Synnytyksen jälkeinen masennus: oireet, hoito ja muut

Mikä on synnytyksen jälkeinen masennus?

Olet luultavasti kuullut "baby blues". "Siksi on melko yleistä, että uudet äidit tuntevat hieman surullisia, huolestuneita tai väsyneitä. Yli 80 prosenttia äideistä tuntee tällaisen tunteen viikoittain tai kahtena synnytyksen jälkeen. Se on täysin normaalia ja tavallisesti häviää muutamassa viikossa.

Vaikka osa oireista kuulostaa samalta, synnytyksen jälkeinen masennus eroaa vauvan bluesista.

Synnytyksen masennus on paljon tehokkaampi ja kestää kauemmin. Se seuraa noin 15 prosenttia syntymistä, ensimmäisistä äiteistä ja aiemmin synnyttäneistä äiteistä. Se voi aiheuttaa vakavia mielialan vaihteluita, uupumusta ja toivottomuuden tunteen. Näiden tunteiden voimakkuus voi vauhdittaa vauvaa tai itseäsi.

Synnytyksen masennusta ei pidä ottaa kevyesti. Se on vakava häiriö, mutta se voidaan voittaa hoidon kautta.

mainMainos

Oireet

Mitkä ovat oireet synnytyksen jälkeisessä masennuksessa?

Vaikka on normaalia, että se tuntuu hermostuneelta tai väsyneeltä vauvan jälkeen, synnytyksen jälkeinen masennus ylittää selvästi. Sen oireet ovat vakavia ja voivat häiritä toimintakykyäsi.

Synnytyksen masennuksen oireet vaihtelevat ihmisen ja jopa päivittäin. Jos sinulla on synnytyksen jälkeinen masennus, olet todennäköisesti perehtynyt useisiin näistä indikaattoreista:

• Olet surullinen tai itke paljon, vaikka et tiedä miksi.
• Olet loppunut, mutta et voi nukkua.
• Nukut liian paljon.
• Et voi lopettaa syömistä tai et ole kiinnostunut ruoasta lainkaan.
• Sinulla on useita selittämättömiä särkyjä, kipuja tai sairauksia.
• Et tiedä miksi olet ärtynyt, ahdistunut tai vihainen.
• Äänet muuttuvat yhtäkkiä ja varoittamatta.
• Sinusta tuntuu kontrolloimattomalta.
• Sinulla on vaikeuksia muistaa asioita.
• Et voi keskittyä tai tehdä yksinkertaisia ​​päätöksiä.
• Sinulla ei ole kiinnostusta asioista, joita käytit nauttimiseen.
• Sinusta tuntuu irti lapsellesi ja ihmetellen, miksi et ole täynnä iloa kuin luulit olevasi.
• Kaikki tuntuu ylivoimalta ja toivottomalta.
• Sinusta tuntuu arvoton ja syyllinen tunteistasi.
• Sinusta tuntuu, ettet voi avata kenellekään, koska he ajattelevat, että olet huono äiti tai ota vauva, joten peruutat.
• Haluat paeta kaiken ja kaiken.
• Sinulla on tunkeilevia ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai vauvaa.

Ystäväsi ja perheesi saattavat huomata, että vedät heidät pois ja sosiaalisesta toiminnasta tai ette näytä itsestäsi.

Oireet alkavat todennäköisesti muutaman viikon sisällä. Joskus synnytyksen jälkeinen masennus ei päde vasta kuukausia myöhemmin.Oireet voivat päästää jonkin päivän tai sitten palata. Ilman hoitoa oireet voivat edelleen pahentua.

Hoito

Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito

Jos sinulla on oireita synnytyksen jälkeisen masennuksen yhteydessä, sinun tulee kysyä lääkäriltäsi mahdollisimman pian, jotta voit aloittaa hoidon.

Syntymäajan masennukseen on kaksi pääasiallista hoitoa: lääkitys ja hoito. Kumpaakin voidaan käyttää yksinään, mutta ne voivat olla tehokkaampia, kun niitä käytetään yhdessä. On myös tärkeää tehdä terveellisiä valintoja päivittäisessä rutiinissasi.

Se voi kestää muutaman yrittää selvittää, mikä hoito toimii sinulle. Pidä avoin yhteys lääkäriisi.

Lääkitys

Masennuslääkkeillä on välitön vaikutus aivoihin. Ne muuttavat tunnelmaa sääteleviä kemikaaleja. He eivät kuitenkaan toimi heti. Lääkkeen ottaminen voi kestää useita viikkoja ennen kuin havaitset eroa mielialallasi.

Jotkut ihmiset ovat haittavaikutuksia, kun he käyttävät masennuslääkkeitä. Näihin voi kuulua väsymys, vähentynyt sukupuolielämä ja huimaus. Jos haittavaikutukset vaikuttavat oireiden huonontumiselta, kerro lääkärillesi välittömästi.

Jotkut masennuslääkkeet ovat turvallisia, jos imetät, mutta muut eivät välttämättä ole. Muista kertoa lääkärillesi, jos imetät.

Jos estrogeenitaso on alhainen, lääkäri voi suositella hormonihoitoa.

Therapy

Psykiatri, psykologi tai muu mielenterveysalan ammattilainen voi tarjota neuvontaa. Hoito voi auttaa sinua ymmärtämään tuhoisia ajatuksia ja tarjoamaan strategioita heidän työssään.

Self-care

Tämä hoito voi olla hieman vaikeampi kuin se kuulostaa. Itsehoidon käyttäminen merkitsee itsellesi leikkaamista.

Älä yritä ottaa vastuuta enemmän kuin pystyt käsittelemään. Toiset eivät välttämättä tiedä vaistomaisesti mitä tarvitset, joten on tärkeää kertoa heille. Ota "minulle aikaa", mutta älä eristä itseäsi. Harkitse osallistumista uusiin äiteisiin tukiryhmään.

Alkoholi on masentava, joten sinun pitäisi ohjata siitä. Anna sen sijaan jokaiselle mahdollisuudelle parantua. Syö tasapainoinen ruokavalio ja käytä jokaista päivä, vaikka se olisi vain kävely ympäri naapurustoa.

Hoidon avulla useimmat naiset tuntevat olonsa paremmiksi kuuden kuukauden kuluessa, vaikka se voi kestää kauemmin.

MainosMainosMainos

Luontaistuotteet

Onko synnytyksen jälkeistä masennusta varten luonnollisia korjaustoimenpiteitä?

Synnytyksen masennus on vakava eikä sinun tarvitse yrittää hoitaa ilman lääkärin ohjeita.

Lääketieteellisen hoidon lisäksi luonnolliset korjaustoimenpiteet, kuten liikunta ja oikea unen määrä, voivat parantaa oireita. Hieronta, meditaatio ja muut ajattelutavat voivat auttaa sinua paremmin. Pidä ruokavaliota runsaasti ravintoaineita, mutta vähän jalostettuja elintarvikkeita. Jos et saa ravitsemuksestasi tarvitsemasi ravintoaineita, pyydä lääkäriltäsi suositella oikeat ravintolisät.

Ravintolisät

Kasviperäiset lääkkeet voivat olla houkuttelevia. Yhdysvaltojen elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei kuitenkaan säätänyt ravintolisiä samalla tavoin kuin lääkitys.Virasto seuraa turvallisuuden täydennyksiä, mutta se ei arvioi terveysväittämien pätevyyttä.

Myös luonnolliset ravintolisät voivat silti olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa ja aiheuttamaan ongelmia. Kerro lääkärillesi tai apteekkihenkilökunnalle kaikista annoksista ja niiden määristä, vaikka ne näyttäisivät vaarattomilta. Monet ruoansulatusvaikeudet voivat päätyä äidinmaitoon, mikä on toinen syy pitää lääkärisi ilmoitettuna.

St. John's Wort on yrtti, jota jotkut ihmiset käyttävät masennuksen hoitoon. Dimesin maaliskuun mukaan ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi tutkimusta tietää, onko tämä täydennys turvallinen hoitoon synnytyksen jälkeisen masennuksen hoitoon.

On joitain todisteita siitä, että omega-3-rasvahappojen puute saattaa liittyä synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Ei kuitenkaan ole tarpeeksi tutkimusta tietää, onko omega-3-lisäravinteiden käyttö parantaisi oireita.

Lue lisää luonnonmukaisista korjaustoimenpiteistä synnytyksen jälkeisessä masennuksessa. »

Syyt

Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä masennusta?

Tarkka syy ei ole selvä, mutta joitain tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Synnytyksen masennus voi ilmetä fyysisten muutosten ja emotionaalisten stressitekijöiden yhdistelmällä.

Fyysiset tekijät

Yksi suurimmista fyysisistä muutoksista syntymän jälkeen sisältää hormoneja. Vaikka olet raskaana, estrogeenitaso ja progesteroni ovat tavallista korkeammat. Synnytyksen kuluessa hormonipitoisuudet palautuvat edelliseen tilaansa. Tämä äkillinen muutos voi johtaa masennukseen.

muutamat muut fyysiset tekijät voivat olla:

• alhainen kilpirauhashormoni
• nukkumäärän väheneminen
• riittämätön ruokavalio
• taustalla olevat sairaudet
• huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö

emotionaaliset tekijät <999 on todennäköisempää kehittää synnytyksen jälkeistä masennusta, jos sinulla on ollut aiemmin mielialahäiriö tai jos mielialahäiriösi esiintyy perheessäsi.

Emotionaaliset stressitekijät voivat olla:

äskettäinen avioero tai kuolema rakastetun

• sinä tai lapsi, jolla on vakavia terveysongelmia
• sosiaalinen eristäminen
• taloudellinen rasite
• tuen puute
MainosMainos

Tosiseikat

Synnytyksen jälkeinen masennus tosiasiat ja tilastot

Masennus vs. blues

Noin 80 prosenttia äideistä on vauvan bluesia synnytyksen jälkeisissä viikoissa. Sitä vastoin laajamittainen 2013-tutkimus osoitti, että vain 14 prosenttia äideistä seulotti positiivista masennusta. Näistä naisista 19,3 prosenttia ajatteli vahingoittavan itseään ja 22,6 prosenttia oli aiemmin diagnosoinnissa kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Riskitekijät

Tutkimuksessa todettiin, että naiset, joilla oli masennus, olivat todennäköisemmin:

nuoremmat

• vähemmän koulutetut
• julkisesti vakuutetut
• afrikkalais-amerikkalaiset
• Tutkimusartikkelit löysivät myös kotikäynti- tai puhelinhaastatteluja 973 naisella, jotka:

26. 5 prosenttia oli masennuksen alkamista ennen raskautta

33. 4 prosenttia aloitti oireita raskauden aikana

• 40. 1 prosentti huomasi oireita synnytyksen jälkeen
• Avun saaminen
• Ylijääneiden Postpartum Progress -ohjelman mukaan vain noin 15 prosenttia postpartum-masennuksesta kärsivistä naisista saa ammattitaitoista apua.Lisäksi nämä luvut edustavat vain naisia, joilla oli elävää syntymää. Ne eivät sisällä synnytyksen jälkeistä masennusta niissä naisissa, jotka ovat sairastuneet tai joiden vauvat ovat synnynnäisiä. Tämä tarkoittaa sitä, että synnytyksen jälkeisen masennuksen todellinen esiintyvyys saattaa olla suurempi kuin luulemme.

Muut tilastot

Synnytyksen ahdistus on yleistä, mikä vaikuttaa yli yhdellä kuudella naisella synnytyksen jälkeen. Ensimmäisten äitien keskimääräinen määrä on 1 / 5.

Itsemurhan sanotaan olevan syynä noin 20 prosenttiin synnytyksen kuolemista. Se on toiseksi yleisin kuolinsyy synnytyksen jälkeen.

• Synnytyksen OCD on melko harvinainen. Noin 1 - 3 100: sta raskauden aikana naisesta vaikuttaa.
• Synnytyksen psykoosi on harvinainen, ja se vaikuttaa 1-2 henkilöä 1 000 naiseen synnytyksen jälkeen.
• On arvioitu, että jopa 25 prosenttia isistä kokee masennusta ensimmäisen vuoden synnytyksen jälkeen.
• Vuoden 2010 jälkeen todettiin, että vuoden 2010 tutkimuksessa havaittiin, että 39 prosentilla äideistä ja 21 prosentilla isistä oli masennuksen episodi, kun lapsi oli 12-vuotias.
• Mainos
• Tuki

Mistä löytää tukea synnytyksen jälkeiselle masennukselle

Ensinnäkin ota yhteys OB-GYN: iin fyysisten oireiden korjaamiseksi. Jos olet kiinnostunut, lääkäri voi viedä sinut terapeutille tai muille paikallisille resursseille. Paikallinen sairaala on toinen hyvä paikka saada viittauksia.

Saatat tuntea olosi mukavampaa tavoittaa muille, jotka ovat käyneet läpi saman asian. He ymmärtävät, mitä tunnet, ja he voivat tarjota tuomiota. Harkitse liittymistä ryhmään uusille äideille. Jotkut niistä saattavat myös elää masennuksesta, ahdistuksesta tai synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

Nämä organisaatiot voivat auttaa sinua ohjaamaan asianmukaisia ​​resursseja:

Syntymäpainotuksen tukiryhmät Yhdysvalloissa ja Kanadassa: Tämä on kattava luettelo tukiryhmiä Yhdysvalloista (valtiota) ja Kanadasta.

Synnytyskoulu vanhemmille 805-564-3888: Koulutetut vapaaehtoiset vastaavat "lämpimään linjaan" 24/7 tarjota tukea.

• Synnytyksen edistyminen: Järjestöllä on tietoa ja tukea raskaana oleville naisille ja uusille äideille, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus ja ahdistuneisuus.
• Syntymäpäivähoito International 800-944-4PPD (800-944-4773): Tämä resurssi tarjoaa koulutusta, verkkotukea ja tietoa paikallisista resursseista.
• Jos et pidä yhtä tukijärjestelmää, kannattaa kokeilla toista. Pidä yrittää, kunnes löydät tarvittavan apuasi.
• MainosMainos

Vinkkejä

Miten käsitellä synnytyksen masennusta: 4 vinkkejä

Kun olet keskustellut lääkärisi kanssa, on muutamia muita asioita, joita voit käsitellä synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa.

1. Kommunikoi

Voit olla houkutteleva pitämään tunteesi itsellesi, varsinkin jos olet luonnollisesti varattu henkilö. Mutta voi olla hyödyllistä puhua asioista jonkun luottamuksen kanssa. Saatat huomata, ettet ole yksin ja että muut ovat halukkaita kuuntelemaan.

2. Taistele eristyneisyydestä

Jäljellä eristyksissä tunteissasi voi syödä masennusta. Ei ole välttämätöntä olla turmeltuneena sosiaalista elämää, vaan yritä säilyttää läheisimmät suhteet.Se voi auttaa sinua tuntemaan olosi yhteydessä.

Jos olet mukava ryhmäasetuksissa, voit liittyä masennuksen tukiryhmään tai ryhmään nimenomaan uusille äideille. Jos olet lopettanut osallistumisen aiemmin nautittavissa olevaan ryhmätyöhön, kokeile niitä uudelleen nähdäksesi, jos se auttaa. Ryhmässäni voi auttaa sinua keskittymään muihin asioihin ja lievittämään stressiä.

3. Leikkaa askareita

Jos et ole töissä ja asioissa, anna heidän mennä. Käytä energiaasi huolta perusvaatimuksista sinulle ja lapsellesi. Jos mahdollista, ansaitse perheen ja ystävien apua.

4. Lepoa ja rentoudu

Sekä keho että henkesi tarvitsevat hyvän yöunen. Jos vauva ei nuku pitkään aikaan, ota joku muutokseen, jotta voit nukkua. Jos sinulla on vaikeuksia ajautua pois, kokeile kuumaa kylpyhuonetta, hyvä kirja tai mikä tahansa auttaa sinua rentoutumaan. Meditaatio ja hieronta voivat helpottaa jännitystä ja auttaa nukahtamaan.

Lisätietoa raskauden jälkeisen masennuksen hoitamisesta

Lääkkeitä

Lääkkeitä postpartum depression

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät

Paroxetine (Paxil), fluoksetiini (Prozac) ja sertraliini (Zoloft) selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI). He ovat yleisimmin käytetyt masennuslääkkeet. Nämä lääkkeet vaikuttavat serotoniiniin, aivoihin, joka säätelee mielialaa. Heillä on yleensä vähemmän haittavaikutuksia kuin muut masennuslääkkeet.

Atyyppiset masennuslääkkeet

Nämä uudemmat masennuslääkkeet kohdistuvat myös useisiin neurotransmittereihin aivoissa. Duloksetiini (Cymbalta) ja venlafaksiini (Effexor) ovat esimerkkejä epätyypillisistä masennuslääkkeistä.

Trisykliset masennuslääkkeet ja monoamiinioksidaasin estäjät

Nämä vanhemmat masennuslääkkeet vaikuttavat aivojen neurotransmittereihin. Heillä on taipumus tuottaa sivuvaikutuksia, eikä niitä yleensä määrätä, ellei kaikki muut vaihtoehdot ole toimineet.

masennuslääkkeet

pahoinvointi

huimaus

päänsärky

• unettomuus
• levottomuus
• väsymys
• painon nousu
• hikoilu
• ripuli
• ummetus
• vähentynyt sukupuolitauti
• ahdistuneisuus
• vapina
• Masennuslääkkeet kestävät usein useita viikkoja, joten kärsivällisyyttä tarvitaan. Ne on annettava täsmälleen määrätyllä tavalla, antamatta annoksia. Aloitetaan pienimmällä annoksella, mutta lääkäri voi lisätä annostusta vähän kerrallaan, jos se ei toimi. Se voi kestää jonkin verran kokeilua ja erehdystä löytää paras lääkitys ja oikea annos sinulle. Jos olet masennuslääkkeitä, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi säännöllisesti.
• Jos otat suuria annoksia tai jos käytät masennuslääkkeitä pitkään aikaan, saatat joutua kärventämään, kun olet valmis pysäyttämään. Pysähtyminen yhtäkkiä voi lisätä haittavaikutuksia.
• Hormoniterapia
• Hormoniterapia voi olla vaihtoehto, jos estrogeenitasosi on alhaalla. Hormonihoidon haittavaikutukset voivat olla:

painon muutokset

rintojen kipu tai arkuus

pahoinvointi ja oksentelu

Hormoniterapia voi myös lisätä riskiä kehittää tiettyjä syöpätapauksia.

• Ennen kuin otat lääkkeitä tai hormonihoitoa, kerro lääkärillesi, jos imetät. Jotkut näistä lääkkeistä voidaan siirtää vauvoille rintamaidon kautta.
• MainosMainosrekisteri
• Vakava

Mikä on vakava synnytyksen jälkeinen masennus?

Ilman hoitoa, synnytyksen jälkeinen masennus voi jatkuvasti pahentua. Se on vaarallisinta, kun se johtaa ajatuksiin vahingoittaa itseäsi tai muita. Kun nämä ajatukset alkavat tapahtua, tarvitaan lääketieteellisiä toimenpiteitä.

Merkkejä vakavasta synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ovat:

hallusinaatiot tai näkeminen, kuulo, tuoksu tai tunne asioita, jotka eivät todellakaan ole täällä 999> harhaluuloja tai irrationaalisia uskomuksia, jotka asettavat liikaa merkitystä merkityksettömille asioille tai tunne vainoa

hämmennystä, hämmennystä ja puhumattomuutta

outoa tai epäsäännöllistä käyttäytymistä

raivoa tai väkivaltaisia ​​toimia

• itsemurha-ajatuksia tai yrittänyt itsemurhaa
• ajatuksia vahingoittaa vauvaa
• tarvitset kiireellistä hoitoa. Sairaalahoito saattaa olla tarpeen. Vaikea synnytyksen jälkeinen masennus voi olla hengenvaarallinen, mutta sitä voidaan hoitaa onnistuneesti.
• Riskit
• Mitkä ovat riskitekijät synnytyksen jälkeiselle masennukselle?
• Jokainen uusi äiti voi kehittää synnytyksen jälkeistä masennusta riippumatta iästä, etnisestä alkuperästä tai siitä, kuinka monta lasta hänellä on.
• Nämä asiat saattavat lisätä riskiä:

aiempi masennus tai muu mielialahäiriö

masennuksen sukututkimus

vakavat terveysongelmat

viimeaikaiset stressit, kuten avioero, kuolema tai vakava sairaus rakastunut

ei-toivotut tai vaikeat raskaudet

• joilla on kaksoset, tripletit tai muut kerrannaiset
• joilla on vauva syntynyt ennenaikaisesti tai joilla on terveysongelmia
• ovat väärinkäsityssä suhteessa
• 999> huono ruokavalio
• huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö
• unihäiriö ja sammuminen
• Jos sinulla on joitain näistä riskitekijöistä, keskustele lääkärisi kanssa heti, kun huomaat oireita. Synnytyksen jälkeinen masennus voi lisätä päihteiden väärinkäyttöä tai vahingoittaa itseäsi tai vauvaa.
• Ehkäisy
• Synnytyksen jälkeinen masennus
• Absoluuttinen ehkäisy ei todellakaan ole mahdollista. Silti jotkin tekijät voivat saada sinut alttiimmin synnytyksen jälkeiseen masennukseen, joten voit ehkä tehdä muutamia asioita riskin pienentämiseksi.
• Ensinnäkin, ole ennakoiva. Raskauden aikana kerro lääkärillesi, jos:
• sinulla on ollut aiempi synnytyksen jälkeinen masennus

sinulla on ollut masennusta tai muuta mielialahäiriötä

sinulla on masennuksen oireita

Lääkäri voi pystyä määrittämään sopiva hoito ja antamaan suosituksia etukäteen.

Sinulla voi myös olla mahdollisuus vähentää synnytyksen jälkeistä masennusta seuraavia vinkkejä:

Hanki tukijärjestelmäsi paikallaan ennen vauvan syntymää.

• Tee toimintasuunnitelma ja kirjoita se alas. Sisällytä lääkärisi yhteystiedot, paikalliset tukipalvelut ja perheenjäsenesi tai ystäväsi, johon voit luottaa.
• Järjestä lastenhoidon järjestely paikoilleen, jotta voit pitää tauon.Jos oireita ilmenee, tiedät tarkalleen, mitä tehdä.
• Pidä terveellinen ruokavalio ja yritä saada jokapäiväistä liikuntaa.

Älä nosta toimintoja, joita nautit ja yritä saada paljon nukkumaan.

Pidä kommunikaatiot avoimina rakkaitten kanssa.

• Talossa uusi vauva muuttaa perheen dynamiikkaa ja muuttaa nukkumalleja. Sinun ei tarvitse olla täydellinen, joten käy helposti itsellesi. Kerro oireita heti lääkärillesi. Varhainen hoito voi auttaa sinua palauttamaan nopeammin.
• Mainos
• Psykoosi
• Mikä on synnytyksen psykoosi?
• Synnytyksen jälkeisen masennuksen vakavin muoto on synnytyksen jälkeinen psykoosi. Synnytyksen psykoosi on harvinainen tapaus. Kun se tapahtuu, se on yleensä muutaman ensimmäisen viikon kuluttua toimituksesta. Psykoosi on todennäköisempää, jos sinulla on aiemmin ollut mielialahäiriöitä.
• Psykoosi tarkoittaa, että et ole enää tosiasiassa maadoitettu. Synnytyksen psykoosi on harvinaista. Kun se tapahtuu, se on tavallisesti ensimmäisten viikkojen aikana syntymän jälkeen. Usein synnytyksen psykoosi liittyy bipolaariseen sairauteen.

Varhaisimmat oireet ovat levottomuus, ärtyneisyys ja unettomuus. Nämä voidaan helposti unohtaa vauvan blues tai jopa nukkua puute.

Hallusinaatiot ja hämmennykset ovat myös yleisiä oireita, joihin kuuluu näkemistä, kuuloa, hajuista ja tunne asioita, jotka näyttävät todellisilta, mutta eivät. Voit esimerkiksi kuulla ääni, joka kertoo sinulle vahingoittavan vauvaa tai tunne, että iho on indeksoinut vikoja.

Häirinnät ovat irrationaalisia tai suuria ideoita tai tunteita vainosta, vaikka päinvastoin todisteita. Voit esimerkiksi uskoa, että ihmiset piiritsevät sinua vastaan. Huijaukset voivat myös kiertää vauvan ympärillä.

Muita oireita ovat:

järjetön juttu, sekavuus ja hämmennys

raivon tunteet ilman ilmeistä syytä

epätasainen tai väkivaltainen käyttäytyminen, kuten asioiden heittäminen, rikkominen ja ihmisten ympäröimä

nopeasti muuttuvat mielialat

huolenaihe kuolemasta, johon voi kuulua itsemurha-ajatuksia tai itsemurhayritys

houkutteleva ajatus lapsestasi, kuten syyttämästä vauvaa tavasta, jolla sinusta tuntuu tai toivoisi heidän menevänsä

• Synnytyksen psykoosi on vakava, hengenvaarallinen hätätilanne. Vaara oman tai vauvan vahingoittumisesta on todellista. Jos Sinä tai joku lähelläsi näet näitä oireita synnytyksen jälkeen, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Synnytyksen psykoosi on hoidettavissa. Se yleensä vaatii sairaalahoitoa ja psykoosilääkkeitä.
• Lue lisää synnytyksen psykoosista
• Hoito
• Miten synnytyksen psykoosia hoidetaan?
• Useita lääkkeitä käytetään psykoosin hoitoon. Niitä voidaan käyttää yksinään tai yhdistelmänä ja niihin voi kuulua:
• mielialan stabilisaattorit

masennuslääkkeet

psykoosilääkkeet

Nämä lääkkeet voivat auttaa oireiden hallintaan ja pysyttelemään vakiintuneita. Jos näin ei ole, toinen vaihtoehto on elektrokonvulsiivinen hoito (ECT). ECT käyttää sähkövirtoja kemiallisten muutosten käynnistämiseksi aivoissa. Se on yleensä hyvin siedetty ja voi olla tehokas hoidettaessa synnytyksen psykoosia.

Kun olet vakiintunut, lääkärit voivat suositella, että kuuntelet terapeutin, joka auttaa sinua tuntemaan tunteesi.

Hoidon tulee jatkua, vaikka olet poistunut sairaalasta. Kun palautat lääkkeesi, tarvitset jonkin verran säätöä.

• Jos sinulla on myös kaksisuuntainen tai jokin muu mielenterveyshäiriö, sinun on jatkossakin noudatettava hoitosuunnitelmaa myös kyseisen terveysongelman suhteen.
• Ahdistuneisuus
• Synnytyksen ahdistus

Synnytyksen jälkeinen masennus saa enemmän huomiota, mutta synnytyksen ahdistus on yleisempää. Se vaikuttaa yli yhdellä kuudella naisella synnytyksen jälkeen.

On normaalia tuntea hieman stressaantunut tai huolestunut, kun tuo uusi vauva kotiisi. Joskus nämä tunteet aiheuttavat ahdistusta, joka häiritsee jokapäiväistä elämää.

Yleisiä oireita ovat hyperventilaation ja paniikkikohtausten episodit. Hyperventilaatio tapahtuu, kun hengität niin nopeasti ja syvältä, että hiilidioksidia vähenee. Tämä voi jättää sinut tuntemaan, ettet voi saada hengitystäsi.

Paniikkikohtaukset voivat jäljitellä sydänkohtauksen oireita. Oireita ovat:

ärsyttävä syke

rintakipu

hikoilu

hengenahdistus

Muita synnytyksen ahdistuksen oireita ovat:

liiallinen huoli, jopa epäsuotuisilla asioilla

• nukkua koska huoli
• ajaessasi samat ongelmat mielessäsi, vaikka ne on ratkaistu tai joita ei ole tärkeä
• huono keskittyminen huolta
• ylipuuttaminen vauvallesi jatkuvan huolen vuoksi siitä, mikä voisi mennä väärä

huolestuttava tai kuvitellessasi sinulla on erilaisia ​​sairauksia

• Sinulla voi olla ahdistus ja masennus yhdessä, mikä vaikeuttaa selvittää, mitä tapahtuu ilman lääkärin apua.
• Vaikka synnytyksen ahdistus voi mennä itsestään, se voi myös pahentua. On hyvä keskustella lääkärisi kanssa. Ahdistusta voidaan hoitaa ruokahaluttomilla lääkkeillä ja hoidolla.
• Lisätietoja synnytyksen ahdistuksesta »
• Mainos
• OCD
• Synnytyksen OCD

Olet todennäköisesti halunnut kasvattaa vauvaa terveessä ympäristössä, ja saatat tuntea painetta saada kaikki täydellinen. Ne eivät ole epätavallisia ajatuksia uudelle äidille. Mutta paine voi joskus kukoistaa pakko-oireinen häiriö (OCD).

Synnytyksen OCD ei ole kovin yleinen. Noin 1-3 prosentilla raskauden aikana syntyneistä naisista kehittyy OCD. Se alkaa yleensä viikon kuluessa toimituksesta.

Obsessions voi olla jotain, mutta he todennäköisesti keskittyvät vauvan turvallisuuteen. Voit esimerkiksi huolestua siitä, että vauva kuolee yöllä tai että pudotat heidät.

Jos sinulla on postpartum OCD, voit harjoittaa rituaalisia käyttäytymiseen liittyviä ajatuksia. Nämä ovat muutamia esimerkkejä:

toistuva järjestäminen, siivous ja pakkomielle mikrobeista, jotka saattavat joutua kosketukseen vauvan kanssa

toistuvasti tarkkailemalla vauvaa yön aikana, vaikka olet äskettäin tehnyt

henkiset pakot, kuten rukoilee jatkuvasti vauvasi turvallisuutta varten

rituaaleja, kuten laskea tai koskettaa jotain tiettyä tapaa, ajattelemalla se estää huonoja asioita tapahtumasta

viettää paljon aikaa tutkimaan sinun tai vauvan terveyttä

Et voi pystyä hallitsemaan näitä käyttäytymismalleja.Jos sinulla on oireita postpartum OCD, jotka eivät mene pois muutaman viikon sisällä, ota yhteyttä lääkäriisi.

• Synnytyksen OCD: tä voidaan hoitaa pelkästään hoidolla tai masennuslääkkeillä.
• miehillä
• Synnytyksen masennus miehillä
• Ei ole harvinaista, että isät isät voivat saada bluesin joskus. Kuten uudet äidit, nämä tunteet ovat normaaleja miehillä ja heikentyvät yleensä, kun kaikki siirtyvät.
• Miehet voivat myös kehittää jonkinlaista synnytyksen jälkeistä masennusta, jota kutsutaan isäksi postnataaliseksi masennukseksi.

Oireet ja esiintyvyys

Masennuksen oireet ovat samanlaiset miehillä ja naisilla, mutta ne voivat tulla asteittain isiltä. Se voi vaikeuttaa niiden tunnistamista. Uusilla isillä ei myöskään ole jälkikokeita lääkäreiden kanssa, kuten uudet äidit tekevät, joten masennus voi mennä huomaamatta. Myös vähemmän tietoa ja vähemmän järjestelmiä auttaa uusien isien selviytymään näistä tunteista.

Miehet ovat vähemmän todennäköisesti raportoitu masennuksen oireista, mutta arvioiden mukaan jopa 25 prosentilla isistä on masennuksen tunteita ensimmäisen vuoden synnytyksen jälkeen. Ensimmäiset isät ovat yleensä enemmän ahdistuneita syntymäpäiviä seuraavina viikkoina.

Syyt

Miehistä ei ole tehty monia tutkimuksia synnytyksen masennuksen syistä. Tutkijoiden teoreetista saattaa olla jotain tekemistä testosteronin ja muiden hormonien muutosten kanssa. Se voi liittyä unen puutteeseen, stressiin ja muuttuvaan perheen dynamiikkaan.

Riskitekijät

Isällä voi olla suurempi synnytyksen jälkeisen masennuksen riski, jos heidän kumppaninsa on masennusta.

Toinen riskitekijä on edellinen masennus tai muu mielialahäiriö. Jos näin on, keskustele lääkärisi kanssa ennen vauvan syntymää. Mainitse masennuksen merkkejä, kuitenkin niin pieni.

Hoito

Isien on myös pyrittävä saamaan tukijärjestelmä käyttöön. Tämä voi tarkoittaa lastenhoitopalvelujen järjestämistä, yhdistämistä masennuksen tukiryhmään tai viettää aikaa ystävien kanssa.

Kuten uudet äidit, uusien isien pitää yllä ravitsevaa ruokavaliota, harjoittaa päivittäin ja saada paljon lepoa. Jos masennuksen oireet eivät selvitä tai ne ovat vakavia, sinun on huolehdittava lääkärin oikeasta diagnoosista.

Masennus voidaan hoitaa masennuslääkkeillä joko yksinään tai hoidolla. Tapauksissa, joissa molemmat vanhemmat ovat masentuneita, parisuhteiden neuvonta tai perheneuvonta voivat olla hyviä vaihtoehtoja.