselta puolelta
hämmennys
vaikeus puhua <999 > vaikea ymmärrys puhetta
vaikea nähdä yhdestä tai molemmista silmistä
huimaus
tasapainon tai koordinaation menetys
vaivaa kävelemässä
vaikea päänsärky ilman tunnettua syytä
toistuvasti aivohalvaus, soita 911 tai paikalliset hätäpalvelut heti.Aivohalvaus on hengenvaarallinen tilanne.

Lue lisää: Stroke oireet »

MainosMainos

Riskitekijät

Mitkä ovat aivohalvauksen riskitekijät? 999> eteisvärinä

korkea kolesteroli

sirppisolusairaus

verenkiertohäiriöt
karotidisairaus
Aivohalvauksen mahdollisuus on suurempi, jos sinulla on yksi tai useampi näistä lääketieteellisistä riskitekijöistä.
Elämäntavat riskitekijät ovat:
huono ruokavalio ja ravitsemus
riittämätön liikunta
tupakointi tai tupakointi

ylimääräinen alkoholinkäyttö

aivohalvaus kasvaa iän myötä, jokaisen vuosikymmenen yli 55-vuotiaana. Kilpailu on osa stroke-riskiä, ja afrikkalais-amerikkalaiset ovat suurempia kuolemaan johtaneita aivohalvauksia kuin valkoihoisia. Sukupuoli myös tekijöitä yhtälöön, naisilla on enemmän aivohalvauksia kuin miehet. Myös aivohalvaus, sydänkohtaus tai TIA lisää riskiäsi toisen aivohalvauksen.

Mainos
Ehkäisy
Miten voit vähentää aivohalvauksen riskiä?
Tietyt tunnetut aivohalvauksen riskitekijät, kuten genetiikka, ikä ja sukututkimus, eivät ole sinun hallinnassasi. Voit vähentää muita riskitekijöitä tekemällä tiettyjä elämäntapamuutoksia.

Tutustu lääketieteellisiin ja elämäntapaan liittyviin riskitekijöihin ja kysy itseltäsi, mitä voit tehdä vähentääkseen aivohalvauksen riskiä.

Muuta ruokavaliota Korkea verenpaine ja korkea kolesteroli voivat lisätä aivohalvauksen riskiä. Saatat pystyä vähentämään verenpainetta ja kolesterolitasoa muuttamalla ruokavaliota ja ravitsemusta. Kokeile seuraavaa:

Laske suolan ja rasvojen saanti.

Syö enemmän kalaa punaisen lihan sijaan.

Syö elintarvikkeita, joissa on vähemmän sokeria.

Syö enemmän vihanneksia, papuja ja pähkinöitä.

Vaihda valkoista leipää täysjyvätuista.

Liikunta
Harjoittelu viisi tai useamman kerran viikossa voi auttaa vähentämään iskuhäiriöiden riskiä. Kaikki liikunta, joka saa elimistösi liikuttavan, on hyvä liikunta. Päivittäinen, reipas kävely voi laskea aivohalvauksen riskiä ja auttaa sinua antamaan sinulle positiivisemmat näkymät elämästä yleensä.
Älä tupakoi
Jos poltat, keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmista tai muista asioista, joita voit tehdä tupakoinnin lopettamiseksi. Aivovamman riski kaksinkertaistuu tupakoiville ihmisille, jotka eivät tupakoi.
Tehokkain tapa lopettaa tupakointi on pysähtyä. Jos se ei ole sinua varten, kysy lääkäriltäsi erilaisista apuvälineistä, jotka ovat käytettävissä auttaa sinua potkimaan tapaa.

Rajaa kuinka paljon alkoholia juo

Jos juot alkoholia, yritä rajoittaa saantiasi korkeintaan kaksi juomia päivässä, jos olet mies tai juoma päivässä, jos olet nainen. Tutkijat ovat liittäneet säännöllisesti juomaan suuria määriä alkoholia suurempaan aivoverenkiertoon.