Lääkäri Keskusteluopas: Kuinka keskustella MDD: stä

Tärkein depressiivinen häiriö (MDD) vaikeuttaa positiivisuutta, varsinkin kun surua, yksinäisyyttä, väsymystä ja toivottomuuden tunteita tapahtuu päivittäin. Olipa emotionaalinen tapahtuma, trauma tai genetiikka aiheuttavat masennustasi, apua on saatavilla.

Jos olet masennuslääkkeitä ja oireet jatkuvat, se voi tuntua ikään kuin olet vaihtoehtoja. Mutta vaikka masennuslääkkeet ja muut lääkkeet, kuten ahdistus- tai psykoosilääkkeet voivat lievittää oireita, ei ole yhtä kokoa sopivaa hoitosuunnitelmaa masennukseen. Siksi on tärkeää olla avoin ja rehellinen MDD: n suhteen lääkärisi kanssa.

Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, varsinkin jos et ole sopinut sairaudestasi. Elpyminen riippuu kuitenkin siitä, voitko päästä eroon tästä esteestä. Kun valmistaudut seuraavan tapaamisenne, tässä on muutamia viitteitä, jotka pitää mielessä.

Pysäytä hermostunut tunne

Älä epäröi puhua lääkärillesi oireistasi. Riippumatta siitä, onko sinulla aiemmin ollut masennusta koskevia yksityiskohtaisia ​​keskusteluja, pidä aina lääkärisi silmukassa.

Aiheen avaaminen ei tarkoita sitä, että olet whiner tai kaveri. Päinvastoin, se tarkoittaa, että olet ennakoiva löytää tehokas ratkaisu. Sinun mielenterveys on tärkeä. Joten jos lääkitys, jota otat, ei toimi, on aika kokeilla jotain toista lääkettä tai erilaista hoitoa.

Saatat olla erittäin herkkä tietojen jakamiseksi ahdistuneisuudesta siitä, miten lääkärisi vastaa. Todennäköisesti ei ole mitään, mitä sanoit lääkärillesi, että he eivät ole kuulleet aiemmin. Useimmat lääkärit ymmärtävät, että jotkut hoidot eivät toimi kaikille. Pidättekö ja älä koskaan keskustele siitä, miltä tuntuu, voi pidentää elpymistä.

Pidä lehteä

Mitä enemmän tietoja jaat lääkärisi kanssa, sitä helpommin lääkäri voi suositella tehokasta hoitosuunnitelmaa. Lääkäri tarvitsee tietää kaiken terveellisyydestään, kuten oireista ja siitä, miltä sinusta tuntuu päivittäin. Se auttaa myös antamaan tietoa unihäiriöistä, ruokahaluista ja energiatasosta.

Näiden tietojen palauttaminen tapaamisen yhteydessä voi olla vaikeaa. Jotta voit tehdä itsestäsi helpompaa, pidä päiväkirjaa ja kirjoita miten tunnet joka päivä. Tämä antaa lääkärillesi selvemmän käsityksen siitä, toimivatko nykyinen hoitosi.

Tuo ystävä tai sukulainen tukeen

Valmistautuessasi tulevalle tapaamiselle kannattaa tuoda ystäväsi tai sukulaisi tukeen.Jos olet epäröivä puhua lääkärillesi MDD: stä, saatat tuntea olosi mukavaksi avautumaan, jos sinulla on tukea huoneessasi.

Tätä henkilöä ei ole tarkoitus olla äänesi tai puhua puolestasi. Mutta jos olet jakanut tunteenne ja kokemuksesi tämän henkilön kanssa, he voivat auttaa sinua muistaa tärkeitä yksityiskohtia tilanteesta keskustellessasi lääkärisi kanssa.

Lääkäri voi myös antaa neuvoja tai ehdotuksia tapaamisen aikana. Hänessä mukana oleva henkilö voi ottaa muistiinpanoja ja auttaa sinua muistaa nämä ehdotukset myöhemmin.

Etsi toinen lääkäri

Jotkut lääkärit ovat hyvin perehtyneitä mielenterveyden sairauksiin ja he osoittavat potilailleen suurta myötätuntoa. Toiset eivät kuitenkaan ole niin myötätuntoisia.

Jos otat masennuslääkkeitä, mutta tuntuu, että lääkkeesi ei toimi, älä anna lääkärin poistaa huolenaiheita tai vähentää tilanne vakavuutta. Sinun on oltava oma asianajaja. Joten jos nykyinen lääkäri ei ota sinut vakavasti tai kuuntele huolesi, etsi toinen.

Kouluta itsesi

MDD: n kasvattaminen helpottaa tämän aiheen ottamista yhteyttä lääkäriisi. Jos et tunne masennusta, saatat pelätä, että leimautumista leimataan mielisairaudella. Koulutus on tärkeää, koska se auttaa sinua arvostamaan, että nämä sairaudet ovat yleisiä ja että et ole yksin.

Jotkut ihmiset kärsivät masennuksesta hiljaa. Näihin voivat kuulua ystäväsi, perheesi, työtoverisi ja naapurit. Koska monet ihmiset eivät puhu heidän masennuksestaan, on helppo unohtaa, kuinka yleinen tilanne on. Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen mukaan MDD "vaikuttaa yli 15 miljoonaan amerikkalaiseen aikuiseen, eli noin 6,7 prosenttia yhdysvaltalaisen väestön ikäisistä 18-vuotiaista ja vanhemmista tietyssä vuodessa. "

Sinun sairautesi oppiminen voi antaa sinulle voimaa ja antaa sinulle itseluottamusta hakea apua.

Valmistaudu kysymyksiin

Kun koulutat itseäsi MDD: ssä, luo luettelo lääkärisi kysymyksistä. Jotkut lääkärit ovat fantastisia tarjota potilailleen hyödyllisiä tietoja. Mutta lääkäri on mahdotonta jakaa jokaiselle yksittäiselle tietoa sairaudestasi.

Jos sinulla on kysyttävää, kirjoita ne ja anna ne lääkärillesi seuraavan tapaamisen yhteydessä. Ehkä sinulla on kysyttävää paikallisten tukiryhmien liittymisestä. Tai ehkä olet lukenut edut yhdistämällä tiettyjä lisäravinteita masennuslääkkeisiin. Jos on, pyydä lääkäriltäsi suositella turvallisia lisäravinteita.

Masennustesi vakavuudesta riippuen voit kysyä muita masennuksen hoitomuotoja, kuten sähkökonvulsioterapiaa aivokemian muuttamiseksi. Lääkäri voi myös olla tietoinen kliinisistä tutkimuksista, joihin voit osallistua.

Takeaway

Voit löytää helpotusta masennukseen. Elpyminen ja elämänmuutto ovat avoimia ja rehellisiä keskusteluja lääkärisi kanssa. Ei ole mitään syytä tuntea hämmentyneenä tai ajatella, että olet taakka. Lääkäri auttaa sinua. Jos yksi hoito ei ole tehokas, toinen voi antaa parempia tuloksia.