PES Planus / lattajalat: Treatment, syyt, ja paljon

Jos sinulla on litteät jalat, jaloilla ei ole normaalia kaaria, kun seisot. Tämä voi aiheuttaa kipua, kun harjoitat laajaa liikuntaa. Lue lisää

Jos sinulla on litteät jalat, jaloilla ei ole normaalia kaaria, kun pysyt. Tämä voi aiheuttaa kipua, kun harjoitat laajaa liikuntaa.

Ehtoa kutsutaan nimellä pes planus tai kaatuneet kaaret. Se on normaalia imeväisille ja yleensä katoaa iän 2 tai 3, kun nivelsiteet ja jänteet jalkaterässä ja jalkana kiristetään. Mutta se voi kestää aikuisikään: 25 prosenttia amerikkalaisista aikuisista saa tämän ehdon. Litteät jalat ovat harvoin vakavia.

Joskus lattajalat johtuvat vammoista tai sairaudesta, joka luo ongelmia kävely, juoksu tai pysyvä tuntikausia.

Litteiden jalkojen tyypit

Joustava jalkaterä

Joustava litteä jalka on yleisin tyyppi. Jalkojen kaaret näkyvät vain, kun nostat ne pois maasta ja pohjat koskettavat maata kokonaan, kun asetat jalat maahan.

Tämä tyyppi alkaa lapsuuteen ja ei yleensä aiheuta kipua.

Lyhyet akillesiänteen

Sinun akillesjänteen yhdistää kantaluun omaan pohjelihaksessa. Jos se on liian lyhyt, saatat tuntea kipua kävellessä ja käynnissä. Tämä tila aiheuttaa kantapään nostamisen ennenaikaisesti, kun kävelet tai ajetaan.

Posterior sääriluun jänne toimintahäiriö

Tämäntyyppinen tasainen jalka on hankittu aikuisiässä, kun jänne joka yhdistää vasikka lihas sisäpuolelle nilkan on loukkaantunut, turvonnut, tai repeytynyt. Jos kaari ei saa tukea se tarvitsee, sinun on kipua sisäpuolelle jalka ja nilkan, sekä ulkopuolella nilkan. Syystä riippuen saatat olla ehto yhdessä tai molemmissa jaloissa.

Mikä aiheuttaa litteät jalat?

Tasomaiset jalat liittyvät kudoksiin ja luihin jaloissa ja alaosissa. Ehto on normaali vauvoilla ja pikkulapsilla, koska jänteiden kiristäminen ja kaaren muodostaminen vie aikaa. Harvoissa tapauksissa lapsen jaloissa olevat luut sekoittuvat ja aiheuttavat kipua.

Jos kiristys ei onnistu täysin, se voi johtaa litteisiin jalkoihin. Kun ikäsi tai pidät vammoja, yhden tai molempien jalkojen jänteet voivat vahingoittua. Tilanne liittyy myös sairauksiin, kuten aivovaurioon ja lihasten dystrofiaan.

Kuka on vaarassa?

Sinulla on todennäköisemmin litteitä jalkoja, jos sairaus kestää perheessäsi. Jos olet erittäin urheilullinen ja fyysisesti aktiivinen, riski on suurempi johtuen jalka- ja nilkkavammojen mahdollisuudesta. Vanhemmat ihmiset, jotka ovat alttiita putoamiselle tai fyysiselle vammalle, ovat myös enemmän vaarassa. Ihmiset, joilla on lihaksia vaivaavia sairauksia - esimerkiksi aivovaurio - ovat myös lisääntyneet riski.Muita riskitekijöitä ovat liikalihavuus, kohonnut verenpaine ja diabetes mellitus.

Oireiden tunnistaminen

Ei ole syytä huoleen, jos jalkasi ovat tasaiset ja sinulla ei ole kipuja. Kuitenkin, jos jalat särkyvät pitkien etäisyyksien jälkeen tai seisomaan monta tuntia, voi olla litteitä jalkoja. Saatat myös tuntea kipua alempiin jaloihin ja nilkoihin. Jalkasi voivat tuntua jäykäiseltä tai puutteelliselta, heikentävät kouristuksia ja mahdollisesti levittävät toisiaan kohti.

Kun haluat nähdä jalkaterapeutin

Jos sinulla on jalkakipu tai jalkasi aiheuttavat ongelmia kävelemisen ja käyntiin, katso ortopedinen kirurgi, podiatrist tai säännöllinen lääkäri.

Ongelman diagnoosi vaatii muutaman testin. Lääkäri etsii jalkaasi kaaria, kun seisot varpaissasi. Jos kaari on olemassa, sinun ei tarvitse hoitaa litteitä jalkoja. Lääkärisi etsii myös nilkansiota.

Jos sinulla on vaikeuksia taipua jalkasi tai kaari ei näy, lääkärisi määrää enemmän testejä, kuten jalka-röntgen tai skannauksen, jotta voit tutkia jalkojen luita ja jänteitä.

Jalustan jalka

Jalka-tuki

Jalkaasi tukeminen on yleensä ensimmäinen askel tilan hoitamisessa. Lääkärisi voi suositella, että käytät ortotoksia, jotka ovat kengän sisäpuolella olevia lisäosia tukemaan jalkojasi.

Lapsille lääkäri voi määrätä erityisiä kenkiä tai korkokupleja, kunnes jalat ovat täysin muodostuneet.

Elämäntapamuutokset

Pienentynyt kipu litteistä jaloista saattaa sisältää muutoksia päivittäiseen rutiiniasi. Lääkäri voi esimerkiksi suositella ruokavalio- ja liikuntaohjelmaa painonpudotuksi jalkojensa paineen alentamiseksi. Ne voivat suositella seisomasta tai kävelyä pitkiä aikoja.

Lääkehoito

Sinusta riippuen saatat kärsiä kipua ja tulehdusta. Lääkäri saattaa määrätä lääkkeitä vähentääkseen näiden oireiden epämukavuutta. Nonsteroidal anti-inflammatoriset lääkkeet voivat lievittää turvotusta ja kipua.

Jalkaopetus

Leikkaus voi olla vaihtoehto vakavissa tapauksissa, ja se on yleensä viimeinen keino. Ortopedinen kirurgi voi luoda jalkojesi kaaren, korjata jänteet tai sulattaa luut tai nivelten. Jos akillesjänne on liian lyhyt, kirurgi voi pidentää sitä vähentääkseen kipua.

Mikä on pitkän aikavälin näkymät?

Jotkut ihmiset löytävät helpotusta erityisen kengän tai kenkätukien käytöltä. Leikkaus on yleensä viimeinen keino, mutta sen tulos on yleensä positiivinen. Leikkauskomplikaatioita, vaikka harvinainen, voivat sisältää infektioita, huonon nilkan liikkumista, väärin parantavia luita tai pysyvää kipua.

Litteiden jalkojen ehkäisy

Jalkaterät ovat yleensä perinnöllisiä ja yleensä niitä ei voida estää. Voit kuitenkin estää tilan pahenemisen ja liiallisen kipua aiheuttaen varotoimia, kuten yllään kengät, jotka sopivat hyvin ja antavat tarvittavan jalkaisen tuen.

Kirjoittanut Chitra Badii

lääketieteellisesti tarkistettu 1. helmikuuta 2016 William A Morrison, MD

Article Lähteet:

Mayo Clinic Staff. (2015, 12. kesäkuuta). Flat laivasto. Haettu osoitteesta // www.MayoClinic. org / tautitilanteet / flatfeet / perusteet / määritelmä / con-20023429
Posterior sääriluunivelhäiriö. (2011). Haettu osoitteesta // orthoinfo. AAOS. org / aiheen. cfm? topic = A00166
Sangeorzan, B.J. (n. d.). Tasainen jalka (pes planus). Haettu osoitteesta // uwmedicine. Washington. edu / potilashoitotoimintoja / Meidän-Palvelut / Terveydenhoito-palvelut / Jalka-ja-Nilkka / Pages / ArticleView. aspx? subId = 160

Oliko tämä sivu hyödyllinen? Kyllä Ei