Uinti astmasta kärsiville lapsille?
Sisällysluettelo:
Se on kylmä ulkopuolella, mikä tarkoittaa, että voi olla vaikea saada ketään, puhumattakaan lapsia, nousta sohvalta käyttää.
Ja jos lapsellasi on astma, joka saattaa aiheuttaa huolta.
MainosMainosYhdysvalloissa astma vaikuttaa yhdellä 11: llä lapsella, tautien torjunnan keskuksen (CDC) mukaan. Ja kylmä, kuiva talvi voi tehdä näistä nuorista entistä alttiimmaksi sairaudelle.
Astma on keuhkoihin liittyvien hengitysteiden tai keuhkoputkien krooninen tulehdus.
Astman aiheuttamien ongelmien ongelmana on se, miten liikunta tai kaikenlainen rasittava toiminta - tag-pelit tai koulun jalkapallo-ottelut - voivat vaikuttaa tautiin.
MainosAstman seurauksena henkilön hengityshäiriöt ovat aina tulehtuneet jonkin verran, joten liikunta voi johtaa akuutin ja vakavamman tilan, joka tunnetaan liikuntaan aiheuttama astma (EID) tai liikunnan aiheuttama bronkospasmi (EIB).
tohtori. Tod Olin, joka on kansallisen juutalaisen terveyttä käsittelevä pediatrinen keuhkojen erikoislääkäri, selittää: "Kun harjoitat, hengität enemmän, kun hengität enemmän ilmassa ilmateitä liikkuu edestakaisin ja se haihtuu jostakin luonnostaan pinnoitetusta vedestä hengitysteihin. Tämä kuivatuksen prosessi johtaa lihasten puristamiseen alas ja aiheuttaen ilmavirran rajoittamista. "
MainosMainosLue lisää: Hanki tosiseikat astmaan»
Sisäuima-altaat vaihtoehto
Joten mitä vanhempi voi jostain pitää lapsen astman ylläpitämisessä ja aktiivisessa käytössä?
Olin ja muut sanovat, että uiminen sisäuima-altaassa voi olla hieno liikunta lapsille, joilla on astma.
Kosteuden läsnäolo auttaa muun muassa lievittämään kuivaisuutta hengitysteissä, jotka liittyvät tyypillisesti sydän- ja verisuonikäyttöön.
"Jos voit estää veden menetyksen, olemalla todella kosteassa ympäristössä, mahdollisuudet ongelman menettämiseen", Olin kertoi Healthline.
AdvertisementMainosTonya Winders, Allergia- ja Astma-verkoston toimitusjohtaja, kuuntelee tätä tunnetta.
Hän kertoi Healthlineille, että kosteissa ympäristöissä, kuten höyryhuoneissa, käytetään yleisesti auttamaan ihmisiä, joilla on keuhkoputken supistuminen rentoutua ja avata hengitysteitä.
Kaikki muut terveet lapset voivat tehdä, astman pitäisi pystyä tekemään, jos oireet ovat hyvin hallinnassa. Tonya Winders, allergia- ja astma-verkkoUima-aineilla on myös muita etuja lapsille, joilla on astma, itse harjoituksen luonteen vuoksi.
MainosPidättelemällä hengitystä, lapset eivät ainoastaan auta laajentamaan keuhkojen kapasiteettia, vaan myös saamaan enemmän kykyä hallita hengitystä.
Vaikkakin, kuten minkä tahansa muun harjoituksen yhteydessä, on ryhdyttävä ehkäiseviin toimenpiteisiin astman hyökkäyksen mahdollisuuden minimoimiseksi.
MainosMainosSekä Winders että Olin viittaavat siihen, että lapset esikäyttävät muutamilla hilseillään lyhytvaikutteisesta astman lääkityksestä ennen harjoituksen aloittamista.
Viime kädessä uinti on kuitenkin vain yksi vaihtoehto lapsille, jotka päästävät ulos ja liikuttavat kehoaan. Se ei todellakaan ole ainoa aktiivisuus astma-asteen lapsille.
"Kaikki muut terveet lapset voivat tehdä, astman pitäisi pystyä tekemään, jos oireet ovat hyvin hallinnassa", sanoo Winders.
MainosOlin on samaa mieltä.
"Emme ehdottomasti halua antaa viestiä," Älä tee jotain, koska sinulla on astma ", koska noin 30 prosenttia olympialaisten urheilijoista on astma", hän sanoi. "Voit tehdä kaiken mitä haluat astman suurimmaksi osaksi. "
MainosMainosLue lisää: Lapsuuden ja aikuisen astman väliset erot»
Entä klori?
Kloorilla ei ole merkittävää vaikutusta astman oireisiin.
On totta, että kun kloori joutuu kosketukseen ihmisjätteen kanssa - oli se hiki tai virtsa - se voi muodostaa kemikaaleja, joita kutsutaan kloramiineiksi.
Hyöty saada joku ulos ja käyttää, varsinkin jos he haluavat uida, ylittää kloorin teoreettisen riskin. Dr. Tod Olin, National Jewish HealthNämä ovat kloramiineja, ei itse klooria, jotka aiheuttavat ärsytystä silmiin ja hengitysteihin.
"[Suhteellinen riski, että voimme määritellä [kloori] vuonna 2017 on todella, todella alhainen", sanoi Olin. "Joten hyötyä saada joku ulos ja käyttää, varsinkin jos he haluavat uida, ylittää kloorin teoreettisen riskin. "
Winders kuitenkin varoittaa, että astma ja potentiaaliset yhteisvaikutukset ärsyttävien aineiden kanssa, kuten klooria, on käsiteltävä tapauskohtaisesti.
"Se riippuu todella henkilöstä ja heidän yksilöllisistä laukaisuistaan siitä, mikä tekee heidän astmastaan pahempaa", hän sanoi.
