Hot Jobs: Barre Fitness Instructor
Sisällysluettelo:
Jos harkitsette uran terveydenhuollossa, saatat haluta ajatella työpaikkaa kuntosalilla sen sijaan.
Barre-ohjaajilla on suuri kysyntä.
AdvertisementAdvertisementLinkedIn totesi äskettäin, että barre-ohjaaja on yksi nopeimmin kasvavista työpaikoista sivuston lisäksi huipputekniikan kantoja, kuten täysipinoinen kehittäjä ja tiedemies.
LinkedInin havaintojen mukaan työnimike "Full Stack Developer" ilmestyi 4. 5 kertaa useammin vuonna 2017 kuin 2012, kun taas "barre-ohjaaja" ilmestyi 3. 6 kertaa useammin.
LinkedIn arveli, että barre-ohjaajien asema heijastaa "laajempaa yhteiskunnallista kehitystä, kuten hyvinvointia, joustavuutta ja paikkatietokykyä. "
MainosSen sijaan, että freelance-alan ammattilaisten taipuisuus olisi joustava, oppimateriaalin opettaminen on enimmäkseen sivutoimi 9: n ja 5: n roolissa.
LinkedIn ilmoitti, että barre-ohjaajaprofiilit osoittivat, että se on "freelance-työ puolella, jonka U.S.-ammattilaiset omaksuvat. ”
Boutique-kuntosalit tuottavat suurta liiketoimintaa. Barre, balettihenkinen harjoittelu, on studioharjoitusten kuningatar.
Vuonna 2016 yhdysvaltalainen terveysalan yritys tuotti 27 dollaria. 6 miljardia tuloa, kasvua 7,2 prosenttia vuoteen 2015 verrattuna International Health, Racquet & Sportsclub Associationin (IHRSA) mukaan.
Yhdistys ilmoitti, "suurta osaa alan kasvusta on tullut pienemmistä putiikeista ja urheilukohtaisista studiosta. "
Studio Fitness-varauspaikka ClassPass huomasi, että palkki oli 17 prosenttia kaikista luokista varattujen vuoden 2016 aikana, ja se kasvoi enemmän varauksia kuin minkä tahansa muun studioluokan.
LinkedInin raportissa näkyy vaikutuspalkki ottaa työmahdollisuuksista, mutta onko se todella arvoltaan 25-35 dollarin hintalappu luokassa?
MainosMainosPitkän, laiha tanssijan rungon etsiminen
Barre-luokat osoittavat, että he voivat kääntää ballerinan lämpenemisen pienen iskun luokalle.
Jotkut sanovat kuitenkin, että studiot voivat vain käyttää tanssijan elimen ihanteellista markkinointia.
"Jos pyydät tanssitaustaista yksilöä, ainoa asia, jonka barrioluokka on suhteessa baletin luokkaan, on palkki", kertoo Pamela Geisel, MS, CSCS, CPT, liikuntafysiologi sairaalassa erikoiskirurgian Tisch Sports Performance Centeriin.
Mainos"Siirrot ja cuing ovat hyvin samanlaisia Pilates-luokkaan kuin balettiluokkiin, mutta nyt studiot voivat yhdistää Pilatesin takaisin pitkään, vähärasvaiseen tanssijan fysiikkaan. "
Suosituimpiin barre-studioihin tarkoitetut sivustot käyttävät kieltä, joka on suunnattu myymällä naisille ajatus siitä, että he voivat saavuttaa ihanteellisen ohuen ja naisellisen tanssijan kehon.
MainosMainosPitkä, laiha, sävy, veistää, kartiota ja nosta markkinointikopio.
Pure Barre lupaa olla "nopein … tapa muuttaa kehoasi", "luoda pitkät, vähärasvaiset lihakset ilman irtotavarana" ja keskittyä "alueilla, joilla naiset kamppailevat eniten: lantion, reidet, istuin, vatsalihakset ja aseet. "
Barre3: n verkkosivusto julistaa, että harjoittelu" sävyttää ja pidentää kaikkia tärkeimpiä lihasryhmiä ", mikä johtaa" suhteelliseen kehoon, joka on muotoiltu ja houkutteleva. "
MainosSe on myytti, että tietyt harjoitukset välttävät irtotavaran rakentamisen ja rohkaisevat vähärasvaisia, vähärasvaisia lihaksia, Geisel kertoi Healthline.
"Kaikki lihasmassat ovat vähärasvaisia, joten kun ihmiset puhuvat vähärasvaisista lihaksista, se on harhaanjohtava merkki. Lihaksemme pituus ja muoto määräytyy geneettisesti ", hän sanoi. "Alkuperämme ja lisäysmme - anatomiset maamerkit - päätetään tavalla ennen kuin aloitamme painon nostamisen tai harjoituksen. Et voi muuttaa sitä. "
MainosMainosAinakin aluksi Geisel oli yllättynyt kuullessaan, että palkki on edelleen niin suosittu. Hän ja muut fitness-ammattilaiset hänen ympyröissään ajattelivat siirtymistä kohti terveyttä ja vahvuusperustaista liikuntaa.
"Me lopetamme vuonna 2017 kaiken, mitä tapahtuu uutisissa, tekemällä työntää kohti naisia, joilla on ääni ja seisominen itselleen ja jatkuva kehon positiivinen liike ajattelevat, että naiset lopettaisivat keskittymisensä siihen, mistä näyttäisimme, ja lisäämme terveyskysymyksiin ", hän sanoi.
Barre yksin ei tee sinua sopivaksi
Barre-luokat sisältävät paljon pienen painon edustajia.
Ravistelu ja polttaminen ovat rutiineja.
Polttamisen tunne ei välttämättä tarkoita, että palkki voi olla ainoa harjoittelu.
Geisel selitti, että kehomme muutokset, kuten voimakkaammat lihakset tai terveempi sydän, tulevat ylikuormitukselta - tai asettamalla stressiä yleiselle keholle tai kohdistetuille lihaksille.
Jos haluat jatkaa positiivisten muutosten näkemistä, kun joku asentuu, stressin on lisääntynyt. Painon lisääminen vahvuuskoulutukseen, sydänlihaksen etäisyydelle tai harjoitusten sekoittamiseen on kaikki tavat lisätä terveellistä stressiä.
"Kun opit jotain tiettyä tapaa, kuten barre, teet samoja harjoituksia joka kerta, kun käytät samaa painoa. Pystytkö saavuttamaan progressiivisen ylikuorman, jotta he voivat herättää etsimäsi muutokset? Minä väittäisin tietyn ajan kuluttua, ettet voi pystyä, "Geisel sanoi.
Hän selitti, että käsite on samanlainen kuin juoksu.
"Aivan kuten jos käytät kolme mailia päivässä tietyssä vaiheessa, et saa nopeammin. Sinun on esitettävä erilaisia intensiteettejä ja erilaisia harjoituksia, kuten sprintit, jos haluat nähdä muutoksia, hän selitti.
Geisel, joka työskentelee rehab-asetuksessa, kertoi, että monet fyysiset terapeutit ovat anti-barre, koska he eivät luota siihen, että ohjaaja voi muokata asiakkaitaan.
Barre-ohjaajien sijoitukset LinkedIn: n parhaimmilla työpaikoilla jättävät Geiselille joitain kysymyksiä koulutuksen tiukkuudesta.
"Jos opettaja oppii vain tietyn menetelmän, pystyvätko he muokkaamaan väestöä luokissaan? Ovatko he voineet ymmärtää harjoitusten taustalla olevan anatomian ja fysiologian, jotta he voivat tehdä muutoksia? " hän ihmetteli.
Paras harjoitus
Epäilyt sivuilla, Geisel todella nauttii barre-luokista eikä aio kertoa kenellekään, että yksi harjoittelu on parempi kuin toinen.
"Paras harjoittelu on se, jota nautit, koska olet todennäköisemmin tekemässä sitä, ja siksi tulet näkemään tuloksia. Tehdä jotain haluat, miten aiot terveellisempää ja muuttaa tapaa, jolla sinusta tuntuu itsestäsi ja tavasta, jolla näytät ", hän sanoi.
Silti hän huomautti, että kukaan harjoitusmenetelmä yksinään ei auta sinua sovittamaan, varsinkin jos et ota huomioon ruokavaliota.
"Yleisen kuntonsa saavuttamiseksi on oltava tasapaino voimaharjoittelun, sydän, ravitsemus, liikkuvuus ja nukkuminen", Geisel sanoi. "Nämä viisi asiaa tekevät sinusta terveellisimmän kokonaisuuden - ja luultavasti antaa sinulle sen ulkonäön, jota yrität saavuttaa. ”
